Zašto otečene noge i šta da radim?

Otečene noge - nije samo neugodan izgled, ali i pokazatelj kršenja u organizmu, a ponekad znak različitih bolesti. Oticanje nogu se javlja kod žena i muškaraca. On je jednako podložni i mladi i stariji ljudi.

Kako i zašto je otok?

Edem se akumulira u tečnosti tkiva, koja iz nekog razloga nije ispao iz organizma. Pod normalnim uvjetima najsitnijih kapilara upije sva tečnost potpuno iz međućelijski prostora, a zatim nastavlja svoj put kroz vene.

Rad kapilarne mreže utiču mnogi faktori:

• propusnost od zidova posude,
• krvni pritisak u perifernog vaskularnog sistema,
• količinu proteina i natrijuma koji se nalaze u krvi.

Najmanja promena u utvrđenim rad sudova i hemije olova u krvi do stagnacije tečnosti i, stoga, - formiranje edem.

Koji su glavni razlozi za oticanje stopala?

Uzrok edema mogu biti fiziološki (i.e. neprolazan prirode i uzrokovan vanjski faktori) tako patološki - biti simptom bolesti.

Šta bolesti mogu biti u pratnji oticanje nogu?

Među glavnim patologija doprinosi razvoju edema donjih ekstremiteta su sljedeće:

1. Proširene vene. Oticanje nogu u ovom slučaju nastaje zbog nedovoljne cirkulacije krvi u nogama zbog pojačane venske plovila.
2. Venske tromboze. Sužavanje ili potpunu blokadu vena kada krvni ugrušak dovodi do slabe cirkulacije u udovima, tako - edem. Imajte na umu da je glavni simptom tromboze.
3. Srčana insuficijencija. Visokog krvnog pritiska u posudama krši mikrocirkulaciju u tkivima i noge počinju da nabubri.
4. Bolesti bubrega. U ovom slučaju, otok razvija jer bubrezi ne mogu nositi sa konzumiranjem tekućine i ne uzimaju ga iz tijela kao brzo kao što je propisano.

5. Šećerna bolest. Ovo je sistemska bolest direktno utiče na endokrini sistem i procese povezane sa odliv limfnih i tečnosti.
6. Cirozu. Dođe do kvara na imuni sistem, što je dovelo do prekida proteina ravnotežu krvi i kao rezultat toga, je slomljena povlačenje tečnosti iz tkiva.
7. Limfostazom. Limfe akumulira u tkivima i dovesti do gusta, bolno oticanje stopala i noge.
8. Povrede. Bilo koja povreda uključuje mikrofrakture sudova i poremećaja cirkulacije tekućine u tkiva, što dovodi do brzog nastanak edema.

Fiziološki uzroci (ne odnosi na bolest)

Osim bolesti gore navedene, edema donjih ekstremiteta u stopala i gležnjeva, može izazvati sljedeće faktore:

1. Zloupotreba slane hrane i pije dosta tečnosti tokom dana.
2. Vruće ljeto vremenu. Vrućina aktivira odbrambene mehanizme, od kojih je jedan - širenje perifernih krvnih sudova. Zbog pritiska ekspanzije u njima smanjuje, čime se krši procese microcirculatory.
3. Trudnoće. Glavni faktor edema u trudnoći - placenta hormona, koji širi krvne sudove. Također, dovode do zadržavanja natrija.
4. Dugo ostati nepomično sjedi ili stoji za dugo ostati u neugodan položaj, naviku da sjedi sa prekrštenim nogama i noge prešli. Sve ove akcije povećavaju pritisak u venama i spriječiti ih da u potpunosti obavljaju svoj posao.
5. Neugodno cipele i visoke pete cipele. Kada nosite neugodno cipele donjih ekstremiteta su na velikim opterećenjem, a to dovodi do problema sa cirkulacijom, kao i negativan efekat na mikrocirkulaciju u tkivima stopala.

6. Višak kilograma. Višak kilograma obično prati problema sa endokrinim sistemom i velikim opterećenjem na nogama. Zajedno, ova dva razloga dovesti do poremećaja tečnosti kruže u organizmu u cjelini i na nogama, posebno.

