Kako mjeriti bazalnu temperaturu da se utvrdi ovulacija

• 1 Zašto nam treba takvo znanje?
• 2 Kako da sprovede postupak mjerenja?
• 3 Ono što treba da bude prisutan u horoskopu i kako bi trebao izgledati?
• 4 Nekoliko važnih
• 5 alarmi

1 Zašto nam treba takvo znanje?

Mjerenje bazalne tjelesne temperature potrebne za zakazivanje menstrualnog ciklusa. To vam omogućuje da ne samo kontrolirati svoje zdravlje, ali i da poštuju potencijalne promjene koje mogu signalizirati početak bolesti.

mjerenje temperature ovakve prirode mogu biti korisne u sljedećim slučajevima:

1. Za planiranje trudnoće. Takav raspored je dobro koristiti za određivanje ovulacije, kada je jaje nije samo tijelo sazrijeva, ali je spreman da se oplođena. Također je moguće izračunati i perioda kada dođe do začeća najlakše i najproblematičnije, tako da jednostavno ne zatrudni. Dakle, djevojka će uvijek biti do datuma kada je u pitanju "opasno dana".
2. Ako žena pojavila odlaganja, a ona ne zna točno, trudna ili ne, takav raspored će pomoći u pronalaženju odgovora na taj problem.

Ako je konstanta menstrualnog ciklusa, kontinuirano mjerenje bazalne tjelesne temperature pomaže da se razjasne ne samo trudnoću, ali i zašto nema ovulacije ili izazivanje to kasno za početak.

Ginekolozi koriste ovu metodu za određivanje greške u hormonskih pozadina. Ova metoda pomaže da se odredi vjerojatnost neplodnosti, kada je mladi par već dugo vremena ne može da zatrudni.

Bazalne temperature pomaže da se izračunati i pol bebe. Ako se pravilno izračunati period menstrualnog ciklusa i kako bi bili sigurni da je došlo do oplodnje u određenim danima, možete ga imati Žena ili dječak.

Iz svega gore navedenog navedenog se može zaključiti da graf bazalne tjelesne temperature - neophodna stvar. To ne samo da pomaže da se riješiti probleme s začeća, ali i za identifikaciju potencijalnih problema u ženskom tijelu, od kraja ovulacije pa sve do neplodnosti.

Ako mjerimo bazalne temperature je ispravan, onda možemo naći odgovor na mnoga pitanja. Zanimljivo je istaći da većina ljepšeg spola je savršeno svjestan činjenice da se takav događaj treba održati. Ali evo malo ljudi zna da je ovaj proces se odvija korektno.

Pre početka nezavisna mjerenja, potrebno je shvatiti dvije osnovne stvari:

1. Kako god na kraju nije dao procjenu, bez panike. Ako nema medicinsko obrazovanje (u oblasti ginekologije), da svoje vlastite zaključke, a još više, da se uključe u bilo koji tretman, to je nepoželjno. Dobijeni graf je bolje kod specijaliste, a on je već bio kvalifikovan da bi mogli sve objasniti.
2. Da biste dobili najviše tačnih podataka za mjerenje temperatura mora biti najmanje 3 ciklusa zaredom.

Samo u tom slučaju moguće je odrediti ovulaciju, potencijalnim hormonalnih poremećaja i drugih problema.

moraju se poštovati ova dva jednostavna pravila, jer oni pomažu u održavanju zdravlja, a ne da se uključe u sebi štete za sebe.

Mjeriti bazalnu temperaturu je potrebno pod sljedećim pravilima:

1. Rasporedu odražava potpunu sliku o promjenama, neophodno je da se krene od prvog dana menstrualnog ciklusa. To je, u prvi dan kao početak mjeseca.
2. BT može se mjeriti na tri lokacije - u usta, vagine, anusa. Maksimalna efikasnost ovog postupka, daje posljednje mjesto. U prvom slučaju, vrijeme postupka ne smije biti manja od 5 minuta, preostale - 3 minute. Važno je da su mjerenja održan na istom mjestu, to jest, ako vagine, sljedeće mjerenje se odvija na istom mjestu. Bazalnih temperatura se mjeri pod ruku!

