Najbolji eterična ulja za mršavljenje

Video: Eterična ulja za mršavljenje u kući

Želi da izgubite težinu i voditi zdrav način života su sve u pitanjima mršavljenja se okreću aromaterapiji. Danas možemo uočiti tendenciju da vole složene tehnike koje ne samo da mogu izgubiti na težini i normalizirati težinu, ali i ići na uravnoteženu ishranu, poboljšati njihov način života i zdravlja, kao i za rješavanje psiholoških problema. Ovaj trend doprinosi izboru ishrane koja više ne liči na patnje i gladi, i uključuje pozivanje na prateće netradicionalne metode koji utiču na metabolizam i stimulativno ukupnom oporavku organizma.

• Koji su eterična ulja se koriste
• dnevni masaža
• Aromatičnog kupka za mršavljenje
• Kako kuhati piling sa aromatičnim uljima

Zahvaljujući eteričnim uljima i njihovim brojnim "talentima" u ishrani ne samo da upravlja apetita, ali i normalizuje cirkulaciju krvi, poboljšava stanje kože, da se vratimo na normalan rad unutrašnjeg sistema organizma.

Upoznajte se s najboljim eteričnih ulja, čije korišćenje u procesu mršavljenja ne samo da će kvalitativno transformisati tijelo, ali i poboljšati zdravlje.

Video: Kako izgubiti kilograme uz pomoć aromatičnih ulja

Koji su eterična ulja se koriste

Glavni eterična ulja, koja akcija je usmjerena na spaljivanje masnog tkiva, kolagena, jačanje i obnavljanje kože, što povećava ton krvnih sudova i dopunjen antiseptik, tonik, smanjiti umor i regulatorna svojstva ulja Tea tree, grejpfrut, limun, geranija, cimet, Muscat, guarana, bergamot. Mogu se koristiti u svim metoda i postupaka aromaterapija, uključujući plamenik, aromatične kupke, obloge i brušenja u za masažu.

Za razliku od drugih područja aromaterapije, eteričnih ulja za mršavljenje koriste se smjese, u kojem se nalazi 6-7, umjesto oko 3 eteričnih ulja. Kao baznog ulja, kao što je slučaj pripreme smjese za borbenih celulita, treba koristiti jojoba ili bademovo ulje.

• Ulja, posebno usmjerene na gubitak viška težine i spaljivanje masti se smatraju ulje mirođija, slatko i crnog papra i ulja čempres, đumbir, kardamom, pepermint.
• komorača Eterično ulje ne samo prigušuje apetit, ali i pomaže u čišćenju organizma i ulje crnog papra Stimulira metabolizam.
• Zategnuti kožu, koja gubi čvrstoću i elastičnost nakon gubitka težine, ulje limunska trava, mira, pačuli, crni papar, lavanda, mandarina, ruzmarin.
• Posebna pažnja u aromaterapijskim tretmanima uzeti esencijalnih ulja koja stimuliraju limfni sistem i ne samo da može učinkovito ukloniti vlagu, toksine i otpad, ali i povećati metabolizam. Ovaj aromatičnim uljima mandarin, kleka, limun, pačuli, grejpa i ružmarina.
• Tokom mršavljenja glavni problem, koji se zalaže za prestanak programa i uzrok "lomi", negativna emocionalna pozadini. U cilju održavanja pozitivan stav i samopoštovanje treba koristiti za poboljšanje nafte Neroli, ruže, jasmin, bergamota, geranija, mandarine, kamilice.

Osnovica kompozicija za mršavljenje, i koji se koristi kao sredstvo za masažu, kao i gotovo sve procedure može pripremiti miješanjem jedne kašičica baznih ulja ili kreme (losion, mlijeko) 5 kapi opora čajevca i muškatni oraščić, 10 kapi grejpa i bergamota ulja, dodajući 3 kapi arome ulja i cimet okusom kapi 8 geranija ulje.

