Kako bi se ubrzao rast kose uz pomoć vitamina B12

B12 - bitan vitamin uključen u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i podjele ćelija. Njegov nedostatak utiče na kvalitet krvi, raspoloženje i stanje kože i kose. Poboljšati svoje zdravlje i pomoći obnovi ljepotu terapije veštačke analog B12.

Korisni svojstva

Glavni efekat vitamina B12 na kosu je da ubrza svoj rast, jača koren učešćem u sintezi krvnih zrnaca. Poboljšanje kvaliteta krvi, B12 promovira dobru ishranu korijena. Povećava gustoću kose zbog buđenje uspavanih sijalica, oni postaju meka, sjajna i elastična.

Nedostatak vitamina B12 u uzroke tijelu:

• Anemije. Zbog toga, folikula primaju manje kisika i postati slab;
• Razdražljivost i nesanica. Stres - jedan od faktora koji uzrokuju gubitak kose, koji u nedostatku pravilne ishrane tanji, rastu sporo, postao dosadan, naporan i krhki.

Uz pomoć 12 rješava sljedeće probleme sa kosom:

• Sporog rasta;
• Obilne padavine;
• Tanke kose;
• tupost;
• rigidnost;
• Krhkost.

Kontraindikacije:

Vitamin B12 je kontraindiciran kada unutar tromboembolije i tendencija da se formiraju krvnih ugrušaka, a pacijenti eritremii eritrocitoza, trudnice i dojilje (unutra) i ljudi koji imaju visoku osjetljivost na supstancu (unutra i vani).

izvori vitamina

Dnevnih potreba odrasle osobe u 12 ug od ukupno 3. Ali se vari u manjoj mjeri, iako dolazi iz hrane je deset puta više nego norma. Vitamin B12 se nalazi u životinjskim namirnicama (sadržaj u Skokie je navedeno u g / 100 g):

• Jetre (govedina - 60, svinjetina - 26);
• Meso (govedina - 5, janjetina - 3);
• Perad (Turska - 2, piletina - 0,7);
• Fish (haringa - 13, skuša - 8, -12 školjke, hobotnice - 20);
• Tvrdih sireva (Cheddar - 0,8, Gouda - 1.5);
• Mlijeko (0,4), mliječnih proizvoda (krema - 0,4, skuta - 0,45, jogurt - 0,5);
• Žumanca (2).

B12 lijekova

Vitamin B12 predstavlja grupu supstanci, koja se sastoji od kobalta. Sa hranom dolazi uglavnom cijanokobalamin. Stoga, farmaceuti sintetizirati ovaj vitamin. Ljekarne se prodaje u tri oblika:

• Tablete (Neurovitan, Neyrobion);
• Kapsule (Feroglobin, Blagomin);
• injekcija rješenje (zove - tečnost cijanokobalamin).

Svaka tableta ili ampula sadrži 30-5000 mcg B12. U tabletama, doza je veća što je vitamin u probavnom traktu za varenje gore. Prosječna cijena paketa je 30 rubalja. Uvezene droge su 5-6 puta skuplji.

Video: Kako rastu kose. Nikotinske kiseline za rast kose. Njega kose iz Beauty Ksu

Kako se prijaviti za kosu

Uvjeti korištenja:

• To se ne može kombinirati sa 12 nikotinske kiseline (c3 ili PP) i piridoksin (B6): oni gube svojstva kada je u kontaktu (ovo se odnosi na pripremu maski i primanja vitaminskih preparata usmeno). Loš utjecaj na probavu: askorbinska kiselina, kalij, hipnotika i za kontracepciju, alkohol (gutanjem);
• Nemojte napraviti sami snimke. Ovaj nepotreban rizik i uzalud bol. Ogranichtes tableta ili kapsula.

Gutanje

Ako se odlučite za vitamin B12 kosu iznutra, dobiti tablete dozi od 1000 g / kom. Vodi ih u skladu sa uputstvima:

• Trajanje kursa - 10 dana;
• Pauzi između kursevi - 2 mjeseca;
• Frekvencija prijema - jednom dnevno sa hranom.