Kako prepoznati stopala edem: karakteristične

Kao što smo vidjeli, otečene noge zbog različitih razloga. Ali njihov manifestacije su obično vrlo slični. Glavni znak oticanje stopala - stopala izdvajao iz rezinochek čarape gležnja.

Associated simptomi:

• oticanje u nogama pojavljuju, kada se pritisne prst na koji neko vrijeme ostaje "jamu";
• udobnu obuću ranije počinje da izazove nelagodnost;
• u stopalima ima težinu.

Karakteristike edem na raznim bolestima

Proširene vene najčešće različitih asimetričnih otok se pojavljuju na jednom od pogođenih proširenih vena, noge, a ne i na jednom - i, po pravilu, izazvati značajne nelagodu i bol.

Za tromboflebitis se odlikuje otokom samo bole noge. Osim toga, tu je bol udova i spaljivanje, i crvenilo kože oko problema vene.

Edem koji proizlaze iz srca, obično se pojavljuju na oba stopala. Ako je pritisak na otečeno površini - danas su vidljivi jame.

Ako su bolesti bubrega u pratnji otokom vrlo blijeda boja kože, i oticanje, istovremena štitnjače bolest obično različitih elastičnosti i gustoće

Važno je imati na umu da se nosi sa otoka koji se javljaju kod bolesti, to je nemoguće, i da se riješi problem trebali posjetiti doktora. Početna razloga otečene noge, može dovesti do komplikacija i jako dugo liječenje.

Šta ako se natečenost opet i opet zabrinut?

Posjeti doktora

Prva stvar koju trebate vidjeti specijalistu bi se utvrdio uzrok i koja je razvila oticanje. Jednom dijagnosticiran, to će biti jasno šta dalje.

S obzirom da je noga edem - akumulacija viška tečnosti je, pored liječenju osnovne bolesti (u slučaju ako se ispostavi da je patološki edem), doktor može propisati diuretike i / ili naknade promovirati svoje izlučivanje iz organizma.

Uspostaviti pije režim

Važno je zapamtiti da je zdrava osoba ne treba da se smanji količina unos tečnosti, kako bi se izbjegli fiziološki edem (stopa - u prosjeku 1,5-2 litara dnevno).

Nedovoljan unos vode može uzrokovati tijelo da svoje "rezerve", koja će samo povećati oteklina, pa čak i dovesti do velikih problema.

Upozorenje! U slučaju bolesti bubrega i drugih patologija, piti režima treba razgovarati sa svojim lekarom.

Pick udobnu obuću

Eliminirati stopala otok i spriječilo njihovo ponavljanje će pomoći udobne cipele. Zapamtite, to ne uključuje visoke potpetice i ravne jedini previše! Ako je moguće, pokušajte nekoliko puta da skinete cipele dnevno i raditi vježbe za noge.

Troše manje soli

Ne preterujte soli, slane i dimljene hrane, gotova jela i brza hrana. Za organizam slani nedovoljno hrane je mnogo više koristan.

Zapamtite da kada koristite gotova jela i praktične hrane, soli osoba troši mnogo više nego što je normalno, pa pokušajte kuhati svoje. Tako da ćete znati točno koliko soli hrane koja se konzumira.

Periodične hoda bos

Ako je moguće, više od hodati bosih nogu kod kuće i na ulici, posebno na travi, pijesku, sitnim. Ovo je veliki stimulacija krvi i limfnog sistema donjih ekstremiteta.

Za masažu i vježbe za noge

Ublažiti stanje oticanje nogu, kao i da se spriječi njihovo ponavljanje, može biti samo masaža, trljanje stopala s primjetno pritiskom u smjeru prstiju do pete i gležnja.

Nakon toga, ako je moguće, to može biti vrijeme da legne na krevet ili kauč s bacanje na zidu (ili visok jastuk) noge - to će pomoći ispustiti višak tečnosti iz udova.

Isto tako, otok je vrlo dobar douches, cool kupka za stopala sa solju i jednostavne vježbe:

• fleksije i ekstenzije prstima,
• rotacija noge
• zaustavlja kotrlja mali loptu na podu.