Banana dijeta: Japanski otkrića. da li je efikasan u praksi?

Video: ramena upije dovoljno apsorpciju značenje zadržati područje nekoliko King zloglasni Bay Laboratorija zadruga

Odakle sve poznate banana dijeta?

Banana dijeta je došao u Evropu iz Japana. Njegov kreator je Hitoshi Watanabe - diplomirao na Medicinskom fakultetu. Ova dijeta je brzo stekao popularnost kao Kumiko Mori - operni pjevač, ona je javno priznao da je izgubio sedam kilograma zahvaljujući ovoj metodi. Banana dijeta je dizajniran prvenstveno za one koji žele izgubiti na težini u nema vremena. U zavisnosti od opcija izabrana dijeta, to može trajati 3 dana, tjedan dana ili nekoliko mjeseci. Ako mislite da su tvorci ishrane, uz pomoć banana dijeta ne možemo izgubiti oko 7 kg. Prilično dobre rezultate.

Što je banana dijeta?

Video: ramena upije dovoljno apsorpciju značenje zadržati područje nekoliko King zloglasni Bay Laboratorija zadruga

To je izuzetno jednostavan za korištenje i ekonomičan. Njegov glavni uslov je potrošnja banana.

• Trodnevni banana dijeta

U svojoj prvoj verziji banana dijeta traje 3 dana, tokom kojih je potreba da jedu tri banane, tri čaše mlijeka i dva litra negazirane vode dnevno. Prema tvorci ishrani, što vam omogućuje da izgubi 3 kilograma.

• Sedam dana banana dijeta

Ova dijeta se sastoji od jede alternativnih namirnica na osnovu banana i zobene pahuljice tri puta dnevno. Priprema ovo jelo kako slijedi: od 3. žličice zobene pahuljice dodati pola banane, meda i kašičicu kup nezaslađenog jogurta ili prirodni jogurt.

Još jedna preporuka - popiti pola litre vode dnevno. Između dugo tehnike hranu, možete jesti male jabuke (u toku dana, taj iznos može biti i do dvije jabuke). I to je tako lako? Jedemo istu stvar za sedam dana i vraća se kada se ovaj višak kilograma.

• Banana dijeta za mjesec dana

Treći verzija banana dijeta - dijeta za mjesec dana. Ova metoda mršavljenja uključuje banana doručak (jedna velika ili dvije manje banana + mineralna voda na temperaturi kup soba), a zatim se moći po svom nahođenju - žitarice, meso, riba i žele, voća i povrća. Postoji nekoliko pravila - nije sladak, potrebno je ograničiti unos alkohola i mliječnih proizvoda. Dakle, banana dijeta može nas dovesti do semikilogrammovoy gubitak težine.

Prednosti i koristi od banana dijeta?

Banana dijeta je dobar način da se oslobodite stresa i umora, a sve zahvaljujući visokom sadržaju kalija i vitamina u banana. Ovi plodovi su visoke u kalorija, bogata biljnim proteinima, tako da glad ubrzo ne dogodi.

U slučaju sedam dana dijeta, banane u kombinaciji sa zobena kaša, koja je bogata vlaknima, će očistiti tijelo od toksina. Ali pitanje je - da li je moguće da se zapravo nakon jela banane za sedam dana izgubiti težinu? Navodno, učinak mršavljenja je uzrokovano činjenicom da će u meniju biti najmanje soli. Stoga, naš organizam ne čuvaju višak vode, a mi smo dobili brzo mršavljenje.

Ne zaboravite! Banana dijeta (tri dana, sedam dana), kao i svaki drugi, zasniva se na malom broju proizvoda. To ne garantuje održavanje potrebe vašeg organizma za normalno funkcioniranje hranljivih materija. Dakle, ne možete ga koristiti za dugo vremena.