Gimnastika za osobu Carole Maggio - Recite zbogom borama!

Žene su spremni za bilo koji eksperimente zbog vječne mladosti. Šta žrtve oni jednostavno ne ide: Botox, više brušenje, podići više. Međutim, ljudi koji znaju tvrde da je promjena povezanih sa starenjem su predmet eliminacije bez operacije i injekcije, i pomaže u aerobika za lice razvila kozmetičarka Carol Maggio.

Američki stručnjak za kozmetičke zahvate po prvi put počeo brinuti o svom izgledu, prilikom formiranja prvih bora povezanih sa starenjem. I kao i njegovi prethodnici su u više navrata tvrdio da fizička aktivnost održava telo kada mladi, ova ideja je gurnuo razviti tehniku za podmlađivanje.

Izvođenje jednostavan i efikasan vježbe i hvatanje rezultate prije i poslije, možete provjeriti njegovu valjanost i snagu.

Šta je suština gimnastike Carole Maggio?

Gimnastika Carole Maggio - ne-kirurških lifting lica, koja se zasniva na obuku mišiće kroz specifične vježbe. Suština je da se poboljša dotok krvi u kožu, što dovodi do eliminacije bora, konture lica poravnanje, smanjite drugi vilice.

Predloženi set ne daje brze rezultate, dakle, nadam se da u kratkom vremenu sve bore nestaju, a ne isplati se. Ali, to je moguće da obustavi ranije starenje, pojavu bora na licu i starenje i produžiti mladost dugi niz godina.

Istorija gimnastike bora

Prvi vježbe za njegu lica plastični kirurg je Benz B. U ovom trenutku zatraži njegova voljena žena - poznati balerina E. Hofman. Uprkos činjenici da je njen lik je bio savršen, osoba postupno prekriven duboke bore godinama. Stvar je u tome da je tijelo je da se zadrži mladih kroz naporne godine treninga, ali lice, mišiće koji nisu obučeni, ostario.

A dobro poznata teorija izgradnje lice - "feysbilding" - pojavio se početkom 1930. Benz je pionir novih metoda pomlađivanja i očuvanje mladalačkog lica. Od tada, mnogi naučnici su došli do njihove gimnastika procedurama.

Carol je razvio svoj sistem gimnastičke vježbe za lice, koji se sastoji od nekoliko kompleksa. Danas je to najtraženije tehnike. To nije ni gimnastike i aerobika.

Također, ovaj članak glasi:

Koji je najbolji krema za lice?
Japanski masaža Asahi lice
Smeđe mrlje na licu: uklanjanje i prevenciju

Zašto je važno raditi vježbe za lice?

Mnoge žene vjeruju da mogu zadržati mlade na račun kozmetičke tretmane, kreme, maske. Ali malo njih zna da je stanje kože ne zavisi samo od epidermisa. To je dio problema koji se mogu lako i brzo riješiti na bilo koji krem protiv starenja. Problem je mnogo dublji. Na primjer, vrana noge, nazolabijalne brazde, čelo bora, opuštene obraze i spuštanje dobi - rezultat starenja epidermisa? Naravno da ne. Ovo je manifestacija zakon gravitacije na mišiće koji se nalaze ispod najviše epidermisa. S godinama, oni su oslabljeni, strije i klonuti. "Floating ovalno lice (kozmetologa pojam) - tako mišićava okvir lice mijenja oblik.

Gimnastika je razvio Carole Maggio, okupili su pozitivne kritike kozmetičara jer bore ispao zbog opterećenja na mišiće lica. Oni su obučeni i ojačati.

Carole Maggio gimnastika pomaže da se nosi sa pojavom starenja, nego:

To eliminira opuštene obraze, svoje modele oblik;
ispravlja niske obrve;
jača nos;
bora na vratu;
formira kontura usana;
poboljšava ton na vratu;
eliminiše drugi vilice.

Da bi razumjeli koliko je efikasan aerobik, samo pogledajte slike prije i poslije.

Vježbe za vrat

Vježbe shlya vrat

Vrat je prekriven povezanih sa starenjem bore malo ranije nego lice. To zahtijeva veću pažnju, jer vrat ne samo da može dati dobi, ali i da ga poveća.

Specijalno razvijeni vježbe dizajnirane za jačanje relevantnih mišića. Redovna gimnastika učinak protiv bora, jačanje opuštene vrat.

učinak tehnika:

Ležati na podu. Spljošten glavu u vrat i stavio ruke stisnuti rukama. Simulirati gušenja. Podignite glavu centimetar, dok su stražnjice i mišiće vrata treba pod pritiskom. U ovom položaju nekoliko sekundi i ostati dole. Spustivši se na prvobitni položaj, glava mora pasti. Ponovite gimnastika vježba treba da bude 30 puta. Zatim, ispruženih ruku uz tijelo. Stražnjice treba pod pritiskom. Podignite glavu i ramena od poda za jedan ili dva centimetra. Na prednjoj strani vrata samo podiže. Glave okrenute na lijevo i desno dvadeset puta. Završite vježbu dvadeset puta, lomi se opustiti. Ako je vrat je gusta, vježbe treba raditi dva puta dnevno.

Vježba za jačanje gornjeg kapka

učinak tehnika:

Dodajte svoje prste je potrebno, tako da kažiprst bili na vanjskim uglovima očiju. Oni ne treba da stvaraju nabori. Ispostavilo se da je u unutrašnjem dijelu su mali prst, srednji i domalog prsta, kao i vanjske strane oka - kažiprsta. Srednji prst obje ruke stavlja na mostu nosa, tako da su Intermedia obrve. Lagano pritisnite. Pogledajte požurili gore, prstom podignite donjeg kapka. Ova vježba se radi deset puta, i svaki put da slušaju (premlaćivanje) mišići na vanjskoj strani. Za opuštanje treba sužene oči. Na kraju mu oči jako zažmiri, snažno stisnuti kapaka, stražnjice istezanje i brojati do četrdeset puta. Nakon toga širom otvori oči i opustite se.

Ovo gimnastika vježba povećava oči, jača mišiće. Redovno obavljanje će dovesti do ono što će biti treperavo oči i mladih.

Vježba za otklanjanje niske obrve

Režirao za čelo lift.

učinak tehnika:

Kažiprsta stavlja na čelo, tako da su samo iznad obrva, oponašajući njihov oblik. Onda ti prsti povući niz kožu blago i držite za nekoliko sekundi. Tokom vježbe da pogleda gore. Zatim pritisnite prste na čelo i gura pokrete kao da ih push up. Kao i deset puta. Onda obrva podignite i ponoviti potiskivač pokreta. Nakon ovih manipulacija, obrva ostavio u podignutom položaju, ali prstima pritisnuti na dno. Izračunajte trideset puta, a opuštanje mišića. Kako bi se u potpunosti naoružati odmor, to je potrebno učiniti samo-masaža prstima obrva. Vježba jača mišiće vlasišta i mišića oko očiju.

Vježba za jačanje donjih očnih kapaka

Vježbe za donji kapak bora i pomaže da se otkloni torbe starosti formirana pod njegovim očima.

učinak tehnika:

Umijem, oprati šminku i sjaj. Nemojte koristiti ulja i kreme. Ruke pozicioniran na lice tako da je srednji prst na unutrašnjoj strani oka i pokazivanje - na vanjskoj strani. Za proizvodnju blagi pritisak, bez otpuštanja prstima, zategnuti kožu. Zatim potražite na vrhu glave, oči začkilji. Sve ovo vreme malo povući donjeg kapka. Oči otvorene. Nakon treninga da se opustite malo. Da bi se to 10 puta. Po završetku klase suzio oči i brojati do četrdeset puta.

Vježbe za jačanje vilice

Vježbe za jačanje vilice Vježbe za jačanje vilice-2

Ova vježba je jedan od najvažnijih, jer formira i jača brada.

tehnika:

Sjedne na stolicu ili fotelju. Otvorenih usta, kao da pokušava da osmijeh. Donja usna je ležao na zubima i pritisnite. Obe ruke, koristite kažiprst da izvuče uglovima usta do ušiju. Sada moramo stvoriti blagi otpor bradu, pritiskom na kažiprst. Vilice otvaranja i zatvaranja, ali vrlo sporo. Važno je da se osjećaju otpor. Otvori usta kao da vazduh ekskluzivu. Postepeno, sa svakim otvaranjem usta, podignite jedan centimetar iznad smanjiti. Posljednje izvršenje treba obaviti sa glavom bačeno natrag. Kasni 30 sekundi do kraja. Kao i deset puta. U posljednje vježbe, snažno pritisnite prstom na bradi i snažno komprimirani usne. Redovno obavljanje će dovesti do toga da je oblik lica je oštra i jaka, i zatezanje opuštene kože lica. Vježba za jačanje vilice podiže spuštenim obraze.

Vježba za skraćivanje nosa

Ova vježba omogućava oblik podnyanut nos. S godinama, kapi za nos, a koža postaje labav.

Izvođenje obuke:

Kažiprst da pritisne vrha nosa kako bi se osjetiti blagi nos pritiska i mešana na ovom usana treba odgoditi dole. Make potiskivač pokret 30 puta.

Video: Carole Maggio osobno pokazuje vježbe za lice

Sve vježbe Carol isprobao na svom licu. Oni su u više navrata izmijenjena, proširena. Da biste testirali efikasnost i uticaj dokaza su slike - Izvještaj o napretku. Sada ove vježbe, mnogi stručnjaci zovu referentni skulpturalne gimnastiku za lice i vrat.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani