Koje su koristi i štete od uljane repice za tijelo

Ranije, u sovjetskim vremenima, trgovinama postoji malo se mogu pronaći iz neobične, kao što su uljane repice, koja se sada nalazi više i češće. Kao iznenađujuće jer nije bilo, ali silovanje se uzgaja već više od 6000 godina, bez obzira na činjenicu da je u Rusiji je počela da se uzgaja samo u krajem 19. stoljeća. Međutim, čak i danas, vrlo malo ljudi zna što je ulje repice. Treba napomenuti da je ovo sjajan proizvod, koji je svoju vrijednost za tijelo nego i maslinovo ulje, bez obzira na činjenicu da je materijal troškovi znatno niži.

Ono što uljane repice: sastav

Uljane repice se proizvodi posebnim pogon za preradu koji izgleda kao kupus i zove silovanje. Naučnici vjeruju da je silovanje potomak divljeg kupusa, iako se ne može naći u divljini. Kušati opisani proizvod liči na maslinovo ulje, ali u širem smislu je vrlo različit od njega. Treba napomenuti da je ulje repice sadrži oko 900 kcal na 100 grama proizvoda.

Silovanje komine je prirodni izvor velike količine masnih zasićenih i nezasićenih kiselina. Velike količine ulja prisutne u sastavu mononezasićene oleinske kiseline, koja ima u sebi više nego u drugim uljima. U ovom i drugim tragovima elemenata u opisani proizvod, ali i mnogo hranljivih materija.

Treba napomenuti i to da među komponenta sastavu ima puno različitih grupa vitamina. Na primjer, u njima ima mnogo vitamina A i E, koji su antioksidansi. Za sve to, treba imati na umu i druge komponente materijala, kao što su fosfor, cink, bakar, magnezij, kalcij i tako dalje.

Koristan i terapeutska svojstva ulja

Opisano materijal ima ugodan okus i niz korisnih svojstava čovjeka. Veliku ulogu u formiranju terapijski potencijal ovog mediji igraju masne kiseline omega-3 i omega-6, bez kojih tijelo je nemoguće, mnogim biološkim procesima. Zahvaljujući grupi vitamina A i E, koji su antioksidanti i prisutni su u sastavu opisao prirodnog porijekla proizvoda, koža će biti zaštićeni od štetnog djelovanja okoline.

Uljane repice ima pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt, stimuliše proces varenja i normalizacije procesa apsorpcije u tankom crijevu. Ima blagotvorno dejstvo za proizvode i na kardiovaskularni sistem, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i kontrolu količinu holesterola u krvi.

Izuzetno je važno da se ovo ulje za žene kao preventiva i terapeutsko sredstvo, jer svom sastavu ima cvjetni estradiol analogni. Estradiol - je vrlo važan hormon za žene, koji je neophodan za normalno začeće beba. Jer ovu supstancu je korisno za formiranje funkcije tela, često se koristi za pripremu hrane za bebe.

Zašto i kako koristiti ulje od uljane repice

Kao što je već rečeno, ulje koje se istisnuti silovanja, je vrlo vrijedan u smislu sastava i dobro za tijelo. Iz tog razloga, obim primjene ovog proizvoda su vrlo široka, bez obzira na činjenicu da je ova supstanca se koristi kao baza za kozmetiku, farmaceutske i kao sastojak hrane, koja prenosi bilo koje jelo specifičnom aromom. Kao što je opseg uljane repice koncentrirati svestran, opisuju metode i pravila za korištenje specifičnih alata.

Koristi se u medicini

Kao što je opisano alat ima širok popis istinski lekovita svojstva, često se primenyayutkak efikasne terapijsko sredstvo. U ovom slučaju, liječnici preporučuju korištenje uljane repice kao preventivnu mjeru, jer proizvod ima pozitivan učinak na imunološki sistem, jačanje barijera svojstva organizma. Također, istraživači su otkrili da ulje repice znatno smanjuje rizik od raka.

Zbog posebnog sastava ovog proizvoda je od suštinskog značaja za zdravlje žena. Lepšeg pola koje koriste određeni ulje, imajte na umu da predmenstrualni sindrom im smeta mnogo manje. Korisni ispunite salate, a koristi se i kao dodatak hrani uljane repice spin žene čije je tijelo proteže restrukturiranja u vrijeme menopauze. Također možete uzeti kašičicu ulja ujutro prije obroka - ovaj postupak može biti odličan dodatak na osnovnu liječenje problema je gore opisano.

dječja hrana

Uljane repice se danas mogu naći u sastavu dojenačke formule iz različitih proizvođača. Treba napomenuti da je ranije ove sastojak je bio zabranjen za pripremu hrane za bebe, kao što naučnici su utvrdili da je ova supstanca je toksičan za dojenčad. To je koristiti samo zato silovanja sadrži u svom sastavu puno masnih kiselina, dok je cijena njegove znatno niže od onih ekstrakcije bilja.

Međutim, ne tako davno, zabrana silovanja u dječje proizvoda je uklonjen, jer danas uz pomoć genetske modifikacije biljaka je štetan za bebu je svedena na minimum. Kao rezultat toga, njemački istraživači su zaključili da se ovaj proizvod može biti uključen u hranu za bebe, ali samo ako to ulje ne čine više od 33 posto od ukupne količine masti u proizvodu.

Kako uzeti mršavljenje

Mnoge žene koje traže da izgube težinu, možete ga odvesti na račun uljane repice, koja će poboljšati osobne rezultate. Treba napomenuti da možete koristiti samo rafiniranih ulja, jer omogućava da se prilagode metabolizam. Zbog sastava, to znači normalizuje proces regulacije masti u tijelu. Također uljane repice omogućava efikasno čišćenje organizma, dovodeći ga od štetnih toksina i naslage soli. Za mršavljenje, možete uzeti jestivog ulja na žličicu svaki dan prije obroka za mjesec dana, nakon čega možete vidjeti za sebe prednosti proizvoda za mršavljenje.

U kozmetici: kose, lica i kože

Veoma popularan ulje repice u kozmetici jer omogućava za nježan njegu kože i za njegu kose. Mnoge žene koriste ovaj sastojak za hidrataciju i ishranu suhe, oštećene kože. Treba napomenuti da se može primijeniti i na sluznicu, kao što su usne, kao što je opisano spoj ima regenerativno dejstvo i može dozvoliti hladnom rafal zaraste kože.

Video: ulje repice. To je stisnuo od silovanja

Postoji veliki broj maski na osnovu opisanog materijala koji se mogu lako je kod kuće. Dakle, za opskrbu suha, starenja dermisa, možete koristiti sljedeće recept, stavljajući ga na naslovnicama suočavaju za 15 minuta:

• kašiku uljane repice;
• kap sandalovine nafte;
• jedne kapi eteričnog ulja od naranče;
• nekoliko kapi ružinog ulja.

Što se tiče njege kose, tu je silovanje će djelovati kao izvor života za kosu. Koristi se za ovlaživanje i zasićenost lokne hranljivih materija. Provesti postupak oporavak je dovoljno dodati ulje u klimi ili balzam za kosu u omjeru od 10 grama materijala po 100 grama kozmetičkih proizvoda.

Da li je moguće da se pržite u ulje repice?

U većini slučajeva, uljane repice se koristi za kuvanje kao salatu. Pržiti ili se koristi za kuhanje, koja će biti podvrgnut toplinske obrade, određeni ulje nije potrebno. Na temperaturi koja prelazi 160 stepeni u ulju nastaju otrovne, otrovne supstance. U sirovom obliku kao što je opisano proizvod nije inferiorna u odnosu na maslinovo ulje, što je također nepoželjno koristiti za prženje hrane.

Harm od potrošnje nafte

Osim toga koristi, uljane repice mogu biti štetni za ljude. Glavna šteta je da je sastav ovaj proizvod sadrži eruka kiseline, koja se odlaže u tijelu, jer se ne može reciklirati ili uzgajaju na prirodan način koji može negativno utjecati na zdravlje. Najčešće pate od ove kiseline rada genitourinarnog sistema, a ponekad i kod djece uzimanje ovog ulja postoji povreda seksualnog razvoja.

Eruka kiselina može imati štetan učinak na kardiovaskularni sistem, funkcije lokomotornog sistema i jetre. To je iz tog razloga ulje repice je zabranjen u mnogim evropskim zemljama. Ali u Njemačkoj je jako voli i kupuju češće nego suncokret, koristeći uglavnom za kuhanje.

Kontraindikacije

Postoji dovoljan broj situacija u kojima je invalid prijem ovog prirodnog proizvoda, kao što su pojedinačne netolerancije ili sklonost alergijskim reakcijama, što je silovanje se smatra da je jak alergen. Odbijaju koristiti ovaj proizvod, na bilo koji način je potrebno za osobe sa hroničnim gastrointestinalne bolesti, uključujući gastritis, žučnih kamenaca, čira na želucu ili crijevu.

Video: Šta je zlo suncokretovog ulja?

Kako odabrati i čuvati ulje

Što se tiče uvjeta skladištenja uljane repice, potrebno je da ga zadrži u staklenu posudu, po mogućnosti na netransparentan, što bi čvrsto zatvoren. U ovom slučaju, ulje bi trebao biti na tamnom i hladnom mjestu, skrivena od direktnog sunčevog zračenja. Rok trajanja proizvoda u ograničenim, iz tog razloga, molimo vas da pogledate etiketu, koje treba poštovati kada je napravljen proizvod, i kojeg datuma potrebno je koristiti.

Video: O uljane repice (oko oglašavanja)

Kupnje ove vrste ulja potrebno je pažljivo pročitati informacije o proizvođaču proizvoda. Poželjno je da je ambalaža je znak gost. Važan pokazatelj je iznos eruka kiseline, koji postotak ne smije biti veća od 0,6 posto od ukupnog sastava. Ako proizvođač, opisujući proizvode, okarakterisan kao hidrogenizirana ulja, bolje je izbjeći kupovinu ovog proizvoda. I na dnu boce ne treba da bude taloži, a boja tečnosti u normalnom transparentan sa žućkastom nijansom.