Vitamin A - lider u oblasti budžeta za njegu kose

Tretman suhe i lomljive kose može zahtijevati velike financijske investicije. Dakle, liječenje je najbolje početi sa budžetom. Korištenje vitamina A kosa je stekao reputaciju "kopejki" eliksir mladosti. Za koje usluge?

prednosti

Kosa je stalno potrebna vitamina ishrane, bez kojih zdravlje kose može biti ni govora. I vitamina A (retinol) u ovaj kompleks je jedan od važnih mjesta kao što su:

• To čini kosu podatnom, elastična i izdržljiva;
• Ona štiti od djelovanja sunčevih zraka;
• jačanje sijalica kose i stimulira rast kose;
• uređuje lojnih žlijezda;
• sprečava presjek vrha;
• vlaži i hrani kosu.

To stimulira proizvodnju keratina (esencijalne izgradnju proteina), sprečava razvoj upale i ubrzava oporavak oštećene kože i odgovoran je za procese tijelo metaboličke u epidermis.

Vitamina A izaziva gubitak kose, gubitak svetlosti, tip-sekcija, pretjerane suhoće i peruti. Uz redovnu upotrebu unutra i vani je poboljšana primjenom kvalitetu kose zbog metaboličke procese u vlasištu: vitamin djeluje na sijalica, koja se napaja iz kože.

preterana revnost u njegova upotreba će dovesti do suprotnog efekta - gubitak, suhoće, kao i pojave glavobolje, mučnine, gubitak apetita, alergije. Toku liječenja (profilaktičke doze iznad) je kontraindikacija: trudnoća, hroničnog pankreatitisa, žučnih kamenaca, gojaznost, hipertireoza.

Korištenje kose: spektra problema koje treba riješiti

Retinol stvara vizualni efekt sjaja, i obnavlja strukturu - deluje na uzrok problema, a ne zaglađuje simptome.

Listi problema koje treba riješiti sa kosom:

• suha, masnu kosu;
• lomljivost, presjeka slaba sijalica.
• sporog rasta;
• dosadna boja.

izdavanje

Vitamin A je predstavljena različitih farmaceutskih oblika:

• Dražeje, kapsule i tablete ( "retinol acetat" "retinol palmitat") pogodan za internu upotrebu, doziran (3300, 5000, 33000 IU).
• Liquid vitamin u bočice od 10 ml (uljna otopina "retinol acetat" "retinol palmitat") za unutarnju i vanjsku primjenu, ali se najčešće koristi u pripremi maski i aplikacija, kada se proguta teško dozirati.
• Rešenje u bočice (1 ml) često se sastoji od kolagena, keratin, proteini, oblik izdanje je pogodan za izradu maski.

Da biste izdvojili sve prednosti i sredstva kako bi se zaštitili od svog zla, morate slijediti upute. Kako postići efekat mekana, elastična i jake kose?

Kako se prijaviti vitamina A

unutra

Profilaktička doza kada se unosi je oko 3300 IU (ili 1 mg) za odrasle. Korištenje bez potrebe za većim dozama prepuna toksičnih efekata zbog akumulacije svojstva. Ako trudnoće ne bi trebalo da prelazi prag od 2500 IU.

Koji proizvodi sadrže:

Retinol se nalazi u namirnicama biljnog i životinjskog porijekla. biljnih izvora - žute, narančaste i zelene voće i povrće: mrkva (12 mg / 100 g), slatka paprika (10 mg), špinat (8 mg), paradajz (2 mg). Sadrži provitamin A - karotenoida, za koje je potrebno 6 puta više kako bi nadoknadili deficit.

za termičku obradu, dugotrajno skladištenje da unište 35% karotenoida. Besmisleno da jedem salatu od mrkve bazene, ako ne ispunite ga s biljnim uljem kao Vitamin A - topiv u masti.

Lideri su sadržaj retinola životinjskih proizvoda: Riblje ulje (19 mg / 100 g) i goveđeg jetre (8 mg). Mala količina nalazi u maslacu (0,5 mg), sir (0,3 mg) i žumance (0,3 mg).

čine manjak "Natural" način je teško, ako je prisutan u redovnom meniju, peciva i svježe salatu od mrkve sa biljnim uljem riblje ulje. Prema najnovijim istraživanjima, gotovo svi preporučuje dodatni izvori vitamina A - farmaceutski.

