Lijenost

lijenost - nedostatak marljivosti, apsolutni nedostatak volje da se ništa otkriti ni najmanji napor da akciju. Sa stanovišta nauke lijenost djeluje u kontekstu snažne volje sfere pojedinca, to se doživljava kao negativna kvalitete, nedostatak aktivnosti, motivacija, nespremnost za postizanje ciljeva, želja da se opuste i imati vremena za odmor. U odnosu karakteristika čovjeka jake volje tu apatiju, da mu pripada pojam lijenosti.

Psihologija koncept lijenost tretira ne kao bolest ili nezdrave stanje, već kao simptom, signal o problemu, to je sukob između želje čovjeka i njegova dužnost da radim.

Razlozi za lijenost

Razlozi lenjost stavove psihologije u nekoliko pravaca: uvjete života, u onome što se ispostavilo da je ljudski individualne karakteristike nervnog sistema pojedinca, obrazovanje i adaptacija čovjek u društvu. Među najčešće uzroke lijenost identificirati nekoliko opisano u nastavku.

Prvo, fizički zamor, kada čovjek je umoran fizički, emocionalno, intelektualno. Ako je ravnoteža između rada i slobodnog razbijena u pojedinačnom unutrašnje sile iscrpljen i izgubio želju da ništa. Tijela i nervnog sistema ne nastavi raditi u ovom režimu i signalizira potrebe rekreacije, manifestuje kroz lijenost.

Drugi problem, čiji je simptom je feud država je gubitak interesa ili nedostatak iste na sve za rad da osoba radi ili treba da uradi. Cilj nije inspirativno, nedostatak motivacija. Ono što trebate učiniti je nije u skladu s vrijednostima i interesima koji su važni za nas u ovom trenutku, osjećaj uzaludnosti ono što radite. Raskorak između "želim" i "mora" - a intrapersonalni sukoba, koji iscrpljuje unutra. Osoba koja je dužna da to učini, on se ne uklapa. "Čija je cilj?". "Kome to treba?". Ako prisiliti sebe da djeluje, to je će se desiti prirodnu otpornost, verovatno nesvesno. Ako prisiliti sebe da učini nešto za dugo vremena, to nije zanimljivo, to je sigurno da se prevaziđu lijenost.

Video: Kako pobijediti lijenost: meka, tvrda i superrigidity metoda

Još jedan razlog lijenost - to strah. Strah da neće biti u stanju da to uradi kao posljedica provedenog energije, novca, u prilogu neki napor, ljudi neće dobiti ono što vam je potrebno. Tako lijeni da obavlja zaštitnu funkciju od akcija koje je osoba plaši da rade i koji se ukrštaju sa određenim neugodnost za njega. Taj strah da se možda neće biti svjesni, to će jednostavno biti previše lijen da to uradi. Pojedinac može se bojati nešto novo za njega, na ono što se nikada ne osete strah može izgledati smiješno, da pređemo na posao i ne završim, ne kupuju te dividende, koja se oslanja nadu. Moguće je i strah kroz dosadašnja iskustva, lični traumatska situacija sa kobne posljedice.

Drugi razlog za lijenost - homeostazu. Naše telo se zalaže za očuvanje države, koja je poznata u njega. Tijelo je pun, nije u opasnosti, on je ugodan, nije imao razloga da ostvare neki napore kako bi novo. Čovjek preživljava tako.

I prisustvo faktora može biti neurološke ili psihijatrijske poremećaje, zloupotreba alkohola, korištenje droga, poremećaj u stimulaciji i razvoj hormona dopamina.

Učenje i hiperaktivnost u djece s poremećajem pažnje, uzrok lenjosti se mogu prepoznati više problema ponašanja u djetinjstvu emotivne traume. Odvojeno žele da se istakne uzrok konstanta, hronični lijenost - to je djetinjstvo i odrastanje bez brige, bez prava na samo-selekcije, bez rješavanja problema, kada dijete odlučuju o svemu i napravio moja majka ne bi dozvolio da bude nezavisna.

Analizirajući sve gore navedeno, a na osnovu razloga lijenost, psihologije odnosi se na ovaj fenomen u nekoliko aspekata:

- signal da je cilj ekološki neprijateljski - ne odgovaraju na naše želje i ličnih sposobnosti;

- Zaštita emocionalne burnout;

- znak kontradiktornih zadatak kada su naši zadaci zahtijevaju puno truda, ali rezultat ne vrijedi;

Video: Vladimir Solovyov dao savjete o tome kako da prevaziđu lijenost [motivacijski video]

- nedostatak motivacije, bez želje, kao i važnost postizanje cilja;

- neusklađenost ciljeva i samopoštovanje;

- fizički, emocionalni, intelektualni neaktivnost, pasivnost.

Lijenost također može biti simptom depresija, apatija.

Kako pobijediti lijenost?

Ima među ljudima mitski mišljenje o tome kako prevazići lijenost i apatija: magični psihološka metoda, prava odluka za čarobnu vježbu koja će vam pomoći riješiti problem. Ali, ovaj jedinstveni alat ne dogodi. Postoji interni odgovornost svakoga kao osoba će moći živjeti i služiti svoj život, da svoje odluke. I kako da riješi lijenost u svakom pojedinačnom slučaju, izbor za sebe Lenya i njegova odgovornost.

Kako da biste dobili osloboditi od lijenosti čovjeka u današnjem društvu? Ako odlučite da prestane da bude lijen i da su spremni da se obaveze za sve događaje, promjene koje će se dogoditi u životu, potrebno je analizirati algoritam svojih postupaka i mogućnosti za rad s lijenost. Na prvom mjestu ima smisla da ispita uzroke ovog stanja.

