Kako da se goji bobica za mršavljenje

Mi dobiti na težini, u većini slučajeva, jednostavno ne primijetiti. Dobro je da postoje goji bobica za mršavljenje, koji također omogućiti da diskretno odbaci tih dodatnih kilograma, ako se pravilno uzima.

Koji su goji bobica i kako se oni koriste

Goji bobice rastu na zimzeleno grmlje nalazi u umerenim i suptropskim regijama u Kini, Mongoliji i na tibetanski Himalaji. Iz porodice Solanaceae, egzotični, obično se prodaju u sušenom obliku i koriste se u tradicionalnoj kineskoj medicini. Treba napomenuti da se goji sok aktivno održavaju zbog svojih antioksidativna svojstva. Ovaj proizvod se koristi i kao derivati ​​acai nones, mango, Camus.

Oni su prilično ukusna, svaki izazvati njihova udruženja. U izgledu vrlo slična našoj rodnoj divlje ruže, ali bez mikro-vlakna koja iritiraju sluzokožu.

Korisni svojstva goji bobica pobuđuju maštu mnogih devojaka, bez obzira na različite kritike, stručnjaci kažu o sljedeće prednosti:

1. Zaštitite jetru kako bi smanjili umor, ukloniti tragove napona (i psihički i fizički umor);
2. Poboljšati vid;
3. Pa sa funkcija filtriranje tijela, čisti bubrege od pijeska, toksini;
4. Povećana metabolička aktivnost, da se spali masti problematična područja, poboljšati probavu;
5. Doprinijeti poboljšanju imunološkog sistema nakon prijema bobice počinju da budu limfocita, interleukin-2, imunoglobulin;
6. Značajno poboljšava cirkulaciju krvi i na taj način bolje se drže do unutrašnje organe nutrijenata;
7. Doprinijeti povećanju libida i energije;
8. S obzirom na činjenicu da je tijelo toksina, šupljih organa su zasićene kiseonikom, a imuni sistem radi savršeno, povećao životni vijek. Imajte na umu da u Kini, dosta dugo živjeli;
9. Goji bobice za brz gubitak težine su bogato esencijalnim elementima korisno - to fitonutrijenata, antioksidansi (npr karotenoidi, beta-karoten i zeaksantin);
10. Ove crveno voće se bore sa velikim brojem ozbiljnih bolesti. Kliničke studije su pokazale da goji može spriječiti razvoj ćelija raka, smanjiti šećera u krvi i kolesterola u krvi.
11. Oni zasititi ste jedinstveni bioaktivnih polisaharide koji pomažu da se odupre sezonskih bolesti.

Treba napomenuti da su goji bobice imaju kontraindikacije, da ih koriste za mršavljenje, ne možete zadovoljiti svakoga. Na primjer, uprkos činjenici da smanjuju nivo šećera u krvi, treba biti oprezan, uzimajući bobice i lijekova za dijabetes. Isto tako, neki lijekovi koji snižava krvni pritisak može izazvati alergijske reakcije.

To se ne preporučuje za piće goji bobica tijekom trudnoće ili dojenja. Zapamtite, samo mogu naškoditi vašem zdravlju, tako da prije uzimanja ili kupovinu biološki aktivnih dodataka (čak i ako je prirodno), obratite se lekaru.

Video: medicinske eksperimente sa goji bobica

Video: mitova o masti plamenika - goji i zelene kave

Kako da se goji bobice

Postoje različita mišljenja djevojaka, kako da se goji bobica da se brzo težine rezultate gubitak. Kod nekih žena forumima preporučuju njihove napitkom kao čaj. Drugi se savjetuje da ih žvakati jednostavno kao bombone, grickalice zamjena. Mnogi proizvođači kažu da je najefikasnija strategija je kombinacija.

Ako želite da što je brže moguće baciti težine, potrebno je da zalihe na izdržljivosti - Morat ćete uglavnom uzdržavaju. Goji spali masti, ali ako oni će biti naizmenično sa čipovima ili kolača - efekat neće čekati.

Savjeti za mršavljenje na goji:

1. Ograničite količinu slatkiša u ishrani, eliminiše ga u potpunosti ako je moguće. sama goji prilično sladak i mekan, kako bi se zadovoljile dnevne potražnje za glukoze;
2. Piti dnevno najmanje 2 litre vode bez plina;
3. Pre doručka, jesti oko 10 bobica na prazan želudac, poželjno je da to uradi za pola sata prije jela;
4. Izbjegavajte alkohol - neutrališe efekat gotovo svih poznatih bioloških aditiva;
5. Svaki put snack odluče za bobice. Ako ne znate šta da radim - popiti čašu vode ili pojesti jabuku - žvakati bobica.

variti čaj od goji bobica vrlo lako, i to ne samo promovira gubitak težine, ali i savršeno grije i vraća moć. To bi trebalo biti parena u šolju sipati žličicu bobica, prosjek je 5-8 komada. Nakon što ih punjenja s toplom vodom. U ovoj temperatura tekućine je važno. Ne možete sipati kipuće vode preko bobica, Vodicka bi trebalo da bude negdje 80-90 stupnjeva. Nakon toga, ostavljamo naše infuzije malo na pari. Tokom tog perioda u plodovima će dati sve korisne elemente. Piti ovaj čaj bez šećera, inače umjerena apetit neće raditi.

Ako želite raznovrsnost, možete dodati čaj drugih sušeno voće. Na primjer, odlične kritike o Goji sa brusnicama ili maline. Onischitayutsya odličan imuno-restorativne pića.

Možete jesti i suho i svježe goji, ali treba shvatiti da je vrlo važno da su uslovi pod kojima očuvana sušeno voće. Ako izgledaju ružno ili da imaju neugodan miris - da im ne treba jesti. Snack na bobice kad god žele bombone. Takav princip njihova upotreba će vam pomoći da se smanji apetit i poboljšati probavljivost korisnih i potrebnih elemenata hrane.

Vodite računa da je u toku prijem bobica na tijelu nije imao osip, crvenilo ili druge manifestacije alergije. Pokušajte jesti bobice na određenom rasporedu, to će pomoći da se ojača efekta od njih i da predaju tijelo disciplini. Jer je prirodni proizvod, nema potrebe da se zaustavi za određeni period njegovog imenovanja (pauzu, kao što je slučaj sa Badami). Nasuprot tome, neka bobice će biti uključen u prehrambene navike i pomoći vam kako leti i zimi za mršavljenje, zdravlje i očistiti tijelo.

Gdje kupiti goji bobice

Možete kupiti goji bobica za mršavljenje na bilo koji lokalni apoteci ili ih naručiti putem interneta, u većini slučajeva, samo cijena će biti drugačiji. To treba shvatiti da se u apotekama ili trgovačkim centrima goji će koštati puno skuplje nego na internetu, ali postoji značajna prednost - odmah ćete vidjeti proizvod i njegovu kvalitetu.

Prilikom kupovine preko mreže je teško napraviti izbor na osnovu izgleda. Da biste kupili goji, idite na takav poznati portali kao TaoBao, iHerb, Aliexpress. Možete pronaći slični stranica i na webu, ali često postoji margina. Prilikom odabira usluga, obratite pažnju na mišljenja. Na Aliekspresse košta bobice su često niže nego na Ayherbe, ali oni dolaze sa prljavim i mali. Istovremeno Ayherb poznate kvalitete bobice sa svijetlim bojama i sočne mesa.

To možete pitati cijenu, sastavili smo tabelu sa prosječna cijena goji bobica u različitim gradovima Rusije, cijena prikazana za 250 grama sušenog voća: