20 Metode odlaganja drugog brade

Da li je moguće da se riješi podbratka za nedelju dana?

Ponekad postoje metode i recepte koje govore kako da uklonite podbradak za nedelju ili dve. U stvari, stvari nisu tako jednostavne. Integralnog pristupa u tako kratkom vremenu, možete smanjiti preklopnik, zategnuti kožu, poboljšanje tonusa kože i poboljšati izgled.

Da biste u potpunosti dobili osloboditi od podbradak kod kuće, će trebati najmanje mjesec dana.

Da biste brzo se bave problemom je moguće samo ako se operacija, kao što je više masti tijelo će vam pomoći mini-liposukcija. A ako je problem u opuštene kože i slabljenje mišića, plastične korekcije.

Da biste očistili ovaj nered u kratkom roku, potrebno je djelovati sveobuhvatno.

Da bi se to učiniti:

1. preispita svoju ishranu, smanjiti kalorija, smanjen unos soli i šećera.
2. što trebate učiniti posebne vježbe i masaža za jačanje mišića, smanjiti masti u organizmu.
3. za povratak tonus i elastičnost kože mladih je neophodno očistiti pravilno hraniti, vlaži.

Vokabular podbratka

Posebne vježbe pomoći dobili osloboditi od problema i može se koristiti za prevenciju. Oni ne treba više od 30 minuta na dan i pravilnost uskoro ćete vidjeti rezultat.

Knjiga na glavi

Ova vježba trenira vaše držanje, mišiće i uči da zadrži bradu. Za njegovu realizaciju potrebno je teška knjiga, koji se nalazi na glavi. Hoda s njom potrebu za 5-10 minuta dnevno. U toku treninga, možete prošetati do raditi lutke.

pat

Oslobodi se podbratka pomoć obične pat. Oni mogu učiniti zglobovima ili valjani u paketu sa peškirom. Ako ste provesti svaki dan kao masaža za 2-3 minuta, a zatim uskoro koža postaje zategnuta i smanjiti masti u organizmu. Može se obavljati na temperaturi pat kontrastne ručnici. Za ovo treba držati u zamrzivaču, a drugi na bateriji ili topla željeza.

žirafa

Popularna vježba koja se vrlo malo vremena. Za njegovu realizaciju potrebno je da stoji uspravno, ramena spušten, kao i vrat i bradu podići što je više moguće da ostane na 10 sekundi. Izvesti 5-7 ponavljanja po danu.

glava skretanja

To možete učiniti ove vježbe dok sjedi ili stoji. Potrebno je da se ispravi se, kako bi lopatice zajedno i naizmjenično izvoditi oštra skretanja u lijevo i desno. Okreće glavu, neophodno je da se osvrnem. Nastupiti 10 okretaja u svakom pravcu.

povlačenjem usne

Ova vježba trenira mišići su dobro ispod donje vilice i vrata. Za njegovu realizaciju potrebno je povući donju usnu naprijed i prema gore. Chin također trebaju poslati zajedno. Treba da se oseća napon, u kojima je potrebno da ostanu do 10 sekundi. Ponoviti 10-15 puta zaredom ti treba. To može biti nekoliko puta dnevno.

Zavijaju na mjesec

Vježba s vesela ime. Za njegovu realizaciju treba dodati na usta i izgovara zing SAD treba udobno, ispravite se i baci glavu natrag. Izgovor zvukova potrebno mišiće da se protezao i osjetio vibracije. Preporučuje se da to tako glasno i pred ogledalom. Osim toga, možete imati zvuk, reći Oh, I.

Brojke u zraku

Za obavljanje vježbe trebate stisnuti u usta olovku i nacrtati u zraku slovima. Na dan samo jedan pristup vyrisovyvaniem puna pisma. Ovo je dobra vježba trenira vratnih mišića, pomaže da se nosi ne samo sa drugom brade, ali masne naslage iza. Ali da bi rezultat, potrebno je da nacrtate u kvalitetu pisma i svakodnevno.

glava za dizanje

Efektivno ostvarivanje za jačanje mišića vrata. Neophodno je legao na kauč ili krevet, tako da je glava visi. To bi trebalo da bude naizmjenično podizati i spuštati glavu. Trebalo bi početi sa 10 vježbi svaki dan pa sve do 5 potrebu da se postigne 60. Unatoč naizgled jednostavnosti, za obavljanje jednom 60 se ne preporučuje.

povucite opterećenja

Za obavljanje vježbe potrebno je da se protežu mišiće brade i zamislite da se teret suspendovan od njega. Nastupiti brada lift na maksimalni napon. Ako se uradi ispravno, ostvaruju samo 10 puta dnevno.

Maske iz drugog brade

Često smo razgovarali pratilac bolest postaje mlohav i starenje kože. Stoga, osim za posebne vježbe je potrebno kompletno njegu ljepote i ishrane.

curd maske

Za pripremu hranjivih tvari maske mora se miješati 50g sir, žličicu meda, maslinovog ulja i vrhnje (može zamijeniti vrhnje, kefir). Svi sastojci su pažljivo utrljati i nanijeti na očišćenu kožu na vratu i bradi. To se može koristiti na cijelo lice. Isprati nakon 15 minuta hladnom vodom.

maska ​​od gline

To zateže kožu, čineći ga više elastična i mladih. Za pripremu potrebne količine kozmetičkih gline razrijediti mlijeko dobiti u obliku paste mase i primijeniti na području problem da se potpuno osuši.

