Kako se boriti protiv lijenosti odrasle

• 7 koraka da pomognu djetetu da se prevaziđu lijenost
• Kako pobijediti letargije
• Zašto smo lijeni?

Siguran sam da mnogi upoznati sa situacijom kada ne postoji želja da se radi nešto. Razmišljao o propalog zadatka ne ide iz glave, ali neodoljiv lijenost preuzima um i tijelo. Postavlja se pitanje, kako se nositi sa lijenost i apatija odraslih i dijete.

U takvoj situaciji, osoba je podijeljena na više ličnosti. Ispravno osoba razumije potrebu da se nešto uradi, jer je proveo na računalu ili gledanje televizije dnevno - iracionalni gubljenje vremena. Što se za drugu osobu, to je suprotno. Šta da radim?

Najgori neprijatelj lijenosti se smatra posao ili hobi. Zbog toga, savjetujem vam da posluju s kojima vrijeme leti nezapaženo, i previše lijeni da ode. Ali postoje trenuci kada osoba nije u mogućnosti da čak i jednostavan korak. Ako ste u ovoj situaciji, postavite cilj. Preporučujem da se počne sa ciljevima koji ne zahtijevaju mnogo vremena i truda. Zamislite kompjuterska igra junak, a to je da izvrši niz zadataka, od kojih je svaki nagrađeni vještine i sposobnosti.

• aktivnosti plan i da se razvije svakodnevne rutine. Znajući šta treba da se uradi u nekom trenutku, imate vremena više, a nedostatak vremena ne boli. Za početak, napraviti plan za nedelju dana. Ovo će pomoći da procijeniti mogućnosti i naučiti kako upravljati vremena.
• Samo motivirani ljudi mogu ostvariti ciljeve. Ako imate motivaciju, to će ostaviti kauč da se odmorim i da na posao. Će pružiti neprocjenjiv pomoć pruža. Vizualizirajte rezultat, koji će dobiti nakon operacije. Ako imate kuhati večeru, zamislite kako ukusna je hrana.
• Doći do neke dodatne motivatori. Obećavam da će nakon posla sama ohrabriti slatkiša ili filmovi. Kako biste pojačali dejstvo, pitati za pomoć od prijatelja.
• Narednih način borbe protiv nerada na prvi pogled izgleda apsurdno, ali je efikasan. Suština tehnika je kako bi se osiguralo da se lijeni potrebu da se završi program. Sjediti na kauču i sjesti. Uz ove lekcije, vrijeme je sporo. Nakon što sjedi za pola sata, garantovano da počne potragu za zapošljavanje.

Postoje slučajevi kada osoba nije spremna da učini nešto zbog umora. Sve zato što je on izabrao pogrešan pristup organizaciji radnog vremena i odmori malo. Preispita ovo pitanje i naučite kako da se prebacujete rad sa odmora i zabave.

Sustižu na korisne stvari, pravilno raspodjele vremena, postavljanje ostvariv cilj, postići rezultate. U kratkom vremenu, a vi ćete zapamtiti s osmijehom trenucima kada u stanju mirovanja i besmisleno gubljenje vremena.

7 koraka da pomognu djetetu da se prevaziđu lijenost

Može biti lijeni i odrasle i djecu. Prema tome, pitanje borbe protiv nerada djeteta muči mnoge roditelje. Neki od njih su u panici, vide kako dijete se ne daje za nagovaranje.

Postoje mnogi razlozi za djecu lijenost. Nedostatak želje da se očisti može uzrokovati ponašanje roditelja. Dijete - proizvod roditeljstva. Ako je beba od malena navikli na, da je uklonjen roditelji ili bake i deke, sa godinama, on se pita zašto on bi trebao obaviti posao.

Ne zaboravite da djeca imaju tendenciju da kopiraju ponašanje idola. U slučaju male djece govori o njihovim roditeljima i starija djeca slijediti primjer prijatelja i vršnjaka. Na lijenost se ne prenosi potomstvo, za početak poraz u sebe. Kako se to radi, to je napisano u prvom dijelu članka.

1. Interes igra glavnu ulogu u aktivnostima djeteta. Roditelji znaju, ali u praksi, oni zaboravi na to. Dijete će biti teško u neprijatnim i nezanimljiva situacija. Ova sposobnost da se razvije, ali bez fanatizma.
2. Motivacija - ključ uspjeha. Ako beba ima upalu grla, a on ne želi da ga isprati, reci mu da je bolestan klinci u parku ne hoda i oni su dali injekcije. Ovo nije najbolji primjer, ali i dalje. Koristite pozitivne motivacije. U suprotnom, dijete će slušati i raditi ono što kažem, ali u ovoj lekciji to će imati negativan stav.
3. Bilo koji proces u koji je uključen dijete, trebalo bi biti zanimljivo. Ne boj se da je kasnije će olako tretirati važnim pitanjima. Tokom vremena, on je svjestan potrebe za njima, nauči da privlače pažnju i shvatiti šta uspjeh. Kao rezultat toga, želja da osvoji će imati prednost nad lijenost.
4. Ako dijete ne želi ništa, saznati više informacija o hobijima. To će pomoći vašem djetetu da izabere zanimanje da je zainteresovan.
5. Dajte svom djetetu izbor. Autoritet roditelja ne bi trebalo da vrše pritisak. Čim beba će se utvrditi vrstu aktivnosti, pružiti podršku u radu.
6. U svakom poslu mora biti prisutan elemente igre. To će pomoći da se izbegne monotoniju i rutinu, a dijete će biti ljubazniji. I zapamtite da je najbolji asistent u postavljanju i ostvarivanju ciljeva - konkurencija.
7. Ako dijete ima da se bavi važan, ali i naporan i dugotrajan rad, podržavaju i izražavaju pohvale. A naglasak je na činjenici da je problem riješen.

