Jestive morske i njihova neverovatna koristi za tijelo

Zdravo, ja i dalje da nauče nove hrane :-)

Možda se sjećate da sam odustao od mesa (usput osećam sjajno), a sada pokušava razne nove i korisne proizvode.

Nedavno sam odlučio da se bavi jestivih algi.

O tvrdeći svoju korist već svuda, ali kako da ih koriste i kakve jestive morske alge, ja sam još uvijek nije jasno.

Kako korisno jestive morske alge?

Video: More kale: koristi i štete od jestivih morskih algi

alge On sadrži ogromnu količinu elemenata u tragovima (više od 56), vitamini, polisaharide, i proteina. U njima nema masti i ugljikohidrata.

Na primjer, smeđe alge sadrže 150 puta više joda od bilo kog povrća, i crvene alge sadrže i do 200 puta više željeza od repe

Video: Sirova hrana. Alge, kao hrana. Preporučuje se!

Alge sadrže pomlađivanje fitohormona, antioksidanti (astaksantin) koji se odupru štetnog djelovanja slobodnih radikala
Alge aktivno uklanjanje toksina.
Jedu alge, zaboraviš šta bore, akne, perut, lomljive nokte, opadanje kose, bol u zglobovima, slabost i apatije!
Alge sadrže vitamin B12, koji je teško naći u drugim biljkama.
Alge sadrže 14 puta više kalcijuma od mliječnih proizvoda.
Uz sve ove osobine, alge štiti imunološki sistem, održava zdravlje kardiovaskularnog sistema i štiti organizam od preranog starenja

Vrste jestivih morskih algi

Alge dolaze u smeđe, crvene i zelene

smeđe: morske alge, Fucus, Hijiki, wakame (Čuka)
Zelena: Spirulina, Ulvi, Umi
Crvena: Dulce, nori, radimeniya

Kratak opis najpoznatijih jestivih morskih algi

Sve poznate morske alge. Ovaj sadržaj alga joda nije konkurentov.Mozhno koristi svježi, sušeni, kiseli, konzervirane, sušena.
Zbog zemljišta, to je nadaleko poznat po drugi algi-norma. Nori se može dodati juhe, prženje, kuhanje čorbe Diet
Spirulina- ovaj prvak belka.Soderzhit je tri puta više od mesa !!!
Hlorella- moćne komponente prirodne čišćenje.

Kako kuhati jestive morske alge?

U idealnom slučaju, to je najbolje koristiti svježe ili sušene morske trave.

Kada kuhanje im je preporučeno da pari ili dodati na kuhana već jela, pre-potopiti olako.

prilagođena da radim drugačije. Vrlo fino usitniti sušene morske trave i pokrio ih solirom. Oni su odlična zamjena za sol i začinite jelo, ništa više, bez ugrožavanja ukus.
Video: KUPUS korist i štetu | kupus korist za organizam