Varijacije u upotrebi eteričnih ulja može varirati u skladu sa specifičnim karakteristikama vaše kože:

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za nedelju dana Codovye kupka za mršavljenje

• Ako imate strije na tijelu, kao eterična ulja za mršavljenje da bolje iskoristite grejpa, mažuran, žalfija, ružmarin, Roman kamilice i benzoin.
• Ako imate osjetljivu i suhu kožu, osim eteričnih ulja, koristite neroli, jasmin, ruža, sandalovine, kamilice, Kananga.
• Samo ulje pogodno za sklone alergijskim reakcijama na koži kamilica i sandalovine.
• Za masnu kožu - sandalovine, lavande, limuna, čempresa, geranija.

dnevni masaža

Jedan od najefikasnijih metoda aromaterapije - dnevni masaža, koja pomaže da se poboljša osjećaj svoje tijelo i stimuliše kožu duboko transformacije, poboljšava tonus mišića.

Da bi se dobila posebna mješavina za masažu, 15-20 grama baznog ulja rješenje 2 kapi eteričnog ulja geranija osvježavajuće i okrepljujuće bergamota i jedna kap kleke, slatki morač i ruže ili mix 1 kap đumbira, paprene metvice i čempresa sa 2 kapi mandarine ulja.

Aromatičnog kupka za mršavljenje

Vrlo efikasan i aromatičnog kupke, Međutim, kako bi se osiguralo da se procedure rade dobro, koncentracija eteričnih ulja je povećan u odnosu na standardne, tako da je važno provjeriti ulje u prisustvu alergijske reakcije.

Osim toga, ako je aromatični kupke su usmjerene na gubljenje težine, moraju prethoditi tijelo četkanjem.

Miješati 8-10 kapi eteričnog ulja smreke, lavande, grejp, limun, ruzmarin i cloying slatko, bergamot, priprema miksa. Prije nego što se kupa kapi od 8 (za prvog tretmana) do 20 kapi (maksimalna doza po srednjem kursu) ove vrste preparata u medu ili jogurt, a zatim otopiti u vodi.

Za aromabath tokom mršavljenja mogu se koristiti, a manje složene smjese (za jedan postupak):

• 3 kapi lavande, limuna i grejpa aromatičnim uljima;
• 4 kapi ružmarina i grejpa i 2 kapi limuna eteričnih ulja;
• 4 kapi ružmarina, lavande i bergamota aromatičnim uljima:
• 2 kapi čempresa, komorača i ružmarina;
• 2 kapi limuna ulje, geranija i crni biber;
• 2 kapi menta, đumbir i smreke.

Video: Eterična ulja: da pijem ili ne piti? (Part 2)

Kako kuhati piling sa aromatičnim uljima

Postupci aromabath danas inferiorna u odnosu na popularnost svojstven aromatičnih duša - duša od tela bržu obradu posebnih piling uz dodir eteričnih ulja. Koristite ih vrlo udoban, a rezultat - elastična i sjajne kože, rješavanje problema sa celulitom i problematična područja, poboljšavaju mikrocirkulaciju i elastičnost - ne traje dugo. Postupak se nastavlja trljanje preparata u kožu sve dok dok se ne umore ruke. Istina, tuš će morati napraviti dovoljno hladan, ne više od 40 stupnjeva. ovo metoda aromaterapije za one koji nemaju dovoljno vremena za aromatične kupke i masaže.

Najlakša opcija aromatičnih piling za mršavljenje - mix debele preostalog nakon piva, s 10 kapi eteričnog ulja čajevca ili crni papar.

Moguće je da se sastav i lakše - miješati nekoliko kašika običnog gela za tuširanje sa 4 kapi bergamota i geranija eteričnih ulja. Nakon ovog postupka, morate staviti na kremu za tijelo, koji je dodao 4 kapi osvježavajuće grejpfruta ulje za svakih 15 grama baze.

Još jedna jednostavna utjelovljenje - unaprijed pripremiti bazu kompozicija za piling da prije svake procedure se meša sa 4 kapi izabranog eteričnog ulja i žličicu svakog baznog ulja. Takav suhom osnovi, to brušenje u jednakim dijelovima zobene pahuljice i matice u blenderu.