Banane - dobra i korisna svojstva banana

Banana - plod velikog zeljastih biljaka. Visinu ove biljke 3-10 metara. Banana rađa jednom u životu, onda je stablo umire, a tu je i rast novih izdanaka iz podloge. Rodnom mestu banana je jugoistočnoj Aziji. To Azijski banana došao u Srednjoj i Južnoj Americi, te u Africi u drevnim vremenima.

Video: Kako korisno Banana Men

Banane odlučila da koristi u obrađuju i sirovog. Od banana pulpe je spreman džem, kafa zamjena i proizvoditi brašno. Uzmimo u obzir sve prednosti banane.

Kakva je korist od banana

Korist banane cijeniti nekoga ko je na dijeti. Sadrži enzime koji promoviraju apsorpciju ugljenih hidrata, i jabučne kiseline, šećer i škroba. Banane imaju supstance koje poboljšavaju probavu, odnosno onih koje su sadržane u celuloze - pektina i celuloze.

Sastav sadrži kalij soli ploda kako bi se olakšalo uklanjanje tekućine iz ljudskog tijela (vrlo važno za edem).

Prednosti banana je visok zbog velikog sadržaja kalijuma, koji pruža dobar rad srca. Uzrok bolesti srca, posebno aritmije, je nedostatak ovog mikroelemenata.

Banana korisno za ljude koji imaju gastrointestinalnih bolesti i bolesti jetre. Kada se koristi malo nezrele banane smanjuju rizik od raka crijeva. Dokazano je da ljudi koji koriste svakodnevno banane hrane, optimističnije i fokusiran.

Česti potrošnja banana pomaže u čišćenju organizma i smanjuju umor. Oni koji žele da povećaju mišićnu masu, potrebno je procijeniti koristi od banane i jedu hranu kao dio bilo kojeg hranu ili sirove svaki dan. Zrele banane daju normalizaciju laktacije u dojilja, i one povećavaju libido.

Banana je odličan izvor energije, tako da prije i za vrijeme takmičenja sportisti jesti ovo voće.

Banana je divan prirodni uspavljujući. Recept hipnotički jednostavan: Chop bananu u blenderu, dodati malo cimeta i '50 rakije. Prije odlaska u krevet uzeti nekoliko ukusne smjese, ako vam je teško zaspati.

Ono što može biti štetan banana

Grickanje na banane veoma nezrela forma je štetno za ljudski organizam. Stvar je u tome da je sadržaj skroba u nezrele banana je odlična, a promovira gasom. Još jedan slučaj u kojem je banana može štetiti: ne jedu puno banana za osobe koje boluju od dijabetesa.

Banane se ne preporučuje da se pojede djeca do tri godine, kao beba može izazvati alergijsku reakciju na voće.

Moguća oštećenja banana može biti prikazan za ljude sa povećanim tjelesne težine zbog kalorija, ali to ne znači da je banana treba biti u potpunosti isključiti iz ishrane. Njegova upotreba mora biti dogovoren sa doktorom ili jednostavno ograničiti.

Jede banana može biti štetno za bolesnika s koronarne bolesti srca i one s povećanim zgrušavanje krvi.