Brewing i pio goji bobica

Goji - što biljka je popularan i zašto

Latinski naziv biljke - L Cium b rbarum (porodice Berberidaceae). Drugi nazivi - Boxthorn kineski, tibetanski žutika, Ningxia goutsi (raste u kineskoj provinciji Ningxia, kineski reč koja se koristi da se odnosi na grmu goutsi Boxthorn). U prirodi, grm raste na obroncima Himalaja u Kini.

Međutim, klimatski uslovi nisu pogodne za podnožju industrijskog uzgoja. Većina bobica, koje se prodaju u cijelom svijetu kao sredstvo za jačanje i gubitak težine - uzgaja na poljoprivrednim plantažama susjednih regija, pokrajina.

Ova biljka - predstavnik porodice Solanaceae, u kojem su mnogi predstavnici poznati po svojoj toksičnosti. Najbliži srodnici grma Boxthorn - wolfberries, Datura, bunika. Neke biljke vuka bobice se smatraju netoksičan (kozja krv, Boxthorn).

Iznos toksičnih komponenti u njima je zanemariva, tako da ne dođe do očigledne znakove trovanja. Međutim, male doze toksina pruža poticajan (stimulacija - Posebnost efekata male doze otrova). Dakle, jesti goji kilograma se ne preporučuje. ih koriste samo u medicinske svrhe, strogo poštujući doze.

Za terapijski učinak goji prosušenih bobica i fermentacije. Sirovog svježeg voća može izazvati trovanje.

Spolja Goji podsjetiti Barberry. Njihova sličnost je tako upadljivo da neki prodavci domeshivayut svoje plodove na kineskom, a zatim prodati po odličnim (za žutika) cijenu. Goji može reći pravi boja (to je tamno crvena, koral) i broj sjemena (u žutika su samo 5, dok je Goji - puno).

Ukus Wolfberry voća kombinira slatkoću, kiselina, i saliniteta, podseća na ukus zrelog paradajza (koji također možete izgubiti na težini, s tom razlikom da je paradajz su mnogo jeftiniji i mogu koristiti kilograma, ali kineski voće hrane dnevno - skupo).

Sastav i upotreba vitamina goji bobica

Ono što nije pripisuju čudo Dereza - sredstvo za mršavljenje, masti plamenika anticelulit formulacija podmlađivanje stimulans. Šta se zapravo dati goji bobica?

Pogledajmo što se sastoji od ovih plodova:

• Vitamina B (B1, B6, B12) - daju efekt jačanje.
• vitamina C - prema trgovcima, to je 5 puta više nego u citrusa. Međutim, američki nezavisni istraživački na rezultat zaštite potrošača u drugim podacima: prosušenih bobica sadrže gotovo da nema vitamina C, i antioksidanata je manje od svježe jabuke. Da ne spominjemo divlje ruže, maline i brusnice. Stoga, goji bobica koristi imuniteta - i dalje ostaje u nedoumici.
• vitamin E.
• Beta-karoten.

Ukupan iznos od vitamina u kineskom voće porediti sa jagodama, nara, borovnica (osim ako oni stvarno su kvalitativne obrade).

Korisni svojstva goji bobica su također uzrokovane mikro- i makroelemenata: željezo, cink, jod, kalij, kalcij, natrij, magnezij, mangan, bakar, germanij - ukupno - 21 mineral.

Amino - oko 20. Ove supstance usporiti starenje i vratiti mladost. Tu je i protein (slično matičnom mliječi), mono- i polisaharide. I visoke kalorija.

Koristi i štete od goji bobica se određuje po svojoj strukturi. U kineskoj voće - kompletan asortiman vitamina, veliki skup probavljive minerala, aminokiselina i proteina.

