Sex nakon poroda

Intimni mišići i metode oporavka

Nakon rođenja mišića karlice djeteta gube ton. To je zato što je tokom porođaja je snažan mekih tkiva istezanje porođajni kanal. Njegov doprinos je praznina i perinealno rez (epiziotomija), koje nisu uvijek u potpunosti izliječiti.

A žena može "Wide vagina" sindrom, zbog čega dodatno povećava rizik od pozadine upale vagine, kao razbijena prva zaštitnu barijeru - zatvoreni položaj genitalnog prorez.

Smanjena osjetljivost erogenih zona dovodi do toga da žena postaje sve teže postići zadovoljstvo tokom seksualnog intimnost sa partnerom. Dakle, za vrijeme orgazma obično je jaka kontrakcija glatkih mišića maternice, čineći ga osloboditi od stagnira krvi.

Ako ne dođe do pražnjenja, venski protok krvi usporava, u posudama karlice razvijaju zagušenja, što izaziva bol. Tradicionalno, ove upalne procese tretiraju antibioticima, kao i razne vrste fizikalne terapije. Da biste to izbegli, nakon rođenja djeteta treba da misli ozbiljno o ženi toniranje intimni mišići.

Kako se to radi? Postoji nekoliko varijanti.

1. Na primjer, trenirati mišića karlice razvijen biofeedback terapije, suština a to je da žene uče da rade Kegel vježbe, posebno dizajniran za obuku intimnih mišića. Kako se to dogodilo? Uvodi u vaginu pojedinačnih elektroda. Jednom žena počinje da napeti i opustiti mišiće elektroda prima električne impulse od njih, a podaci se prikazuju na ekranu računara. Sa ovim profesionalnim može reći da li je grupa mišića obučenih u pravu. U prosjeku 15-20 sesije uspio naučiti pravilnu tehniku, a kasnije pacijent može učiniti kod kuće. Prema statističkim podacima, nakon naravno vježbe ton intimnih mišića u prosjeku, u parovima, stidnica zatvara i postaje obnovljena osjetljivost erogenih zona.
2. Osim pomoću laserske vulvo-vaginalni podmlađivanje (laser ekspozicije)
3. I intimna plastične operacije.

mogu i ja utjecati na mišiće karlice, bez pomoći stručnjaka? Da, vratiti tonus može koristiti svakodnevno vježba. Odličan način da dobiju veću kontrolu nad mišiće zdjeličnog dna, bez pribjegavanja složene i skupe metode rehabilitacije, To je joga.

Korisno i pilates i fizikalnu terapiju. Obavljaju vježbe su najbolje za početak nakon poroda. U narednim postove ću ti dati neke vježbe koje vam pomoći da se oporavi ton u mišićima zdjeličnog dna u kući.

zapamtite: stanje mišića karlice ovisi o reproduktivnom i seksualnu funkciju organizma.

autor Vladimir želudac, osteopatu, Moskva