Masaža lica od Alena Sable

Metode samo-masaža lica Alena Sable dobiva na popularnosti među ženama koje žele da produže mladost kože i svoju žalbu. Više od 8 godina boravka u Japanu Alain Sobol bio u stanju ne samo da se temeljito ispitati tehnikom japanskih masaža, ali i da ga poboljšati i prilagoditi za žene bilo koje dobi. Tokom masaže, postoji veliki uticaj na mišiće lica aktiviraju se biološki "tačke ljepote" koji vam omogućuje da doslovno "oblikovati" ponovo lice. sama Alain navodi da uz redovno vežbanje značajno preobrazio lice i povukao, a nakon nekoliko kurseva možete izgledati mlađe od 10 godina.

masaža oprema

Sama metoda Sobol Alena masaža se temelji na japanskom tehnikom Zog, koji kombinira komponente limfne drenaže masaža i ručne tehnike. Masaža je usmjeren na dodjelu višak tečnosti, oslobađanje od stresa na mišiće i spriječiti bore. Osnovni princip je sistem pritiskom, kada bi trebalo da bude snažan pokret ili rastezanja kože. Još jedna važna karakteristika japanske tehnologije je isti završetka svake vježbe, čiji je cilj dodjele limfe. Na kraju krajeva, to je zahvaljujući nesmetan rad limfnog sistema metabolizam poboljšava i brz oporavak kože na ćelijskom nivou.

Faze lica tehnika masaže Alena Sable je kako slijedi.

Prvo je potrebno ubrzati protok limfe: tri radna prsta dovoljno jak pritisak provesti 3 puta hramova duž vrata do ključne kosti, a ne raseljenih u isto vrijeme u bradu.

To je ne samo efikasnost masaža, ali i zadovoljstvo procedura

Zatim, tri prsta držati na sredini čela i hramova vrata do ključne kosti nizvodno limfe, ponovite 3 puta.

Izvana ugla oka, blago popuštanje sile pritiska, dovodi do unutarnjeg kuta, a zatim raste do obrva, uz veliki pritisak da drži do vanjskog kuta oka. Opet, potrošiti od vanjskog do unutarnjeg kuta leđa i boravak u hramovima, malo push i niz vrat do ključne kosti.

Od centra brade tretira područje oko usana do sredine gornje usne, obraze zatim hramova na vratu i pasti, ponovite 3 puta.

Nakon toga slijedi masaža nos: stavi kažiprst i srednji prst u bazi, kružnim pokretima, prvi masira područje oko nosa, zatim nos, ispod očiju da drži liniju, da se vrati u svoju hramove i niz vrat.

Tokom masaže, morate obratiti posebnu pažnju na bradi području

Vježba za zatezanje obraza: tri prstima sa svake strane nosa da drže strane obraza u hramove i dolje, ponovite 3 puta.

Od sredine brade na nazolabijalne brazde da drže tri prsta do obraza i ispod očiju, a zatim pratite hramova i nizvodno limfe.

Stavite jednu ruku na obrazu, drži osoba, a drugi za držanje donje vilice iz baze obraz na nos i nazad, u hramove i duž vrata na dole, ponovite za drugu stranu.

Baze palca na krilima nosa da vodi na obrazima za uši i dole.

Iz uglova usta baze palca dovesti do ušiju i dole.

Od sredine brade na osnovu dlana da drži donju vilicu za uši i spustiti.

Sabrati sve prste "kuća", tako da palcem su u sredini brade, i ukazujući na nos. "Otvaranje kuća", povlačeći kožu blago u stranu, kako bi se na hramove i niz vrat.

Protiv bora na čelu tri prsta da napravi cik-cak pokret u stranu, a zatim od sredine čela da sprovede tri prsta u ruci u glavu i padaju.

Bolje kada radite lica specijalista za masažu

Opšte preporuke za provođenje masaže

• Da bi se postigao još veći efekat, Elena savjetuje da izvrši masažu lica nije do 3, i 5 ponavljanja, posebno za problem područja.
• Minimalni broj sesija po 1 naravno - 10-15, maksimalno - ne više od 20.
• Prije masaže vam je potreban dobar čist i vlaže kožu.
• Pokušajte se opustiti mišiće lica.
• U toku postupka ne bi trebalo biti neugodan i bolan senzacije. Neophodno je da bi se izbjeglo prekomjerno pritisak u očima, usne i vrat.
• Svi glavni područjima (uz izuzetak limfnih čvorova) proces polako i pažljivo sa dovoljan pritisak na kožu, bez istezanja ili prebacuje ga.
• Pokreti se izvode strogo duž toka limfe.
• Osnovne vježbe se održavaju tri prsta - indeks, srednji i prsten. Oni se koriste kao osnova za dlan i palac.
• Masaža se preporučuje u jutarnjim satima nakon buđenja ili u večernjim satima, nakon dan ili dva puta dnevno.

Indikacije i kontraindikacije

Jedinstvenost pomlađivanje masaža od Alena Sable je njegov učinak na specifične aktivne tačke i duboko studija mišićne okvira lice. Na taj način aktivira osnovne metaboličke procese, poboljšava limfni i krvni tok, pokrenuo mehanizam samo-ozdravljenja i regeneracije. masaža lica Sobol Alena je radio dobro u suočavanju sa sljedećim pitanjima:

• duboke bore - mimikom i starosti;
• kože opuštene obraze i bradu;
• nazolabijalne brazde;
• fuzzy olakšanje;
• bore i natečenost ispod donjeg poklopca;
• bubuljice i akne.

Masaža Alena Sable će vam pomoći da riješi bore na licu

masaža lica Alena Sable može se izvršiti bez obzira na godine, osim za prisutnost određenih abnormalnosti u zdravstvu:

• upale i rane na koži;
• bolesti limfnog i krvotok;
• prehlade;
• gljivične infekcije i bolesti kože;
• veliki broj mladeža i bradavica.

Silom utjecaja i rezultata samo-masaža lica Alena Sable može porediti sa bilo koji postupak za dizanje, pa čak i botoks. Roku od mjesec dana dnevno 10 minuta sesije, možete procijeniti rezultat rada:

• koža lica postaje glatka i elastična;
• Ona vuče "brada" flews;
• edem nestati i fine linije;
• koža je znatno poravnati;
• izrazio smanjila dubina bora;
• usklađeni olakšanje i tonus kože.

Sobol Alena pomlađivanje masaža pomaže da se ublaži umor i povećani mišićni tonus lica. Osim toga, njegova implementacija ne treba mnogo vremena i truda, ali tehnika je tako jednostavna da se može svako ponovljeno. To je razlog zašto je masaža dobro uspostavljena među aktivne žene, mame, blogeri i obične domaćice. Sa dnevnim sjednicama masaža visoke podmlađivanja efekat se može postići, što je gotovo ne razlikuje od posljedica skupe salon procedura i hardver kozmetologiju.