Zašto trebate jesti goji bobice

Terapeutski učinak Wolfberry definisanim sadržajem mineralnih-vitamina. Recenzije kupaca bobice potvrditi sljedeće:

• Wolfberry voće održava vitalnost i raspoloženje za dizanje, stimulišu motoričke aktivnosti, a samim tim i može se koristiti kao aditiv u toku aktivne sportske vježbe. U stalnim fizičkog napora bobica pružaju skup suve mase (sportski termin - "sušenje").
• Goji smanjuju apetit i osjećaj gladi. Ovo svojstvo se može koristiti u programima za mršavljenje (kako bi se smanjila količina hrane koja se konzumira, smanjiti svoje kalorija i ne osjećati glad). Same po sebi, izgleda da ne imati mnogo efekta sagorevanje masti. Ali pomaže izgubiti na težini kada se u kombinaciji s drugim mjerama.
• Vitamina i minerala kompleks - poboljšana imunitet i otpornost na infekcije. To je istina uz stalno korištenje visokokvalitetnih Goji.

Akcija bobice nisu u potpunosti poznati. Medicine iz različitih zemalja preporučujem ih za različite namjene.

Dajte primjere:

• U Francuskoj, goji je Vitamini za imunitet.
• U Sjedinjenim Američkim Državama - popularnost beskonačne prednosti kineske Wolfberry zaustavljen nakon brojnih studija i suđenja. U 2006. godini, kontrola FDA (kontroliše kvalitet hrane i droga) distributivne kompanije upozoravaju na nezakonite aktivnosti. U 2009. godini, a suđenje je održano u kojem Goji distributera (FreeLife društvo) optužen da je oštetio klijente i nedostatku pouzdanih dokaza o sredstvima za akciju. Kao rezultat toga, FreeLife kompanija platio kaznu i zaustavio agresivne reklame.
• Većina pohvalne aplikacija - u modernom oglašavanja u Kini. Postoji - lek za sve bolesti: tonik, stimulativne seksualnu funkciju, čišćenje krvi i probavu. Međutim, među drevne kineske iscjelitelja - je samo jedan od načina liječenja, ali ne i većina jedinstven ili nije jedinstven.

Imajte na umu pri odabiru tretmana: Istraživanja kineskih doktora, svakodnevno korišćenje svježeg soka od goji prilagođava probavu. Međutim, u našim geografskim širinama, sok može sačuvati samo, što znači da je njegova upotreba - u najboljem slučaju je odsutan, u najgorem slučaju - je štetan.

Korisne osobine i primena

Akcija kineskih ploda je prvenstveno zbog vitamina i mineralne ishrane. Zajedno s vitaminima goji dostaviti antioksidanata, koje povećavaju ton i podignite duhova i stimulirati proces čišćenja.

Prvi pročišćavanje počinje u organima za varenje. Uskoro evakuacija funkciju crijeva, što može izgledati kao česte stolice ili mali prepuštanje. Trenutni poboljšane žuč, što može uzrokovati bol u desnom gornjem kvadrantu. Pročišćavanje poboljšava hrane asimilacija se ubrzava metabolizam.

Pročišćavanje probavnih organa stimulirana plovila pročišćavanje. Bobice smanjiti holesterol i šećer. Kao rezultat toga, jači zid broda, cirkulaciju krvi je poboljšana.

Vitaminsko-mineralni kompleks pruža podmlađivanje ćelija. ne samo spolja znakova starenja, ali i fiziološke menopauze on gura.

Kontraindikacije i neželjena dejstva

Široka upotreba goji bobica je ograničena na postojeće kontraindikacija. Postoje sljedeći neželjeni efekti:

• bol u abdomenu (U nekim slučajevima to je zbog efekta čišćenja, u drugim slučajevima - uz upotrebu očuvanja sastojaka koji uzrokuju probavne smetnje i bol). Tipično, bol, mučnina i povraćanje se javljaju u predoziranja - upotreba velike količine voća.
• nesanica - Bobice su prirodni stimulans, tako da oni moraju se konzumirati ujutro ili ujutro.

Dereza snižava šećer u krvi. Ovaj proces je teško kontrolisati, pa dijabetes Preporučuje se uzimanje voća 1-2 kom. (Tako da ne bi došlo do naglog pada šećera - hipoglikemija).

Plodovi su kontraindicirana u poremećaje zgrušavanja krvi. Oni mogu stimulirati krvarenja.

