Recepti sa đumbirom za gubitak težine kod kuće

Đumbir, kao sredstvo za mršavljenje, pomaže da se nosi ne samo sa akumulacije masnih naslaga, ali i za normalizaciju metabolizma u organizmu rada, uvelike poboljšati metabolizam. Đumbir se može koristiti kao začin, dodajući gotovo sve kulinarske specijalitete i mesa i slastica.

Kod kuće, koristiti đumbira pije kao topli čaj i hladne kefir koktel pomaže riješiti ne samo pitanje s gubitka težine, ali i radikalno poboljšati cijelo tijelo. Na osnovu đumbir može biti kuhani i piti sa odličnim ukusom.

Korisni svojstva korijena đumbira za mršavljenje

Đumbir, kao dodatak hrani, pomaže probavnog sistema da poboljša svoj učinak i na taj način, izgubiti težinu i normalizirati težinu. Čišćenje gastrointestinalni trakt iz zguru, đumbir eliminira parazita gnezdo u njemu. Pomaže jetri i čudesno sagorijeva masti akumulirane u organizmu.
S obzirom da je neuravnotežena ishrana dovodi do stagnacije, a time dobijaju na težini. Normalizaciji metaboličkih procesa u organizmu, primajući đumbir kao začin u hrani ili primanje posebnih đumbir čajeve pomoći u stabilizaciji metabolizam.

Đumbir sadrži: masti, škrob, kalcij, magnezij, kalij, natrij, željezo i drugih minerala, vitamina kompleksa, koji sadrže vitamine B, A i C. Uzimajući đumbira žena normalne hormonalne i nervnog sistema, kao posljedica toga, koja pomaže organizmu u borbi protiv viška kilograma.

Kako izgubiti težinu sa đumbirom

Korištenje ove biljke pomaže da se brzo postići željene rezultate. Rizoma biljke mogu jednostavno biti dodan u čaj ili kuhati posebnu pića sagorijevanje masti. Kao efikasno sredstvo za mršavljenje Ginger dobro stapa s cimetom, češnjakom, jogurt i med. Recept za lijekove i savjete o njihovoj upotrebi sagorijevanje masti mogu se naći u nastavku.

Video: Kako izgubiti težinu u tjedan: VODE Sasso (recept Cynthia Sass)

Kako se pije đumbir za narezivanje masti

Da čaj od đumbira radio kao spaljivanje masti, potrebno je piti cijelo vrijeme, pod uslovom da ste odlučili izgubiti na težini tokom dijeti. Ako se odlučite da je potrebno kao preventivna rekreaciju, đumbir čaj treba piti pola sata prije jela. Tokom dijeta čaj od đumbira može biti pijan u svakom trenutku, kad god želite.

Glavni pravilnu pripremu raznih napitaka na bazi đumbira za mršavljenje. Piti sa đumbirom i zelenog čaja piti pola sata prije obroka, 150 ml. Čaj, koji sadrži đumbira i ruže, tako da je potrebno piti pola sata prije obroka, ali jedan kup. Kefir na bazi đumbira piće je najbolje uzeti kao zasebna jelo umjesto večere.

Kako se koristi đumbir: recepti efikasna sredstva

Recepti za đumbir piće za mršavljenje variraju ovisno o tome što direktno s procesom mršavljenja Kako biste poboljšali. Đumbir se može uzeti kao profilaktička protiv prehlade, za održavanje imuniteta za poboljšanje jetre ili čišćenje organizma od zguru i uklanjanje crijevnih parazita. Tea-based đumbira gotovo jednako u receptu, čaj ili pivo ili pivo u termos, samo komponente se mijenjaju.

Kako se priprema čaj od đumbira, limuna i meda

Najčešće za pripremu čaj od đumbira koristi svježi korijen đumbira. Da biste to učinili, dobro isperite pod tekućom vodom korijena. Zatim izrezati na tanke ploče ili naribajte svoj korijen na rende, korijen mora biti 5 cm, uvala čiste vode i dovođenje u provri i kuvati 15 minuta. Zatim dodajte sok od jednog limuna i 1 žlica meda i dobro promiješajte.

Overflow ovaj preparat u termos, morate ostaviti oko pola sata, a zatim popiti jednu šolju prije jela, uključujući doručak, ručak, večera, popodnevni čaj i večeru. Uzimajući vruće čaj od đumbira sa limunom i medom, ne samo da može uvelike smanjiti težinu, ali i za normalizaciju metabolizma, kao i probavnog trakta.

