Cimet za mršavljenje

Cimet - je poznat od davnina Spice dužan porijekla zimzeleno drvo iz roda Cinnamomum. Je unutrašnje kore biljke cimeta, valjane u lepu cijev. Topla, nježna, slatkog okusa s prizvukom blage gorčine i citrusa očaravajući, a njegova svojstva su toliko raznovrsni da cimet je naširoko koristi u kulinarstvu, medicini, kozmetici, kozmetologiju. To je na snazi ​​za mršavljenje.

Koristi i štete od cimeta za mršavljenje

Trenutno, postoji nekoliko vrsta tih začina, neki imaju drugačiji učinak za mršavljenje:

• Cejlon. Odlikuje delikatnu aromu, slatko-pikantan ukus.
• kineski. Više peckanje, ukus izgovara.
• cimet. Karakteriše jak začinskim mirisom.
• Malabar. Najviše "gorak" sorte, maglovito podsjeća na ljute paprike.

Za bilo koji čudesan svojstva cimeta volio kraljevske porodice i običnih varošani? Bogata elemenata u tragovima, vitamini, masti topiv grupe E ( "fontana mladosti"), K (stimulativna želuca mikroflore), pokriva dnevne potrebe za ovim supstancama na 40-80%, što doprinosi mršavljenja.

Posebna kemijski sastav čini jedinstvenim začin:

• cimetnim aldehid kiselina antibakterijski, zagrijavanje deystviem- kada gubitak težine je efikasan kao antioksidans;
• tanini dobro ulcerozni bolesti probavnog trakta;
• eugenol vrijedne analgetik, antiseptik fenola i flavonoida deystviem- promoviraju smanjenje glukoze u krvi, što je vrlo važno za dijabetičare, za mršavljenje;
• spušta krvni pritisak, prikazan je u hipertenzije, bolesti kardiovaskularnog sistema.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za nedelju dana razgradnju masti koktel Jogurt i cimeta za mršavljenje

"Pravi" Ceylonese začin i dalje skupo i kod nas, tako iu većini supermarketa u prodaji postoji "Cinnamon false" - Cassia. Razlikuju različitih sorti nije teško, ali morate imati na mjestu cimet. Cimeta često ima ljekovita svojstva mršavljenje od verovatnoća falsifikata, kupole druge tvari.

Godina istraživanja naučnici su potvrdili prisustvo masti gori funkcije začina za mršavljenje. Preporučuje se da se aktivno koriste kao aditiv u sastavu dijeta, pića / pića za borbu protiv viška vesom- s masažom, hidroterapiju u obliku eteričnih ulja. Cimet je korisna za mršavljenje?

Video: Jogurt i cimeta za mršavljenje. Najbolji recepti jogurt sa cimetom da se spali masti!

1. U stalnim ishrani, kao i na pića smanjuje vrijednosti glukoze na 30%.
2. Olakšava preradu šećera u energiju.
3. To pomaže u borbi protiv masnih naslaga, početak procesa metabolizma.
4. Normalizira aktivnost probavnog sistema, stimulativne gubitak težine.
5. Eterična ulja povoljno djelovati na mirisni receptori normalizirati san.

Moderni programi nutricionisti nude mršavljenja korištenje cimeta za mršavljenje kao dio raznih pića, sokova, likera, jela.

Kako se pije med vodu sa cimetom na prazan želudac ujutro i noću

Idealna opcija bi biti cimet za mršavljenje kao dio topli napitak. Tonik svojstva meda će dati vedrinu, lagano čišćenje crijeva od patogenih organizama. Dugo i redovno uzimanje meda i cimeta vode ujutro na prazan želudac će vam pomoći da uklonite višak naslaga masti u abdomenu, ubrzava metaboličke procese.

Ima sa ukusom piće za mršavljenje:

1. Čir vode.
2. Sipajte u šolju ili čašu 200 ml vode je pustiti da se ohladi na višim temperaturama do 70 C.
3. Put 1 kašičica meda i pola kašičice / štapiće od cimeta.
4. Ostavite da odstoji nekoliko sati na sobnoj temperaturi.
5. Za mršavljenje uzimati svako jutro i navečer tokom mjeseca. Pije dnevno ne bi trebalo biti više od 200 ml ishrane pića sa začinima.

