Kako da se brine za svoju kožu u ljeto: stručne savjete

Najvjerojatnije, vi ste čuli da vitamin D - vitamin sreće. Kako se ispostavilo, sve više i više istraživača se slaže sa ovim zaključkom. Jeste li znali da je najčešći izvor ovog vitamina? Naravno sunce!

Ne samo da većina ljudi sanjaju o slobodnom vremenu provedenom pod jakom suncu, po mogućnosti na plaži - ovo je gladan i vaše tijelo kako bi ga zdravim. Odličan način da provedete vrijeme sa zdravstvene beneficije je dobrodošao sunčanje (tan) na plaži.

Međutim, postoji problem: veliki broj jakom suncu može uzrokovati ogrebotine na tijelu bora, staračkih pjega i mogu izazvati rak kože. Kako ćemo dobiti potrebnu dozu vitamina D, bronzani ten, a ne šteti vašem zdravlju i kožu? Razgovarali smo sa stručnjakom za njegu kože i trener za zdrav način života iz organizacije "Natural Health" Kosenko Anna Dmitrievna, koja je dala neke korisne preporuke za njegu kože u ljetnim mjesecima.

Stručni savjeti Skin Care

• Sunčanje trebaju biti pažljivo i polako. Da bi dobili potrebnu količinu vitamina D dovoljno kratko vrijeme proveo na suncu. Ovo bi trebalo biti učinjeno do 11h ili poslije 14: u ovim vremenskim periodima sunčevi zraci su manje intenzivni nego u sred dana.
• U slučaju da je potrebno brzo brončanu boju, to je bolje koristiti bronzere. Moderni uzoraka nije dao neprijatan žućkasta boja kože kao i ranije. Da biste provjerili, pokušajte staviti bronzer na koži ruku - tako zgodno da eksperimentišu sa bojama i nijansama, kao i da se utvrdi osjetljivost proizvoda.
• Ne budite lijeni i provjerite povremeno prisustvo kreme za sunčanje na koži. Fundamentalna greška u primjeni zaštitnih mjera - nesistematičan. Korisnici primijeniti losion na početku dana i mislim da je krema mogu zaštititi svoju kožu ceo dan. To nije tako. Plivanje i dodiruje zaštitni sloj kože se lako uklanja sa kože.
• Pripremite svoju kožu za ljeto sunce, ojača sa posebnim kremama. Koristite sredstva za čišćenje (gel za tuširanje, sapun) koja sadrži u svom sastavu glicerol. To je vrlo korisno jer će kožu biti prirodnih supstanci, kao što su aloe vera ulje, ulje čajevca, morske trave. Ekstrakti ovih supstanci često prisutna u deterdžentima poznatih proizvođača.
• Vlaže kožu bez obzira na tip. Jednom kad sunčati, vlaga iz pore Sunca traje gotovo u potpunosti, i prvo moraju biti popunjena. Prirodna ulja koja se vadi iz pasulja, kajsije i avokado su u stanju ne samo da vlaže kožu, ali da ga sjaj i glatkoću.
• Treat lagano ljuštiti. Nakon aktivnog Sun, u večernjim satima, vaša koža počinje da se ažurira. Novi koža je osjetljiva na sunčeve svjetlosti i mehanički stres, tako da je sljedeći dan nakon što je sunce bi trebalo biti posebno pažljivi na zaštitu kože.
• Voditi računa da u kozmetici nije supstance koje su izvedene iz nafte - sulfiti i sulfida. Ove hemikalije se često nalaze u sredstvo za čišćenje i posebno jake deterdžente.