Kako anticelulit masaža - oprema za glatku kožu

Sadržaj:

• Efikasnost anticelulit masaža
• Kako anticelulit masaža - za upotrebu mašine
• Anti-celulit masaža medom

Celulit je poznat gotovo sve žene, bez obzira na dob i vrstu figure. Dešava se da je također prisutan na bedra tanka i vitka djevojke "kora od pomorandže". Celulit se ne pojavljuje samo jednom, ali se razvija tokom dužeg vremenskog perioda.

Čest razlog za to - pasivan način života (fizička neaktivnost), loša ishrana i loše navike, i hormonalnih poremećaja. Pošto se formira celulita dugo, ona neće nestati za nekoliko dana ili tjedana. Ako se odlučite da eliminiše ove mana, to je efikasna metoda je poseban masažu. Kako anticelulit masaža i vrste detaljno opisati sajtu For-Your-Beauty.ru.

Efikasnost anticelulit masaža

Anti-celulit masaža povećava cirkulaciju krvi i metabolizam u sloju potkožno masno tkivo, što dovodi do razdvajanja potkožno masno tkivo tuberkulumi. Poboljšava limfe i mikrocirkulaciju, zagušenja nestati. Koža postaje glatka i glatka, udaraca nisu tako vidljivi.

Osloboditi se celulita - kompleks događaj. A uz masažu potrebno je da koristite poseban anticelulit kozmetike, piling, piling i oblozi. Na vježbe, jesti pravo i budite sigurni da posjetite svog lekara da bi se isključila endokrini ili hormonalnih poremećaja.

Anti-celulit masaža može učiniti sami ili uz pomoć druge osobe.

Kako anticelulit masaža - oprema

Dođite u pomoć posebne adaptacije - masažeri ili rukavice. Za početak, potrebno je pripremiti kožu i čine je problem područja na tuš, nanesite piling i pokrenite sa njim pre-masaža.

Zatim nanesite anti-celulit masaža kremom. Općenito, takve kreme sadrže mentol, kamfor i ulja mente za stvaranje hladnoću na koži i poboljšati cirkulaciju. Masaže koje treba obaviti 20 minuta nekoliko puta tjedno. Za prve sesije masaže ne čine ga previše intenzivan akciju, kako da se ne modrice. U principu, nakon što je anti-celulit masaža ne bi se trebao pojaviti modrice, izuzetak - nekoliko malih blijedo modrica.

• Početi sa svjetlom za masažu udaraca rukama i postupno povećati pritisak na kožu i tempom. Koža treba zagrijati i postati toplije nego prije procedure. Pokret treba učiniti iz odozdo prema gore.
• Uhvati kožu potkožno masno tkivo u valjak. Promovirati roll odozdo za svako područje za 2-3 puta.
• Jak pritiskom željeza dnu dlana svih sekcija u jednom pravcu (bottom-up), kao što je "željezo" njih. Koža treba gura naprijed i djelovati kao mali bump. Napraviti 2-3 puta za svaku zonu.
• Fold ruku u pesnicu i zglobovi provesti prema gore. Također ponoviti 2 puta za svaku zonu.
• Dobra dlanove potapšete po bedrima i stražnjici.
• Zgrabi s obje ruke kože i potkožnog masnoće u roll - desna ruka trenutku roll up, lijevu ruku trenutku valjak dole. Zatim desnom rukom, naprotiv, tačka roll dolje, i lijevo - prema gore. Rade sve zone. Na bokovima to treba uraditi tako da je valjak bio uz noge.
• Ponovite i alternativne sve tehnike masaže.
• Nakon masaže, koža treba biti topla i roza - to znači da se efikasno održana masaža i kako je siguran da daje rezultate.

Kako anticelulit masaža medom

Druga vrsta anti-celulit masaža - masaža medom. To se može koristiti kao jedan način ili u kombinaciji sa ručna masaža, naizmjenično ove tehnike. Za ovu masažu će trebati tečnost prirodnog meda. Kožu pre postupak također očistiti i podvrgnuti pilingom - to čini lakše meda u kožu i poboljšati metabolizam. Ova masaža se može koristiti med za mršavljenje i korekcija trbuha.

• Nanesite malo meda na problematična područja tijela, malo trljati to pumpanje pokreta.
• Sada je potrebno da se drže na koži dlana i oštro odlijepiti. Svaki put sve veći pritisak i oštrinu odvajanja od dlanova. Postupak je prilično bolno, ali je ubrzo kože prilagođava, postaje elastičnija i nelagodnost jedva osjetio.
• Uzmite dlanu treba da bude vrlo oštro, od ovog dobro izveden potkožno masno tkivo, kvržice su razbijena, poboljšavaju mikrocirkulaciju i limfe.

Sada kada znate kako to učiniti anticelulit masaža, ovaj postupak može postići dobre rezultate ako se redovno obavljaju, i obavljati fizičke aktivnosti i ispravna prehrana. Sretno!

Video, med anticelulit self-masaža