Koliko dana da pije i kakve rezultate očekivati?

Odgovor na pitanje koje zabrinjava najviše mršavljenje: "Koliko kilograma može baciti mjesec dana kod kuće", ugodno će vas iznenaditi. Vi ćete biti u mogućnosti da riješi 1 do 5 kg viška kilograma, i dodavanjem vježbe, odlazak na uravnoteženu prehranu, rezultati će biti vidljivi.

Trajanje napitak za mršavljenje nije ograničena na vrijeme. Međutim, to treba učiniti u intervalima od 2-3 tjedna svaka tri mjeseca.

Prijem cimet-med voda će vam pomoći:

• normalizaciju gastrointestinalnog aktivnost;
• održavanje ravnoteže dobrih / loših bakterija u crijevima;
• smanjiti apetit;
• spali unutrašnje (visceralnog) masti ometa pohudeniyu- poboljšava probavljivost hrane.

Kako pripremiti i koristiti cimeta za mršavljenje

Cimet je savršen alat za one koji žele smanjiti tjelesnu težinu. Ovaj začin zaslužuje posebnu pažnju onih koji imaju "prekovremeni rad" akumulirane rezerve u trbušnoj oblasti, tako da je teško dijeti, pa čak i fizički stres. Kako se koristi cimet za mršavljenje u piće?

Jogurt sa đumbirom i cimetom

Ovaj napitak sa začinima trajno otklanja osjećaj gladi, ukusne i niskokalorične. Diverzificirati ukus napitka za mršavljenje će vam pomoći dodati rendane jabuke zelene, kurkuma i jogurt može zamijeniti prirodni nemasni jogurt. Koktel proizvoda uzeti u istom omjeru:

• Niske masnoće jogurt (prirodni jogurt) - 250 ml.
• Prahu Cimet - 0,5 TSP.
• Korijena đumbira u prahu, kurkuma - trećina kašičice.
• Jabuka - pola prosječne veličine.

Recept za napitak za mršavljenje:

1. A fermentirani mliječni proizvod, sipajte u posudu.
2. Ostavite da se zagreje na sobnu temperaturu.
3. Trljati cimet štap i korijen đumbira.
4. Chop pola jabuke, čime je iz stabljike i kože.
5. Dodajte jogurt / jogurt, mix blender.
6. Ostavite da odstoji 10 minuta. Piće je spreman za mršavljenje!

Fat burning koktel sa crvenom paprikom

Jačanje sagorijevanje masti efekt možete, i pripremiti fermentiranih mlečni napitak za mršavljenje na gore recept sa dodatkom ljute paprike. Uzmite prstohvat (ili dio sata. Žlice) tlo crvene paprike, dodati na ove sastojke. Ovaj napitak bi trebalo konzumirati više od jednom dnevno. Kako se ne bi narušila kiselost, odustati od korištenja prazan želudac.

Recept sa češnjaka

Hot začini orijentalne čaj ima Ljekovito djelovanje protiv prehlade. Neizostavna ovaj napitak za mršavljenje: sa karanfilić, vanilije i cimeta štap. Stimuliranje metabolizam, to će okrijepiti tijelo, ispunjavajući tijelo ujutro vitalnost i energiju.

sastojci:

• Vanilla - 1/3 štapića.
• Cimet - 0,5 cimetnim kora palicama.
• Čena - 1 kom.
• Tea crna / zelena - 1 žličica ..
• Vode - pola litre.

Razmotriti korake kako se priprema lekovita napitak za mršavljenje:

1. U prokuvane vode da se ohladi do 90 C.
2. Sipajte kašičicu čaja u čajnik, uvala vodu. Izdvojiti za 2-3 minuta.
3. Pripremite začini pomoć gubitak težine, slomiti u prah blender.
4. Dodati začine čajnik.
5. Nakon 15-20 minuta, magični eliksir je spreman!

Kako se priprema zeleni čaj sa cimet

Cimet je dobro za mršavljenje kao dio zelenog čaja za kuhanje što će zahtijevati:

• Zeleni čaj - 2-3 žlice.
• Cimet štap.