Maska na osnovu parafin

Odlično zateže kožu i pomaže da se sačuva svoje mladosti. Parafin topi slojeva i primijeniti na područje problema. Da odstoji 20 minuta i ukloniti.

proteina maske

Za pripremu je potrebno mješavinu lagano tukli bijelo jaje, žličicu maslinovog ulja i isto toliko soka od limuna. Osim toga, maska ​​zateže kožu, eliminira sivu i blago izbeljuje.

Maska sa škroba

Krumpir škrob se razrijediti s toplog mlijeka do konzistencije guste vrhnje, dodajte kašiku bilo koje biljno ulje i staviti na problematična područja. Stoje 15-20 minuta. Isto tako, možete koristiti pire krompir.

Kupke i čajeva za oslobađanje od neželjenih bora

Osim maske, kako bi pomogli decoctions korisnih biljaka. Najčešće rade obloge.

mint wrap

Pour 2 žlice. žlice metvice čašu kipuće vode, ostavi pola sata i naprezanje. Navlažite čistom krpom, kako bi bradu i vrat za 15 minuta.

Ukuvano kantariona

Čašu vode provri žlicu biljke kantariona za 3 minute nakon ključanja. Cool, soj. Navlažite pamučnom tkaninom i pokrivaju područje problem za 15-25 minuta.

Ukuvano laneno

Žlica laneno sjeme kuhano 5 minuta u čaši mlijeka. Cool dok toplo, odvod i odmah napraviti oblog. Treba raditi svaki drugi dan za 2 tjedna. Chin znatno se smanjuje.

Kontraindikacije neke vježbe

Ako postoje vaskularne bolesti, probleme sa leđima i štitne žlijezde, a zatim prije nego što radite gimnastiku, morate se obratite lekaru. Isto važi i za masažu. Ako je koža ima vaskularne mreže, upala i oštećenja, nije potrebno eksperimentirati.

Kako mogu ostvariti pomoć telesni fleks

Dalje standardne metode za uklanjanje brade pomoću popularnih telesni fleks gimnastike. Ona se zasniva na kombinaciji posebnu tehniku ​​dijafragmalnu disanja i napetost mišića. Gimnastika za lice od Marina Korpan To će pomoći spaliti mrzio puta.

hirurške intervencije

Samo operacija će ukloniti podbradak u nekim situacijama.

Indikacije za operaciju:

• Veliki broj bora na vratu i licu.
• Opuštene kože, mlohav.
• Masti u organizmu.

Operacija se može izvršiti u lokalnoj ili općoj anesteziji. Za uklanjanje masnoća koristeći postupak naziva mini-liposukcija. Ako je slomljen obliku lica, postoji veliki broj bora i opuštene kože, čini zatezanje vrata. Da bi riješili problem samo jedan mali rez na spoju donje vilice i vrata. Ožiljci proći kroz nekoliko mjeseci.

Ako osoba odluči da uklonite podbradak hirurški, moguće je kombinirati postupak sa face lifting i vrat ako je to potrebno.

Kao i kod pripreme za svaku operaciju je potrebno da prođe ispite, ispitivanja krvi, elektrokardiogram učinjeno.

Cijenu plastične kirurgije za uklanjanje bora brade

Plastična kirurgija je prestala da bude nešto nepristupačno, a danas to ne mogu priuštiti većina stanovništva. Korekcija brade odnosi na jednostavne operacije i ima relativno mali trošak.

Tip transakcije, njegova veličina je uvijek odabran pojedinačno, a ne postoji fiksna cijena ili na klinici.

U Moskvi, trošak mini-liposukcija između 30 i 70 tisuća rubalja. U Sankt Peterburgu, možete pronaći u bolnicu, gdje se može učiniti sličan postupak od 20 hiljada. Lift, korekcija vrat i donji dio lica su skuplji i cijena može dostići i do 200 tisuća rubalja.

Koji ne bi trebalo da pribjegavaju plastičnu operaciju

Plastične korekcije, kao i svaka operacija ima brojne kontraindikacije. Prije implementacije studirao povijest i opće stanje pacijenta.

Kontraindikacije za rad:

• Šećerna bolest.
• Tumor bilo kog porekla.
• Zaraznih bolesti.
• Jadna zgrušavanja krvi.
• Kožne lezije u vrat i bradu.
• Kardiovaskularnih bolesti.
• Tokom trudnoće, dojenja, menstruacije.

Također plastična korekcija se ne izvodi u pacijenata koji imaju tendenciju da ožiljaka.

Chin - nije jako lijepo i vlasnik često donosi puno tuge. Iz njega možete dobiti osloboditi, ali je pametnije da se spriječi pojava. Da biste to učinili, morate kontrolirati svoju težinu, voditi računa o području problem, da trenira mišiće lica i vrata. A onda jasno ovalno lice oduševit će u godinama koje dolaze.