Najpogodniji način da se koriste želatinske kapsule ili tablete sa jasno izračunate doze. Ne zaboravite, vitamin E, cink, povećati probavljivost retinola. Laksative i "sagorevanje masti" droga ugroziti njegovu apsorpciju.

Vanjsku upotrebu efikasno kada retinol "komunicira" sa žaruljom i kože. Rezultat neće biti ugrožena ako se vitamin A u vrhove kose ili dužina: nema krvnih sudova, i ne postoje procesi podjele ćelija.

koristeći eksterno

• Rješenje ulje ampule ili bočica se obično miješa s bazom (obično - biljno ulje), se utrljava u vlasište. Distribuciju masku na kosu, radeći na njima retinol, i pribor sastojaka.
• Alat se može primijeniti na kosu u čistom obliku, ponovo - trljanje u korijenima, ali povećava rizik od alergija.
• Dodavanje u šamponi, maske za lice poboljšati njihov kvalitet. Miješanje se obavlja neposredno prije primjene u glavu proračuna: 1 čl. l. Proizvoda - 0.5-1 ampule (0,5-1 ml). Nakon nanošenja šampona čuvaju najmanje 5 minuta, balzam ili masku - najmanje 25 minuta.

Upute za uporabu:

• Ono što nanosi na kosu suvo, neposredno prije pranja.
• Kako pravilno nanijeti masku: utrljajte u koren, noseći masažu kada se primjenjuje za poboljšanje rezultata. distribucije dužina je svrsishodno ako postoje druge brižne sastojaka u mješavini.
• Kako čuvati: 30-60 minuta. Svakih 1-2 tjedna, možete koristiti intenzivne maske ulje za noć (baznog ulja plus vitamin A).
• Nepotrebno je oprati retinol se proizvodi u ulju rješenje (ampule, bočice). Njegova primjena u bilo kojem obliku (maske, čisti vitamin) zahtijevaju ispiranje.
• Koliko često se koristi: najmanje 2 puta tjedno, trajanje naravno - 2-3 mjeseci. Nakon prvog postupka može osloniti samo na vizualni efekt. Da biste vratili sijalice zahtijeva dugoj stazi.

Zbirka recepata i maske

Na ono što je kosa nakon upotrebe retinolska maske, to je moguće da teoretiziraju, ali možete - da empirijski, koristeći testiran receptima kod kuće.

Sija, snagu i elastičnost

• 2 kašike maslinovo ulje:
• 1 žlica ulje rješenje retinola acetata.

Miješati sastojke (maslac zagrijati), odnose se na suhu kosu i masažu vlasišta, distribuirati preparata na dužini. Na toplo, imati najmanje jedan sat. Isperite sa običnim šamponom. Nanesite jednom tjedno za 1-2 mjeseci.

Od suhe, lomljive, sekcija

• 2 kašike uljem avokada;
• 1 žlica. l. vitamin A;
• EM 5-10 kapi ylang-ylanga.

Toplo avokada pomiješana sa retinolom i od suštinskog značaja. Utrljajte u koren i šire duž. Kosa wrap foliju i ručnik. Vrijeme ekspozicije - 40-60 minuta. Koristiti 2 puta tjedno u trajanju od najmanje mjesec dana.

Ako je jak gubitak

• 1 žlica. l. baburasti sok;
• 1 žlica. l.repeynogo i ricinusovo ulje;
• 1 žlica. l.nastoyki biber i retinol.

Mix sastojaka i utrljajte masku u kožu, masira energično. Ne toplo, isperite nakon 30 minuta. Miris u posljednjih vode, dodajte limunov sok. Ponovite postupak svaki drugi dan, trajanje kursa - najmanje 2 mjeseca.

Za masnu kosu

• za 1 sat. L. vitamin A, Dimexidum, sok od limuna.

Mix sastojaka i utrljajte u koren toplog glave. Isprati nakon 30 minuta. Koristite jednom tjedno u trajanju od najmanje mjesec dana.

Gdje kupiti?

Kupiti sintetički vitamin A može biti u svakoj apoteci. Troškovi bočica (10 ml, 50 ml) - 70-120 p, kapsule (. 5000 IU, 20 kom.) - 6-8, str. Vodič za pripremu sadrži opis farmakoloških svojstava, pokazatelj doze i popis kontraindikacija.

rezultat

U skladu budžeta za kosu vitamina A to se ističe ne samo cijenu, ali i rezultativnostyu.Odnako u trci za najbolji učinak nije potrebno riskirati zdravlje. U korištenjem sintetičkih droga unutar striktno pridržavati doze.