Morske alge - prednosti i štete. ljekovita svojstva

Dobro jutro, prijatelji! Na ljekovita svojstva morske trave već dugo niko sporovi su svjesni toga u svim krajevima zemlje. Ovaj egzotični proizvod je prisutna na stolu svima koji vodi zdrav način života. Koristi i štete od morske trave odavno su dobro studirao, hajde da pobliže pogledamo sve podatke koje naučnici su otkrili.

Dugo, ponekad i do 13 metara, alge, živi u sjevernom morima i Japanskog mora. Okus algi na ventilatoru: nisu svi voli miris mora tipično. Usput, ako se ne kreću se, umjesto korištenja algi u prahu. U sušene obliku morske trave nema neprijatan miris.

Morska trava koristi i ljekovita svojstva

Čak iu Japanu i drevnoj Kini, oni su poznati i koriste proizvod, pod nazivom "mora ginseng." A sve zbog morskih algi sadrži jedinstveni i vrlo važan element u tragovima za ljudsko zdravlje - jod.

1. Ono što je jod za vjerovatno nema potrebe organizma za objasniti. To je pravilan rad štitne žlijezde - regulator svih važnih životnih procesa. Ovo je dobar metabolizam energije i kontrolu rasta i razvoja organizma. Jod normalizuje tjelesnu temperaturu povećava stopu biohemijskih procesa.
2. Osim toga, proizvod sadrži kompletan set drugih hranljivih materija: magnezij, željezo, brom i kalijuma.
3. Bogate morske alge polisaharide, 20% se sastoji od fruktoze, sadašnjosti pantotenska i folne kiseline. Dobro apsorbuje glutaminske tijelo i asparaginske amino kiseline.
4. Trudnice, posebno u prvom tromjesečju, prilikom formiranja djeteta svih vitalnih organa jedu morske trave je potrebno. Ovo ima pozitivan učinak na razvoj bebe.
5. Žene sa problemom celulita je također vrijedi izbliza na more kupus. U mom članku o omote celulita Već sam pisao o tome, pročitao tu pričam više.
6. Kada probavni problemi Kelp će također terapeutski učinak. Pažljivo očistite crijeva, će donijeti sve višak, to normalizuje metabolizam, a vi ćete izgubiti težinu (više o tome u nastavku).
7. Zbog svojih ljekovitih svojstava, morska trava će pomoći da se povrati izgubljeno sjećanje na starije osobe. I klinci će bolje apsorbirati nastavnog plana i programa.
8. Sa poboljšanjem Laminaria javlja. Stoga, proizvod se preporučuje za sve osobe sa ovim problemom.
9. Umoran? Možete pospan i apatije? Napravite salata sa Laminaria. Svježina neće dugo trajati, a radovi će biti radost. A raspoloženje raste.
10. Kada hipertenzija morske trave je dobar pomagač. Svojstva morske trave su takvi da visoki tlak vrati u normalu. Proizvod je koristan u ateroskleroze i prikazuje višak kolesterola, što je važno kod hipertenzije.
11. Sastav je sličan morske alge tretmani blatom, ima antibakterijska svojstva, to je idealno za liječenje ginekoloških bolesti.
12. Ako samo imate prehladu ili bronhitis, inhalacije sa Laminaria. Kuhati i udisati pare, pokrivena, za 15 minuta.
13. Artritisa ili osteoartritisa napraviti terapeutski kupka morske trave u prahu. Od 2 - 3 žlice ispustili ga u termos, nakon infuzije 12 sati i sipajte u kadu. Procedura traje od 30 minuta do sat vremena, a ne više. Kadu temperatura 38 stepeni.

Laminaria - štete i kontraindikacije

Seaweed - morska trava, biljka koja može da apsorbuje sve što ga okružuje je puna morske vode.

I to ne mora uvijek korisno samo među ovih supstanci. Tragovi ulja, radioaktivnih elemenata i teških metala mogu izazvati ozbiljne povrede ako ne znate gdje je bere morske trave.

Međutim, u našem vremenu, proizvod se obično uzgaja u veštačkim uslovima - tako da raste brže. U trgovinama, to je vjerojatno pasti kupus uzgaja industrijski proizvedene.

• Kontraindikacije za korištenje algi u hrani je hipertireoze, u kojoj je višak joda je štetan.
• Pažljivim konzumiraju alge hronične ogrebotine i nekih bolesti bubrega, kao što je nefritis.
• Prije uzimanja, pobrinite se niste alergični na morske alge.

I zapamtite, uvijek je dobro da se pridržava mjere: ne preteruj previše algi može izazvati proljev.

Sušene morske trave - koristi i štete

Sušene morske trave ima sve prednosti smrznuti ili marinirana, uključujući i terapeutska svojstva. Aktivno uključeni u jačanju imuniteta, normalizuje metabolizam, pomaže srca i krvnih sudova.

• Korist kosti - ojačati, podesite rada cijelog centralnog nervnog sistema.
• Muškarci se zahvalim morske alge za liječenje prostate.
• U liječenju probavnog trakta da pomogne sadržane u sušenoj morskoj travi pektina. Povoljan učinak na crevne mikroflore, ostaci slomljenih izvedene antibiotika, a pored toga, je anthelmintik akciju.

Laminaria pohranjene u suvom obliku može biti i do 3 godine, i odabrati suvom hladnom mjestu.

Morske trave za mršavljenje - kalorija

Neosporna prednost je morska trava za svakoga ko želi da smanji broj kilograma. Prosudite sami, kalorijske sadržaj svježe ili sušeno kupusa 100 grama. samo oko 5 kcal. Mariniranu morske trave malo više - 47 kalorija, ali složit ćete se - to je toliko mali da sadrže dijetalna hrana morska trava nije samo neophodno, ali apsolutno neophodno.

Kalorija kupus može neznatno povećati zbog različitih aditiva, sa kojim ćete napraviti salatu, ali nije bitno. Na primjer, u salatu, Kuham s tobom, mislim da je samo 122 kcal. 100 gr.

Slobodno uključiti u ishranu kupus u bilo kojem obliku, to će pomoći da izgubite težinu, poboljšati metabolizam, ali celulit, otklanja. Samo jedna kašičica prije jela može značajno smanjiti apetit.

Nutricionisti kažu da na mono-dijeta laminariju može biti za tjedan izgubiti do 3 - 5 kg. težinu. Apsolutno ništa loše za zdravlje, može biti za nekoliko dana jesti samo Laminaria.

U tom slučaju, nećete doživjeti glad, poboljšati raspoloženje, ukupne - tijelo neće gladovati.

Kako pripremiti mora kale:

Za korištenje Laminaria prvo mora kuhati. Mi smo ponoviti kroz sušeno lišće i pokriti s vodom, omogućavajući da odstoji nekoliko sati. Nakon ovog ispiranje pod tekućom vodom provri 20 - 30 minuta.

Smrznute morske trave priprema skoro isti: odmrzavanja ga i kuhati sa pola sata. Eliminirati sve ne ugodan miris, odvod, maženju osuši malo i kuvati proizvod u novoj vodi malo više.