Učinak uzimanja tableta ili kapsula, primijetit ćete ne ranije od mjesec dana, kao lijek ima učinak na unutra. Ali godinu dana kasnije kada regularnom ponavljanje Naravno da će dobiti osim dužine kose 30-40 cm. Voolosy su deblji, lakše upravljati i sjajna.

spoljne aplikacije

Površinski primjenjuje vitamin u svom čistom obliku, dodajući kozmetike briga za kosu ili domaće maske. U svakom slučaju, morate se pridržavati pravila:

• Postupaka godišnje - 10-15;
• Interval između tretmana - 3-7 dana;
• Pauzi između kursevi - 2 mjeseca;
• Odnose se samo na suhu kosu oprati, osim ako nije drugačije naznačeno;
• Predgrijavanja rješenja i ne mogu maska ​​(vitamin uništena);
• Toplo glavu polietilena i ručnik;
• Ako dio maske nije bilo ulja, oprati bez šampona;
• Nakon masku za kosu s vitaminom B12 balzam isperite glavu i ne može biti klimatizirani;
• Osušite kosu bez fena.

Video: maska ​​za kosu (B6 i B12 + 3 ulje). Maske za kosu kod kuće Beauty Ksu

Primjena čistog

Za upotrebu u urednoj potrebu ampula s vitaminom B12. Jedan postupak 1 ampula = 500 mcg.

• Dial sadržaj bočice u špric;
• Uklonite iglu;
• Nanesite tačka između rastali kosu;
• Nakon 15-20 minuta isperite glavu vodom.

Budući da je teško distribuirati tečnost na glavi jedne ampule B12 može se razrijediti s vodom i koristiti špricu.

Dodavanje sredstava

Na primjer, dodajte rješenje šampona:

• Sipajte u čašu šampona;
• Sipajte sadržaj bočice leđa i miješati;
• Nanesite na mokru kosu i pjenu prljavo;
• Ostavite da djeluje 10-15 minuta;
• Isperite.

domaće maske

Vitamin B12 se može koristiti za pripremu maske za kosu. Za tu svrhu, tečnost rješenje cijanokobalamin. Ako imate samo tabletu prije nego što dodate u masku samljeti ga u prah i rastvara u kašičicu vode.

Obnavljajuća maska ​​za oštećenu kosu

sastojci:

• Kelp u prahu (prodaje se u ljekarnama) - 2 žlice. l.;
• Mineralna voda - 2 žlice. l.;
• B12 - 1 ampula.

Prah se razrijediti s vodom u kremastu konzistenciju. Dodaj vitamina i miješati. Rub u korijenje, ostaci prostire na kosu. Držati pod nadzorom 1:00, oprati bez šampona.

rezultat: meka, glatka i sjajna kosa.

Za rast paprika tinktura

sastojci:

• B12 - 1 bočica;
• Tinktura crvene paprike - 2 žlice. l.;
• Čičak (kotač) ulja - 1 žlica. l.

Sipajte u vitamin infuziju i dodajte maslac čička. Ako je kosa suha, dodajte žlicu maslinovog ulja. Utrljajte u samo korijene. Držite sata, ali sa snažnom peckanje mogu se isprati prije. Za pranje upotrebu šampona.

rezultat: ubrzani rast će primijetiti mjesec dana (4-8 procedure). Povećanje volumena i gustoće na račun buđenja uspavane sijalica.

hranjiva maska

sastojci:

• Čičak ulje (badem ili mora krkavine) - 2 žlice;.
• Žumance - 1 kom;.
• B12 B2 - 1 ampula.

Beat žumance, miješati sa vitaminima, dodajte maslac i miješati. Primijeniti na pjene na kosu šampon i utrljajte u koren. Ostaviti za 1.5 sati, nakon čega vode za pranje. Ako je ulje isprati loš golovuk ponovo isperite šamponom.

Savjet! Za suhu kosu, možete dodati maslinovo ulje ima učinak hidratantne. Za masnu kosu, dodajte ulje semena grožđa. Borite se u Fallout može biti ricinusovog ulja.

rezultat: meka i upravljati kose sa zdravim sjajem. Bademovo ulje daje volumen korijena i tonizira vlasište mora krkavine. Gubitak kose se smanjuje i ubrzati rast.

B12 je neophodan za organizam u malim količinama, ali se slabo apsorbira. Zbog toga, kosa pate od nedostatka to: raste sporo, ispadne i bičevan. Da rastu zdrava, gusta kosa, morate dodatno dostaviti tijelo s vitaminom.