Recept za mršavljenje jela sa spice:

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za nedelju dana sa cimetom čaj za mršavljenje

1. Dry čajnika s kipućom vodom, ispiranje, pat suha.
2. A kipuće vode (500 ml) ohladi malo.
3. Pour zavarivanje i sipajte toplu vodu.
4. Nakon 2 minute, dodajte cimet štap.

Kako da pijem kafu sa cimetom za izgubiti težinu

Aromatične kave se savršeno uklapa sa ljutine koji poboljšava učinak razgradnju masti kofeina. Brew serije u Turku ili aparat za kavu, zamijeniti uobičajene šećera trećina kašičice svježe tlo cimeta. Nemojte jesti u isto vrijeme šećera ili zamjene koje promoviraju oslobađanje inzulina, a time pogoršati glad i sprečava efikasan gubitak težine.

Infuzija cimeta i meda

Tinktura sa medom i cimetom za mršavljenje je bolje unaprijed pripremiti. Kada planirate da ga koristite u toku dana, čine ovaj prije nego što popije noći po stopi od 2 litre vode 1 žličica tlo cimeta (1 štapić ili cimetnim kore) 2-3 i meda. Uzmi ovaj infuziju s začin treba da bude 100 ml porcija tokom dana.

s limunom piće

Dodavanje meda i cimeta čaj 2-3 kriške limuna, možete obogatiti tijelo s vitaminom C i flavonoidima isparljivih eterična ulja će imati tonik efekt, a piće će dati dobro raspoloženje, veselost, promoviranje aktivnog načina života i tijela mršavljenja.

Kako bi dobili mješavinu mlijeka sa mljevenim cimetom

Mlijeka koktel sa cimetom okus je koristan ne samo za mršavljenje, ali i pomoći u obnovi zalihe kalcija u toplom tijelo u hladnom vremenu. Za pripremu piće, prokuvati litre nemasnog mlijeka i cool. Dodajte ne više od 10 g po 250 ml začin tečnost. primanje stopa - 2 tjedna interval između tokove 10-15 dana.

Kako izgubiti na težini sa cimetom i listovima

Ukloniti toksine, osloboditi tijelo od toksina, smanjuje nivo holesterola u krvi će pomoći u lovorov list infuziju s cimetom. pića priprema tajna gubitka težine je jednostavan: preliti litrom ključale vode 3-4 lovorovog lista, zatim nekoliko minuta, staviti cimet štap. infuzija vrijeme - 2 sata. Preporučuje se da se koristi ujutro na prazan želudac u 100-150 ml.

Dijeta sa cimetom

Nutricionisti predlažu nekoliko opcija za napajanje sa aktivnim korištenje cimeta začina. Konvencionalno, oni su podijeljeni na izričitu ishrani da pomogne u hitnim režimu da baci 3-4 kilograma, a stabilan dijeta koja je ispravno opisan kao ne dijeta, i pravilnoj ishrani. Uzmite u obzir broj dijeta u kojima cimet dijeta igra važnu ulogu.

Svježi sir dijeta (pet dana).

Uravnotežen proteina, masti, ugljikohidrata razlikuje mana. Svi dani za pola sata prije doručka, na prazan želudac, popiti 200 ml meda i cimeta infuziju, i prije spavanja piti 100 ml kefira sa začina. Približna dijeta dijeta za brzo mršavljenje:

ponedjeljak

• Doručak: zobene pahuljice, sir i med, kafa bez šećera.
• Ručak: supa od povrća, mekinja kruh.
• Večera: kuhano piletina sa cimetom, svježe povrće.

utorak

• Doručak: sir, jogurt začinjen cimeta.
• Ručak: Turska file na pari, dinstane povrće.
• Večera: smeđa riža, sa okusom cimeta, salata.

srijeda

• Doručak: Cottage sir lonac, kuvana kafa sa cimetom za mršavljenje.
• Ručak: juha od povrća sa komadom govedine.
• Večera: povrća salata, sir, pečeni file od piletine sa začinima.

četvrtak

• Doručak: 2 dvopeka namaže sa skutom i cimeta.
• Ručak: heljda, pureća prsa.
• Večera: lean riba, pirjano povrće.

petak

• Doručak: sir, plus cimeta i meda.
• Ručak: supe od povrća juha bez krompira.
• Večera: File živine sa sirom umak i orijentalne začine, pari povrće.