Metod piva suho tlo đumbira

Također možete koristiti suvu zemlju đumbir, uvijek možete kupiti u dućanu kao začin. Naravno, moguće je da se i suvo đumbir ili čekić pripremiti. Đumbir iseći na tanke trake i suho peć za 2 sata na 50 stupnjeva.

Onda povećati temperaturu na 70 stepeni u toku sušenja poželjno je držati vrata otvorena ili povremeno ga otvorite. Kada se sušeni đumbir, melje ga u mlin za kafu. Imajte na umu da tlo đumbir sadrži veću koncentraciju svih sadrži elemente u tragovima, vitamine i aminokiseline.

Stoga, u procesu izrade čaja, početi s manjim dozama, pokušajte da vjeruju svom ukusu senzacije. U prah je masu đumbir pivo ne više od 5 minuta, a dio u prahu oko vrha lopatice.

Recept za cimet infuziju

Cimet, pozitivno utiču na nervni sistem, aktivira mozak u kojem povećane koncentracije. Redovnog uzimanja cimeta poboljšati funkcioniranje hematopoetskih funkcije, čime se smanjuje potencijalni rizik od krvnih ugrušaka, kao i za normalizaciju razine šećera u krvi.

Povećanje zaštitne funkcije organizma, cimet, radi u tandemu sa đumbirom u svježe čaj. Čaj treba uzeti korijena đumbira 1 kašičica rendane i sipati kipuće vode u termos, cimeta - 1 kašičica, samo dodajte u termos, mješavina je pripremljen iz proračuna: na 100gramm vode i 1 kašičicu cimeta i đumbira.

Kako pripremiti koktel

Đumbir se može pripremiti u alkoholno piće, potrebno je uzeti 200 grama narendanog đumbira i sipajte ga u litru staklenku sa votke, viski ili konjak. Insistiraju je potrebno do 21 dana na hladnom i tamnom mjestu. Tinktura, pripremljen na ovaj način ima vrlo dug rok trajanja, potrebno je uzeti nekoliko kapi za piće za mršavljenje. To se može dodati u pripremi koktela, ali da ga koristi ne smije biti više od 2 puta tjedno.

To je dokazao svoju bezalkoholno piće od đumbira, koje se nekoliko minuta prije obroka, ili kao zasebna jelo za ručak ili popodnevni čaj. Fat burning koktel sa đumbirom mora biti pripremljen neposredno prije prijema, iz pre-rashlađeni proizvodi. Moramo uzeti rashlađene mrkva, korijen đumbira oko 100 grama, mineralna voda, šećer, celer, nekoliko kriške limuna i leda. Pripremite sok iz hrane, dodajte fino brušene celer i mineralne vode, šećer i sok od limuna, sve pobijediti dobro i dodajte led u čašu.

Kako napraviti piće sa jogurtom

Za pripremu jogurt napitak sa đumbirom potreba da se uzmu 200 grama nemasni jogurt, 1 kašičica cimeta u prahu, 2 žličice sitno ribani đumbir, 1 prstohvat crvene ljute paprike. Sve komponente moraju biti temeljito miješati i uzeti 20 minuta prije obroka, može se uzeti nakon obroka.

Od naći začini u jogurt, povećati metabolizam i razgrađuju masnoće i uzimajući ih iz tijela. Svaki obrok je odmah pripremljen pre prijema. Uvijek možete napraviti posta dana, što pomaže u mršavljenju. Težina normalizirati postepeno, što je važno za tijelo, kao i svi sistemi su obnovljene.

Kako primiti vodu iz đumbira

Korisni svojstva đumbira su sada poznata svima. Slimming koristiti svježi korijen đumbira, ali se može koristiti i prah i zemlju đumbir. Glavni uslov u procesu gubitka težine pravu ravnotežu režima hrane koja će biti važno u nakon ishrani, da se osigura rezultati mršavljenja dobijeni za dugo vremena.

Video: Kako napraviti čaj od đumbira za mršavljenje u kući i pravo na ispuštanje čaj sa đumbirom

kuvane Slimming Tea na osnovu đumbir je najbolje ne dodati šećer, možete dodati malo meda da se poboljša dopadljivosti. Nakon kuhanja, obavezno procijediti čaj, da se ne gorak ukus đumbira. Ovisno o receptu za kuhanje, čaj se može pijan tokom dana, podijeljenih u jednakim dijelovima.

Kako jesti kiseli đumbir

Kiseli đumbir se ne koristi samo u kuhanju kao začin, ali i za mršavljenje. U procesu kiseljenje đumbira, postaje se dobija još mekan i nježan pikantan ukus. Kiseli đumbir se konzumira sa mesom, jela od ribe i dodao da salate. Đumbir pomaže organizmu se osloboditi toksina, tijelo zdrav je.

