Kako da se brine za vrat

Sutra proljeće, i tamo, zureći, a ljeto je samo oko kutu. Tako da je vrijeme paziti na vratu, tog ljeta nije nas iznenadio!

Svi kažu da izgledam puno mlađe od svojih godina, a ne shvataju da je to zato što je pametno prikrila svoju "izdajnik" koji besramno daje mojih godina. Da, to je to! Pogodili ste - to je moj vrat!

Kožu na vratu, ni manje ni više nego na koži lica, zahtijeva stalnu pažnju i brigu. Ovo je posebno važno kada se malo obratiti za ... 40, 45, 50 i dalje. ( koliko dugo ne ostari, možete provjeriti ako odete na link, ima dosta korisnih savjeta) bore, koža postaje mlohav. Zbog promjena povezanih sa starenjem povrijeđeno pravo ovalno lice, što nam je potrebno dalje raditi na sebi. Stoga, svaki dan, nanošenja kreme na lice, ne zaboravite da provede malo vaše pažnje i vrat. To će nam pomoći jednostavne vježbe koje jačaju mišići, izvukao je ovalno lice, drugi brada će biti uklonjeni.

Kako da se brine za vrat 

Kako bi se produžiti mladost vrata, držite ga u dobroj formi ne treba puno vremena i truda, želim da vam ponuditi neke vježbe koje će vam pomoći s ovim. A tvoj labud će biti vrlo zahvalan za vas!

Kompleks vježbi za vrat:

1. Stavite ruke iza glave, uvezivanje prste. Uz snagu nagnite glavu unazad, a suprotne ruke. Učinite to nježno, ne može da se uradi naglo.

2.Stsepiv prstima, stavite ruke ispod brade. Nagnite glavu, otpor rukama.

3. Bez kreće ramenima vrlo polako okrenuti glavu na desno, zatim lijevo. Samo polako zaprokinte glavu i spustite u grudi. Da li ove vježbe 10 puta.

4. Stavi ruke na rubu ramena, kao da ih drži. Polako, dah, povucite vrat što je više moguće. Zatim, produženi položaj brojati do 10, a zatim polako izdahnite, vratiti u početni položaj. Opustite se. Obavljati 5-6 puta.

5. isplazi jezik i čineći ih serpentina pokreta, pokušati dobiti vrh nosa. Morate obaviti vježbe 5-6 puta.

6.Vzyat olovku u usta, a pišu ih pismo, a zatim deklaracija voli sebe, svoju voljenu!

Koža vrata treba čistiti, hraniti, vlaži. Vrlo koristan kontrast toplo-hladne obloge - to učiniti, uzeti dva mala ručnika. Naizmenično stavljanje ručnik natopljen u hladnu i toplu vodu. Root i prati hladnom vodom, a to je finiš. I topli peškir da bi za 2-3 minuta, i cool - 3-4 sekundi. Ponovite 5 puta. Nakon takvog oblog poželjno je napraviti masku za vrat. Nekoliko maske recepte sam ti predlažem ispod.

Maske za vrat i vrat u kući

Parafin maska ​​za vrat. Zagrijte vosak u vodenom kupatilu. Četkom nanesite vosak da se osuši (ovo je važno) sloj kože od 1,5 -. 2 cm Imajte na umu da parafina nije bilo vruće, nakon provjere temperatura stražnjoj strani ruku.

Krumpir maska ​​za vrat. Kuhati krompir, čine to pire, dodati malo meda, maslinovog ulja, glicerin. Dva srednja krompira sam uzeti jednu kašičicu aditiva. Stavljanje preparata na gazu i to stisnuti. Poklopac sa polietilena i vezati šal da osigura maske. Držite za 15-20 minuta, a zatim isperite.

Kvasac maska ​​za vrat. Priprema ništa od dizanog tijesta, ne zaboravite o vama i vrat. Označite kriška, roll i zamotajte kolač u vrat, pokrivajući vrhu filma i fiksiranje šal. Nakon 20 minuta, izvadite i isperite hladnom vodom.

Maska vrat peršun. Sitno sjeckani peršun, čašu toplog mlijeka. Navlažite krpu u mješavinu i nanesite na vratu, izvadite, isperite nakon takvog ne treba stisnuti nakon 20 minuta.

Protein maske vrat. Jaje protein pomiješana sa kašičicu biljnog ulja. Ulje može uzeti bilo - maslinovo, bademovo, itd Dodati sok od pola limuna. Nanesite mješavinu na vratu za 15-20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Nakon svakog maska ​​mora biti nametnuta krema za vrat. Sada znate kako da se brinu za vrat, nadam se da će vam moji savjeti pomoći. Ostati mlada i lijepa!