Istovar ekspres dijeta

Dizajniran za 3 dana. Dobro za mršavljenje, pomaže da izgubite težinu, kalorija siromašnih, preporučuje se ne više od jednom mjesečno. Svi dani isti jelovnik.

Video: Cimet za mršavljenje. Recept koji radi!

• doručakA čašu kefira pića, pečena u pećnici sa začinima jabuke.
• Nosh: Zelena salata, celer.
• ručakSupa sa povrćem bez putera, 1 mali kruh.
• Nosh: Mrkva, jabuka.
• večera: Light salata, sir sa cimetom, koji pomaže gubitak težine.
• Drugi večeraJogurt sa cimetom.

Punih pet obroka

Pyatirazovoe hrana za mršavljenje uz dodatak cimeta jela.

• Dijeta dizajniran za dugo vremena.
• Tokom dana, preporučuje se koristiti za pripremu čaja / infuzije sa cimetom.
• Zapremina porcije - 300-400 g sa klasičnim odvajanje proteina, masti, ugljikohidrata, 50% proteina hranu, 30% nezasićenih masnih kiselina, 20% ugljikohidrata.

efikasnost dijeta se postiže sa usvajanjem cimeta med (1-2 žličice) 10-15 minuta prije glavnih obroka, to pomaže u smanjenju apetita i gubitak težine kako bi se osigurala dobre rezultate. Jednom mjesečno organizirati posta dana sa kefir (do 2 litre) uz dodatak cimeta i drugih začina.

Procedura kako bismo postali mršaviji

Magical svojstva kada gubitak težine nije samo cimet, ali njegova eterična ulja. Kozmetičke zahvate obavija, masaža ulje cimeta doprinese normalizaciji metaboličkih procesa, stimuliše proizvodnju kolagena, eliminirajući strija, neujednačena kože u trbušnoj oblasti, bedrima i stražnjici. Sa cimetom nećete primijetiti ćemo pronaći idealnu forme.

Recepti obavija s eteričnim uljem cimeta

Efikasan način za izgubiti težinu, za izlaz toksina postaju eterično ulje cimeta u mješavini za omote za mršavljenje. Da li kod kuće nije teško.

Trebat će vam:

• Mljevenu kavu u zrnu - 50 g
• Cimet u prahu - 50 g
• Prizemlje čili paprike - 20 g
• Eterična ulja - za izabrati iz.
• Plava gline - '50

Rezultirajući mješavina je mršavljenje razrijediti cisterne u stanje tople vode ili mlijeka. Nakon što je stavljen na problematična područja, zamotajte tijelo sa foliju, staviti na toplu odjeću od prirodnih materijala i popeti ispod pokrivača. vrijeme tretmana - 15-20 minuta. Isperite začin ulja pod tekućom vodom, koristeći metode kontrast tuš. Trajanje kursa - 2 tjedna.

Anti-celulit masaža

Ukloniti strije, zatezanje i pomladiti kožu da pomogne anticelulit masaža s eteričnim uljima. On će ukloniti hrapavost kože "narančine kore", će doprinijeti mršavljenja. Pripremite se za hidratantnu ulje za masažu na bazi, dodajući 2-3 kapi eteričnog ulja cimeta, badema, ljute papričice.

Bath dijeta kod kuće

Jedinstveni okus začina, divno podmlađujući efekt, smanjenje mišićnog tonusa i, što je najvažnije, dobro raspoloženje i punjenje vitalne energije će dati kupke mršavljenje sa cimetom. Trebat će vam samo torba cimeta u prahu i nekoliko kapi eteričnog ulja. Dobro je kombinirati one tretmane sa fizičkom aktivnošću.

Kontraindikacije za korištenje cimeta

Doktori i nutricionisti preporučuju napustiti začina i gubitak težine, ako:

• Pate od hipotonija.
• Imate ulkusne bolesti želuca.
• Osobe sa tahikardijom treba smanjiti dozu i smanjenje stope prijema u 2 puta.
• U bolesti jetre, bubrega cimet nije pogodan za mršavljenje.
• Ako imate problema sa zgrušavanje krvi, krvarenje odbacili začina u jela i pića.
• Preporučuje se hrana sa cimetom tokom trudnoće za mršavljenje: može uzrokovati preuranjeno vrste, ali na malom vremena - pobačaj.

Komentari doktora