Stručnjaci na umu da za precizne rezultate, postupak se mora uvijek biti izvršena u jedno te isto vrijeme. To se najbolje obavlja u jutarnjim satima, kada se tijelo dobro odmorio, da je, odmah nakon buđenja. Preporučuje se, nije ni ustajanje iz kreveta, moram koristiti termometar.

Što se tiče mjerenja instrumenta, od samog početka je da odaberete određeni alat - ili živa ili digitalni. Kroz sve njegove dimenzije ne mogu se mijenjati, inače ne može biti neka vrsta pogreške. Kada se živa termometra, obavezno je podrhtavanje.

Rasporedu je potrebno imati notebook ili dnevnik, gdje će biti snimljen sve rezultate. Odmah napomenuti sve bodova koji se na neki način utjecati na performanse. Takvim trenucima uključuju lijekove, fizičku aktivnost, bolesti i tako dalje.

Ako žena koristi oralnih kontraceptiva, a zatim izmjeriti bazalne temperature je besmislen, jer brojke nisu pouzdani.

Pa, kako bi se na pravilan raspored menstrualnog ciklusa, sljedeći podaci moraju biti učinjeno:

• je dan u mjesecu;
• , Napomena o početku menstruacije;
• brojke dobijene su stavljeni bazalne tjelesne temperature;
• Ako dođe do promjene u prirodi taloga, onda to mora biti odgovarajući unos, a na koji je dan ova situacija nastala;
• poštovati svakodnevno jednostavna izolacija i njihov karakter;
• posebnoj koloni bi trebao biti za bilješke, gdje možete unijeti informacije o provocirajući faktori - tablete, opterećenja, itd ...

To je važno kako bi proslavili i najmanji trenutke koje na prvi pogled ne stvar stvar. Čak i ako prije promjene temperature imao seksualni odnos ili odlazak u toalet - sve to mora biti navedeno u dnevniku i raspored.

Da bi privukli sami raspored, morate učiniti sljedeće:

• koristiti obloženi papir, je bolje od notebook u kutiji;
• 2 su označeni tome linije biti okomito - horizontalni i vertikalni;
• na horizontalnoj osi je dana menstruacije;
• vrijednosti temperature su označeni na vertikalnoj osi.

Obično, da bi shvatili šta se dešava u organizmu, nedostatak mjerenja i 5 minuta. Na grafikonu tačke, koja će se nalaziti na raskrsnici "menstrualnog datum" i "vrijednosti temperature." Na kraju ciklusa sve tačke su povezani jedni s drugima da dobiju raspored. Ona ima maksimalnu raspored informacije koje je provedeno više od 3 uzastopna menstrualnog ciklusa.

Napomenuti i temperature vrijednosti koje su u prvoj i drugoj fazi. Kada je razlika manja od 0,4, vjerovatno je da sumnja hormonskih poremećaja. Kako bi se pobiti ili potvrditi sumnje, potrebno je posjetiti specijalista, koji će dati pravac test krvi. To vam omogućuje da vidite koncentracije progesterona i estrogena.

Ako je žena kasni, i vrijednosti bazalne tjelesne temperature Počeli smo da raste, a istovremeno, ova situacija je uočena za 18 dana ili više, može se sumnja trudnoće. Ali, ako u mjesecu i dalje nema, ali temperatura ne mijenja svoj učinak, preporučuje se da se za posjetu ginekologu. To se posebno odnosi ako je izbor dosta i oni imaju neobičan karakter. Moguće je da su to simptomi početne pobačaja.

To se događa tako da je jedan od dana prve faze bazalne temperature može rasti naglo prema gore, a sutradan da se vrati u normalu. To nije razlog za zabrinutost, jer je moguće da se ova situacija je izazvala iritirajuća, kao što su naporne vježbe noć prije.

Svi ovi detalji treba pažljivo pratiti i studirao. Upravo zahvaljujući njima, možete reagirati na vrijeme na promjene u vašem tijelu, a posebno za žene koje planiraju trudnoću.