Goji bobice: koristi i štete

Goji bobice se koriste u kineskoj medicini za više od pet vekova tretirati probleme intimne sfere i jačaju imunološki sistem, stekli popularnost među ljudima u Evropi kao jedinstven alat. Prema zapadnim nutricionisti, održavajući veliku količinu vitamina i minerala u goji bobica daje razlog da se vjeruje da je plod spasenja mnogih bolesti, kao i da preuzmu svoju anti-aging efekt. "Paradise bobica", "pomlađujući jabuke", "Red Diamond", "Berry dugovječnosti" - da pod ovim imenima goji bobica je aktivno širi izvan Azije. Studija korisnih i štetnih svojstava biljke još nije završen, ali bobice su pronašli svoje vjerne fanove širom svijeta.

Rodno mjesto goji bobica smatra Kina

Kineski Boxthorn aktivno uzgaja u mnogim pokrajinama Kine, kao i u podnožju Himalaja i Tibeta. To je više prikladan za izgovor na ruski obliku "goji" umjesto "goutsi" je dao ime Wolfberry voća. Zrele goji bobice su male, imaju nijanse boja od korala do crvene naranče, okus slatkog i kiselog. Presušuju, stiču crvenkasto-smeđe boje i slični su grožđice. Wolfberry voće su poznati i kao tibetanski žutika, Wolfberry, i, začudo, Wolfberry, iako je dokazano da su - goji bobice nisu otrovni i može se jede.

Goji bobice: zlo

Svojstva goji bobica nisu u potpunosti poznati, pa ih ne zlostavljaju, bez obzira na to koliko je efikasan mogu izgledati. Neracionalno korištenje, oni mogu uzrokovati znatnu štetu po zdravlje.

Kao i svaka crveno voće, goji su izvor jakih alergena. Ljudi koji su skloni takve manifestacije alergije na hranu, kao što su osip, osip, svrbež, treba vrlo pažljivo jesti ove bobice. To je razlog zašto je voće Wolfberry nije dozvoljeno za djecu mlađu od 3 godine, a naročito pate dijatezom ili dermatitisa.

Oni koji imaju problema sa crevima, goji bobica može donijeti nevolje: bolovi u trbuhu, nadutost, mučnina i proljev. Najčešće se povezuje sa konzumiranjem svežeg bobica, koje su slabo apsorbuje ljudski organizam. To je razlog zašto je goji bobica se preporučuje da se u suhim obliku, što se toga tiče, i preporučuje se kineski iscjelitelji.

Goji bobice u trudnoći

Goji bobice štetni za trudnice nije dokazano, ali njihova upotreba treba slušati blisko stanje organizma. I najmanji negativni simptomi (alergijske reakcije, malaksalost) mora napraviti da u potpunosti odustane od goji bobica. Ako je zdravstveno stanje je normalno, Wolfberry voće se može konzumirati u umjerenim količinama.

Trudnice treba biti vrlo oprezan da koristite goji bobice

Mogu li goji bobica majke dojilje

Dojenje sa goji bobica treba biti izuzetno oprezan. U prvih nekoliko mjeseci dojenja je bolje da se suzdrže od njihove upotrebe, a zatim ući u ishrani ne više od dvije jedinice po danu. Kada treba izbjegavati negativne reakcije djeteta iz bobica.

"Red Diamond" bogat vitaminom C, koji je moćan izvor energije. Zbog toga, pretjerano konzumiranje goji bobica može uzrokovati nesanicu. U tom slučaju, trebalo bi da se smanji broj bobica u ishrani.

Sastav goji bobica

Istraživanje goji bobice još nisu završeni, ali su već identifikovani svoju jedinstvenu strukturu. Wolfberry voće sadrži sljedeće hranjive tvari:

• Antioksidansi (sporo starenje);
• Svi B vitamini (energije i snage);
• Vitamin C (sadržaj prelazi iznos od vitamina u citrusa 500 puta);
• Vitamin E (nije karakteristično za sastav bobica i voća, bobice goji su praktično jedini izuzetak);
• Selen i germanij (potrebne za normalan rast i zdravlje kose i noktiju);
• Preko 20 mikroelemenata;
• Linolna kiselina (jača mišiće, poboljšava srčane funkcije);
• Polisaharide (poboljšava moždanu aktivnost);
• Gotovo 20 aminokiselina, od kojih je polovina su od suštinske važnosti za čovjeka;
• Gluten (ispred žitarica);
• Beta-sitosterol (supstanca oslobađa upale i jača imunološki sistem);
• Masne kiseline (održava funkciju i zdravlje nervnog sistema srca);
• Betaina (štiti ćelije od prekomjernog gubitka vlage, održava tonus kože);
• Cyperone (normalizuje krvotok i održava zdravlje organa male karlice kod žena);
• Solavetivone (supstance koje imaju snažan antifungalna i antibakterijska svojstva);
• Physalein (prirodni sastav sposoban aktivno boriti protiv ćelija raka, sprečava razvoj raka).

U jednom dijelu goji bobica (30 grama) sadrži proteina, celuloze, a pola dnevnih potreba vitamina A, jedna desetina od dnevne norme željeza. Važno je napomenuti da 100 grama Wolfberry voća sadrže pol puta više vitamina C nego ista količina limuna. Dakle, moguće je da se vole slatko kiselo limuna šaka goji bobice.