Ja se setio anegdotu: "Lies čovjek za jedan dan krevet, njegova supruga i cijepanje drva za ogrev, i jesti kuvari, pere, čisti. Umorni vrlo pogodan za čovjeka ljutito: - Šta lažeš danima, makar samo da pomogne na farmi! - Rekao joj je smireno odgovorio: - I odjednom je rat, a ja sam umoran ".

Banalan uzrok lijen države mogu biti umor. U ovoj varijanti, ništa nije efikasniji od ostalih, ne postoji. Jedini uslov ostatka: ništa ne uzimaju sebe svjesno, a posebno da se više gume - za gledanje TV, razmislite o tome kako da riješi lijenost u prolazu, da analiziraju prošlost dan, tjedan, mjesec, kritikuju se za neaktivnost i pasivnost, i samo sjediti leđa i opustite se. Čak i tamo je pouzdan način da se prevaziđe umor - aktivni odmor, promjena aktivnosti na aktivnosti sa zadovoljstvom. Postavite sebi pitanje: "Kada ste odmarali tako dobro da oseti sebe ispunjen". Postoji potreba da se razmisli o svakodnevnoj rutini jasan, namjensko korištenje vremena, alternacija fizičke vježbe sa inteligentnim, često borave u svježi čisti zrak.

Ako je razlog nedostatak interesa, gubitak inspiracije za sebe ili njegov ishod aktivnosti, to će biti prikladno da se na pitanje: "Zašto ja?". Odgovor će biti objašnjenje, koje se signalizira simptom lijenosti koja je korisna za osobu kojoj pronaći zanimljive stvari na sebe motivirati, nadahnuti promociju na rezultat namijenjena. Ako prisiliti sebe da to nezanimljiv, rezultat neće biti. Hoće li unutrašnji otpor. Ako nije zadovoljavajuća jasan odgovor na pitanje, neophodno je da shvatimo, čiji je cilj čovjek shvati kojima je to potrebno. Lazy država može da zaštiti ljude od neprikladno gubljenje energije, vremena i osobne resurse. Preporučuje se u ovoj izvedbi, da traže lična motivacija, trebalo bi da koristite pohvale ohrabrenje obećanja, ispunjenje želja, koja je bliža pojedinca. Važno je da vidi ugodan i sretan u malim načine, da studiraju duže uživati ​​male pobede.

Kako da biste dobili osloboditi od nerada, uzrok što je strah? Lijenosti igra pozitivnu funkciju, nas štiti od nelagode, nelagodnost i posljedice. Strah često imaju svesti, tako da je teško shvatiti uzrok lenjosti. Poželjno je da pratite da se u takve aktivnosti imaju bolne, ono što se bojimo, od onoga što bi se isprazni. Zapitajte se: "Što je moje unutrašnje korist, ono što je moj dobitak, ako odbijem to učiniti?". Evo, najbolji način da se prizna svoj strah, strah da pronađete ono što baš treba da uradite da se prevaziđu unutrašnje strahove. U današnjem društvu biti lijeni više prihvatljiv oblik ponašanja nego strah. Ali borba sa lijenost bi beskorisno i dosadan kada njen uzrok je strah. Važno je da shvatite zašto ne veruj sebi? Ono što vam je potrebno promijeniti, podići, shvatiti, da obnovi vlastitu odlučnost, njihove sposobnosti, povećanje povjerenja.

Kako prevladati lijenost i apatija osoba ako su simptom depresije, nespremnosti da se ništa promijeniti, njihov tradicionalni način života, obrazovanja baštine ili bolesti? Onda je preporučeno da se odnosi na potrebne profesionalaca u oblasti medicine za pregled ili liječenje, rad sa vježbanje psiholog, psihoterapeut. J .. Holllins napisao da je depresija, kao i apatija imaju korisnu poruku da nešto vitalno značajan laži u stanju depresije, te je vrlo značajna ne bježati i uronite u ovaj boravak, osjećaju i razumiju više o tome, tako da imate snage da ode dalje.

Video: 10 načina da se prevaziđu lijenost [Studs | ženski časopis]

Bilo koji sudar sa lijenost podrazumijeva napor. Gdje ti napori da se vrše to je zato što se krije iza simptom. I dalje će morati da uloži napor, to vrlo država nije izgubljena. Nedostatak lijenost ne znači da rade mnogo slučajeva, zabranjuje se ne radi ništa, to je odsustvo života u sadašnjem nespremnosti da djeluje, da odluči da se kreće.

U stvari, postoje tri opcije da se ne biti lijen:

- ovo je kada postoji inspiracija, a ako se ne ulijeva, onda samo po sebi razumije kao interes;

- kada pojedinac ima sposobnost da se sami motivirati da to učini. Važno je da se pridržavaju balans u smislu da je osoba trebalo i ono što zaista želi. Uostalom, ako je samo da primora sebe, možete uvelike jade od takvih pritisaka, a posljedica ne žele učiniti ništa;

Video: SLOTH

- da prihvati situaciju, da se zaustavi se kritike zbog lijenosti. Na kraju krajeva, lijenost, može vas zaštiti od prazne, nezanimljiv posao, gdje konačni neće donijeti željeni zadovoljstvo.

U principu, simptom lijenosti pokazuje nerazumijevanje i ideja da je pojedinac zapravo želi u svom životu. Čovjek koji zna šta hoće, lako savladava lijenost.