S obzirom na elemente u tragovima sadržane u njemu poboljšava funkciju hematopoetskih sistema, smanjuje umor, poboljšana varanje agenata. To je razlog zašto, probavni sistem učinkovitije funkcioniše, spali masti brže, koji se prikazuju zajedno sa šljake.

Kafa sa korena đumbira - najviše važi metoda

Kafa sadrži kofein, što je dobro razgrađuje masti, ubrzava metabolizam, kao i kafa je vrlo dobar osjećaj gladi. Dakle, ako se koristi zajedno sa đumbirom kafa, proces gubitka težine će biti efikasnija. Nutricionisti tvrde da u procesu gubitka težine pomoću đumbir kafa, možete izgubiti do 5 kilograma mjesečno.

Za đumbir kafa je potrebno uzeti prirodni zrna kafe i melju ih. onda proizvodnja kave u Turku dodaj ribani na novčanu kaznu naribanom đumbir, 2x2, kuhati kao običan kafu. Kafa sa đumbir može biti kuvana s mlijekom, okus će se egzotične i delikatan. 2x2 komad đumbira rešetke, dva čena, 2 žlice kave, staviti u Turk i prelijte 2 šalice vode. Kuhati kao obične kave, a zatim sipati 2 šalice kipuće mlijeko i ostavite da dobro ispustiti.

Kako se koristi bijeli luk

Bijeli luk ima blagotvorno dejstvo na metabolizam, tako da je upotreba češnjaka i đumbira zajedno, uvelike povećava korisna svojstva od ova dva proizvoda. Za pripremu napitak za mršavljenje, samo svježe sastojke, češnjak i đumbir se koristi. Moramo da svježi korijen đumbira oko Dina 3 ili 4 cm i duplo više češnjak, morate se fokusirati na veličinu čena belog luka. Sve čisto i kotlet na rende, češnjak i squash bi trebao biti i korisne supstance alicin, češnjak u sastavu formira drobljenje.

Rezultirajući mješavina je stavljen u termos bocu i prelijte 1 litrom kipuće vode. Piti treba da stoji 20 do 30 minuta, a zatim procediti i uzeti pola šolje za 20 minuta prije jela. Osim toga, pire češnjak i đumbir se može dodati salate, jela od mesa, ribe i raznih kiselih krastavaca, konzerviranje povrća.

Štetu i kontraindikacije za ishranu đumbir

Đumbir se ne preporučuje za želuca bolesti i bolesti jetre, niske zgrušavanje krvi. Đumbir u trudnoći može uzrokovati mišićne kontrakcije u kasnoj fazi trudnoće, dojenja majčino mlijeko može prenositi u svom sastavu pikantan ukus đumbira i elemenata u tragovima koje su štetne za bebu.

Treba voditi računa prilikom primanja lijekova istovremeno sa đumbirom, kao što je to u stanju da poboljša ili usporiti svojstva droge. Kontraindicirana kada se uzme antihipertenziva, u nekih bolesti srca, dijabetes, jer je đumbir smanjuje nivo šećera u krvi, ugrožavajući dijabetičar hipoglikemije.

predoziranje đumbir može izazvati povraćanje, mučnina, proljev, alergijski osip na koži. Je kontraindiciran u djece mlađe od 2 godine.

Komentari izgubili na težini uz pomoć đumbira o rezultatima

nina: Ranije koristila samo đumbir kao začin, prijatelj savjetovao dijeta za mršavljenje. Počela piti jogurt sa đumbirom, hrana, jesti isto, ne mijenja ništa, ali vrlo dobro tanak.

tatiana: Šta dijetu se ne koristi, ja početi trčanje ujutro, ali sve uzalud. Nakon početka svakog dana piti čaj od đumbira sa limunom i medom, smršala u posljednjih mjesec dana po 4 kg, mislim da još uvijek postoje 5 mjesec dana, ja ću biti u redu.

maria: Muž oporavio 20 kilograma preko zime. Stavio sam ga na čaj od đumbira. Prvo je pljunuo, ali onda je postao uključeni. Bilo je 2 mjeseca minus 10 kilograma. Počeo sam stalno pije čaj tokom dana.

Vera: Jako voli suši i kiseli đumbir, spremni da ga jesti svaki dan. Ona nije primetio kako dalje i počeo da gubi na težini, težio i preneražen. Izgubio sam 12 kilograma, a to je samo 2 mjeseca. Super !!