Goji također kontraindiciran u prisustvu alergija i za vrijeme trudnoće (Oni su stimulansi, i stoga može izazvati stres zidove materice i opasnost od pobačaja).

Goji izbavi nas sa druge strane svijeta, tako da mogu da sadrži konzervanse i druge kemikalije. Određuju kvalitet prirodni proizvod je teško pri naručivanju. Možemo reći da ako imate alergiju, ili bol u trbuhu - to može biti kriv konzervansa komponenti i loš kvalitet jagodičastog voća u mjestima njihovog rasta.

Kako da se goji bobice

Goji su Fortifying agent. Ona je dodala da se hrane i začina, pivo kao čaj i voćnih napitaka, natopljen i jeli kao sušeno voće, ali u strogo izmjerene količine. Kako se koristi goji bobica za ukupno imunitet? Nabrojati metode korištenja.

Kako se pije goji bobice - sokovi, čajevi, kokteli

• Čaj sa goji bobice - priprema se u sljedećim proporcijama: 5-6 voća na šolju ključale vode. Tea prožete za 15-20 minuta, dok se koristiti odvojeno od hrane. Preporuke za ispuštanje goji bobica, kažu da je korištenje vode u koraku počinje kipuće (tzv bijele ključ).
• Juice - tonovi, to smiruje apetit, ali koristi samo u odsustvu konzervansa. Maksimalno koristan sok, koji sadrži cijeli niz vitamina dobija od svježih bobica i piti odmah nakon pritiska.
• Kokteli - napravljen na temelju drugog voća ili svježe mlijeko, dodajući da im meso bobica u procesu bičevanje.
• Kompot - zbog svojih plodova pripremu napuniti vodom i dati ga ispustili na 0.5-1 sata. kompot tečnost piti tokom dana (ali ne kasnije od 16.00), natopljen meke bobice - jeli ili dodati u salate.

Kako jesti sušene goji bobice

• Jesti odvojeno od hrane za 30 minuta. prije jela 20-40 grama (ujutro i prije večere, snack).
• Doza se koristi u kuhanju, kao začinjene aditiva u salate, juhe, riže i drugih jela.

Također se možete jesti goji sjemena ulja. To donosi niz vitamina i minerala, stimuliše pročišćavanje i prilagođava metabolizam. Dakle, to može biti komad drveta, a ne samo za mršavljenje, već i za svoj set na bolno mršavost.

Ulje pritisne iz sjemena

Ulje - istisnuti sjeme goji bobica. droga ulje duže zadržava svoja svojstva i lako prenosiv. On stavlja manje složene zahtjeve za skladištenje i transport. Stoga Goji sjeme ulje - dostojan zamjena za vitamin voće na meniju. Za terapeutske svrhe, koristi se odvojeno od hrane (1 kašičica ili kašiku). U profilaktičke - dodaju se salatama i drugim kulinarskim specijalitetima.

Kako da se goji bobica za mršavljenje

Sve u svemu - goji promoviraju gubitak težine, ali ne garantiraju da bez dodatnih dijetu. Koristeći samo voće Wolfberry, ne možete izgubiti na težini. Ali da stimuliše proces jačanja to - moguće. Da biste to učinili, kombinirati efekte goji sa pročišćavanje organizma, zdrava ishrana, fizička vježba, sauna, masaže.

Recept za goji bobice za mršavljenje, rehabilitaciju, ili kao što je preporučeno vitamina hrane jedu odvojeno od hrane.

• Ispustili a kompot (1 žlica bobica 0,5 litara vode, napitkom pola sata) - da popije u toku dana pola čaše.
• Jedite pivo voće kompot sokom od limuna (par kapi u čaši čaja ili kompot).
• Postoje voćne kaše, pažljivo perezhovyvaya mljevenje i pljuvačke u ustima (do 30-40 žvakanje kretanja po bobica).

goji bobica za mršavljenje - većina objavljena potez marketingu nego stvarno efikasno sredstvo. Međutim, oni su vrlo korisne za zdravlje i liječenje čitavog organizma. Također, kao tonik i stimulans droge.