Goji bobice su odličan alat za imunološki rekonstitucije

To je bogata vitaminima sugerira goji bobice su dobar imunostimulator i ozdravljenje alat.

Kako korisno goji bobica

Jesti goji bobica je korisna za:

Prevencija raka. Bobice goji bogata masnim kiselinama, antioksidansima i vitaminima koji aktiviraju imunološki sistem, što joj je omogućilo da se efikasno bori sa ćelijama raka i da eliminiše slobodne radikale doprinose razvoju tumora.

Poboljšanje i održavanje vida. Goji bobice su bogate zeaksantin, vitamina A i beta-karoten, koji su od vitalnog značaja za normalno funkcioniranje mišića oka i mrežnice. Sve ove supstance su mnogo lakše apsorbuje iz ploda Wolfberry, što eliminira potrebu da se sintetički vitamin kompleksa.

Prevencija srčanih i vaskularnih bolesti. Wolfberry voće normalizuje nivo holesterola, remeti krvnih sudova, kao i sadržaj korisnih masnih kiselina za srce pomaže da se poboljša funkcioniranje kardiovaskularnog sistema i održavanje mladolikosti.

Regulaciju sna. Još u antičko doba iscjelitelja kineski goji bobica preporučuje za opuštanje i dobar san je. Međutim, preporučuje se da ih samo ujutro i polako, inače učinak će biti kontraproduktivno.

Jačaju imunološki sistem i održavanje mladosti. Goji bobice su bogate antioksidansima i vitaminima koji promovišu proces razmjene, podržavaju prirodnu hidrataciju kože, spriječiti ubrzano starenje. Redovno konzumiranje goji bobica može poboljšati stanje kože i usporava stvaranje bora. Osim toga, prirodni antioksidansi omogućava da održe visok nivo imuniteta.

Goji bobice usporiti starenje kože, sprečava bore i pomoći da se očuva ljepotu i mladost organizma

studija velikih razmjera kardiologa u pet zemalja, koja traje više od tri godine, posvećen problem visokog mortaliteta od kardiovaskularnih bolesti, obistinili. Senzacionalna Rezultati istraživanja objavljeni su na web stranici rosminzdrava. Naučnici su uspeli da otkriju problem korijena. U 70% osoba starijih od roka nivou ... opširnije >>>

Anti-stres terapija. Goji bobice sadrže supstance blago normalizaciji razine hormona stresa u krvi. Nervni sistem postaje stabilniji, osoba osjeća mirnije, opuštenije i aktivan, samopouzdane.

Goji bobice: ljekovita svojstva

Osim toga Goji bobice imaju sljedeće ljekovita svojstva:

• Oni se koriste za prevenciju respiratornih virusnih infekcija, kao i kronične bolesti gornjih dišnih puteva;
• Stimulirati gastrointestinalnog trakta;
• Normalizaciju šećera u krvi i kolesterola;
• Povećati otpornost na štetnih mikroorganizama;
• Ublažavanje migrene;
• Poboljšati moždanu aktivnost;
• Poboljšava cirkulaciju krvi u male karlice;
• Normalizira bubrega;
• Vraća normalnu cirkulaciju krvi;
• Razveseliti i poboljša funkcionisanje nervnog sistema;
• Održava elastičnost mišića;
• Poboljšati aktivnosti svakodnevnog života;
• Efikasno pomoći u borbi protiv neplodnosti kod muškaraca;
• Podržava metabolizam proteina.

Kako jesti goji bobice

Kako bi se zasititi tijelo s korisnim supstancama, preporučuje se da jedu oko 30 grama sušenih goji bobica dnevno. Ne može biti odvojeni ili dodati na piće, kolači, mliječni proizvodi, i jela od mesa.

Na korištenje goji bobica je neophodno da se u skladu sa pravilima

Međutim, kao i kod bilo koje biljne pripravke, goji bobice treba koristiti s oprezom, uzimajući u obzir sve moguće rizike i nuspojava.

Dakle, istovremena primjena lijekova protiv zgrušavanja krvi i Wolfberry voće može izazvati obilnog krvarenja. Primanje bobica zajedno sa sredstvima za naknadu pritisak i liječenje dijabetesa može izazvati neželjene reakcije. Stoga je pametno uzimanje goji bobica sa lekovima treba razgovarati sa svojim lekarom.

Ljudi koji su otkrili rak, treba pripisati Goji bobice s oprezom. Ne bi reklamirala svoje imunostimulacija svojstva, ne postoji za sada nema znanstvenih dokaza o tome, kao i neprimjerenog utjecaja tijelo ne može stajati boluje od teške bolesti.

U slučaju kada je upotreba goji bobica izazvalo problema sa spavanjem, to je najbolje da ih jedu ujutro i, u manjoj mjeri.

Kako odabrati goji bobica

Goji bobice se uvoze iz daleka, tako da njihov transport traje dugo. Da bi sačuvali osobine proizvođača voća koriste različite konzervansa (obično E-220), što može dovesti do kvara želuca i crijeva. Stoga, prije upotrebe treba pažljivo ispitati ambalaže.

Najkvalitetniji goji bobica dolazi iz Kine i Tibeta. Kolega u drugim zemljama, posebno u Evropi, jeftinije, ali ako oni kupuju lažni može se lako dobiti. Dakle, bolje je da se preferiraju autentične proizvode, iako po višoj cijeni: to je skuplje zdravlje novca.