Koliko treba vagati Žena: u 12 godina, 10-14

Koliko treba vagati Žena u dobi od 9, 10, 12, 14? Odgovor na ovo pitanje će svakako morati znati roditelje koji žele vidjeti kćer-učenica zdrav. Za istu opasnost rastućeg organizma su faktori kao što su mršavost i dijete gojaznost. Provjerite da li težine indikator strelice normalno izračunati za određenu dob, kako bi bili sigurni, čak i ako ne izgleda dijete ne pune ili tanke.

U ovom članku:

Težina djevojke podaci - Tabela
Kada brinuti
Ako ste pronašli puninu
Ako je otkrivena mršavost

Koliko treba vagati Žena: u 12 godina, 10-14-2

Težina djevojke podaci - Tabela

Razvoj se odvija na različite načine, a posebno jasno ogleda u svakom djetetu mladost. Stoga se voditi samo od težine standardna postavka ne može, definitivno treba da se odnosi ovaj faktor rasta učenica.

TABELA. Vidi App.

Koliko treba vagati Žena: u 12 godina, 10-14

Vođeni u ocjenjivanju rezultata u prvom redu treba da bude prosječne vrijednosti, što ukazuje da je težina djevojaka ispunjava, izloženi za svoje godine grupu. Odstupanje od srednje parametra ne prelazi 8%, ne bi trebalo da bude na mame i tate od posebnog interesa. Dovoljno je redovito vagati kćer, vodeći računa da se situacija ne pogoršava.

Kada brinuti

Možete govoriti o opasnost po zdravlje, ako masa počne da se značajno prelazi prosjek, ili držati korak s njim.

Ako je vaga obavještava odstupanje od prosječne vrijednosti za oko 10-15%, tinejdžer ima predispozicije za mršavost / punoću. U ovoj fazi, specijalista ne može nositi, ograničavajući temeljni reviziju ishrane. Definitivno bi trebali voditi računa o težini djevojka mjesecima, što predstavlja poboljšanje / pogoršanje.

Ako je rezultat mjerenja ukazuje na odbijanje, u rasponu od 15-25%, rizik se povećava. Definitivno treba da pokaže kćer dijetetičar slažem s tim potrebne mjere.

Ako je pravilo prekršeno za više od 30%, situacija ozbiljno ugrožava zdravlje (u naprednim slučajevima života) djeteta. Tretman se provodi pod medicinskim nadzorom.

Ako ste pronašli puninu

Koliko treba vagati Žena u 12 godina? Čak u srednjoj školi djevojke, ta brojka ne bi trebalo da prelazi 50 kg, inače ne možemo reći o kršenju. Razlozi uzrokuju to, su različiti.

visokokalorična namirnica. Današnja djeca konzumiraju prekomjerne količine brze hrane, prezasićenih masti. Slika pogoršava zbog hobija sendviče djeteta, čips, pomfrit. Ove obroka treba ukloniti iz izbornika, barem privremeno, to je također vrijedi veze sa neprofitabilnih sokove.

Nedostatak fizičke aktivnosti. Ako je kćer ravnodušan prema sportu, dosta vremena na računalo i TV-a, pojave problema je neizbježan. Izlaz iz situacije može postati ulazak u sekciji školi, izlet u fitness klub, kući aktivnosti.

Genetska predispozicija. Sumnjaju da je uticaj nasleđa na težinu beba može biti, ako je to problem poznato roditeljima. To ne znači da puninom treba prihvatiti. Čak i sa predispozicijama za gojaznost pravilnoj ishrani u tandemu sa vježbama će začeti efekt.

Neke bolesti. Ako rezultati vaganja pokazuju značajno odstupanje od prosjeka podataka, potrebno je proći inspekciju.

patologije kardiovaskularnog sistema, poremećaja u funkcionisanju pankreasa, jetre, dijabetes i druge atipične za mladosti problem - posljedice gojaznosti. Stoga, da odgodi borbu s njim je nemoguće.

Ako je otkrivena mršavost

Koliko treba vagati Žena u 11 godina? Arrow težine ne bi smjela pasti ispod 28 kg. Prekomjerne mršavost učenica, prijeteći joj zdravlje može pripisati sljedeće faktore.

Ishrane. Mnoge mlade dame 11-14 godina pokušavanja da se približi idealnom figura, namjerno ograničavanje količine hrane koja se konzumira. Takve mjere su izuzetno štetni. Roditelji mogu ponuditi alternativu za svoju kćer kao uravnoteženu ishranu, u sastavu mineralnih proizvoda, pretplata na sportsku dvoranu.

Mobilnosti. Ako je mršavost povezana sa povećanom aktivnošću, nema ozbiljnih problema. Važno je samo da se komentar o meni da bi ga više high-kalorija i hranjiv. Pomoći oporaviti jela bogat proteinima i ugljenih hidrata. Uklanjanje njih mogu biti od mesa, morskih plodova, povrća, voća.

Rasta. Intenzivniji rast - fenomen tipičan tinejdžer. Ako je kćer je narasla u kratkom vremenu, pristup doktora i domaće mjere mogu biti odgođen. Vrlo je vjerovatno da će težina uskoro vratiti u normalu sami.

Stres. gubitak težine ponekad postaje rezultat umor i emocionalni nemir. Moramo pronaći izvor problema i pomoći vašem djetetu nositi s ovim.

Bolest. Ako postoje drugi znakovi upozorenja ne bi trebalo da odbije medicinski pregled.

Koliko treba vagati Žena od 10 godina ili stariji? Je bliže prosjeku podataka, to bolje.