Koristeći preporuke u praksi, ti to tako da se dijete ne spada u domenu ljudskih lijenosti. I radovati u uspjeh morate biti u mogućnosti da. Stoga, roditelji bi trebalo da budu sigurni da nauči ovo dijete.

Kako pobijediti letargije

Oduševljen život je poznato da ljudi koji ovo apatija. Čovjek navikli da dobiju od zadovoljstva životom, teško transfer perioda kada je život ne donosi zadovoljstvo i radost.

To i ne čudi, jer je stres u tandemu sa bijesan ritam događaja dovesti do depresije, koja obavlja najbolji prijatelj apatiju. Biti u stanju apatična, ljudi ne žele da se bilo kakve akcije i velike voljnog napora. U ovom slučaju, nije me briga šta se dešava.

Ova vrsta ravnodušnosti je opasno. Ako je osoba u ovoj državi već duže vremena, on ima tendenciju da samoubistvo. Slažem se, osoba čija je duša je udario apatija, lako otkinuti život.

• Svaki dan počinje sa muškarcem oglašava alarm. Squeaky tune je često uzrok pokvario raspoloženje ujutro. Ja bih preporučio da zamijenite standardni signal omiljenu pjesmu. Kao rezultat toga, od vas će se probuditi u svoju omiljenu glazbu.
• Doručak savjet diverzifikacije uključiti u ishrani soka i goodies. Naučnici su dokazali da banane, čokolade i sladoleda uplifting. Stoga, bilo koji od ovih proizvoda treba biti dio doručka.
• Ako je moguće raduyte sebe. Svaka osoba ima omiljena aktivnost. Neki ljudi vole da čitaju knjige, dok drugi više vole da komuniciraju sa prijateljima. Da biste postavili raspoloženje vrhunac za sebe u nekoliko minuta dnevno.
• Shopping - sredstvo podizanja raspoloženja. Ako u ormaru i toliko moderan haljine i svijetle odjeće kupiti prekrasna odjeća i stilski torbu. Kako se osjećate da igraju ulogu u borbi protiv apatije.
• Sporta. Da bi u formi, svakodnevno obavljaju jednostavne vježbe za pola sata. To će pomoći da se razveseliti, dobili osloboditi od glavobolje i dobiti osloboditi od pospanosti.
• Čine život malo boje. Pomaknite namještaj u sobi, dodajte unutrašnjost svijetle boje na zidovima vise slike najmilijih koji su nas podsjećaju na trenutke radosti.
• Pozitivne muzike i filmova. Posjedovanje kolekciju komedija, možete u bilo koje vrijeme, zbog čega je osmeh.
• Svaka osoba mora snimiti rezultate. Stoga, preporučujem da imam laptop sa liste predmeta ili da vode dnevnik. Nakon nastupa pred snimanje plus. Na kraju sedmice da vidim koliko je imao.

Na prvi znak apatije početi akcija za borbu protiv nje. Ne zaboravite da je život - divna stvar. Pokušajte da brzo dobili osloboditi od tužne misli i loše raspoloženje. Samo na taj način svaki novi dan će donijeti puno radosti i sreće.

Zašto smo lijeni?

U zaključku, ja ću dodati da sve živo teži da dobiju informacije i hranjivih tvari uz minimalnu potrošnju energije. Lijenost - genetski određenost fenomen upozorenja tijela od preopterećenja.

Često vidi kao lijeni želju da ne preduzima nikakve akcije. Ako osoba smatra da je slučaj, koji se ne uklapa, tu je unutrašnji otpor da prevaziđe je problematičan. Ljudi ne žele da rade, ako ne vidite prednosti okupacije.

Još jedan razlog u korist lenjosti deficit će pokretati ili strah od ljudi. Čovjek shvati da mu je potrebna za obavljanje posla, međutim, ne može pokrenuti. U ovom slučaju, postoje izgovori i opravdanja koje pomažu odgoditi rješenje problema. Neki ljudi samo kvalitetan rad pod uvjetima visoke stresa, tako da je učinak rada je namjerno odgođeno do odgovarajuće uvjete.

U nekim slučajevima, lijenost djeluje manifestacija intuicije. Čovjek opire izvođenje radova i stalno odgađa, ali je kasnije saznao da to nije potrebno. Ovo lijenost je teško razumjeti, jer intuicija - nesvesnu proces.

Neki ljudi koriste lijenost izbjeći odgovornost. Formiranje ovog tipičnog muškog fenomen se javlja u djetinjstvu. U ovom slučaju počinioci odraslih neodgovornosti roditelja smatra da štiti djecu od posla.