Banana dijeta

Banana - jedna od najukusnijih egzotičnog voća. na osnovu toga došli smo banana dijeta. Ovo voće je niska proizvod kalorija, veliku količinu elemenata u tragovima uključena u svom sastavu. Osim toga, sadrži više triptofan i da usporava starenje i normalizuje mentalno stanje.

Video: Pregled na banana dijeti

Postoji nekoliko varijanti ove dijete. Međutim, oni su dizajnirani samo za nedelju dana. Uglavnom morate slušati svoje tijelo.

Video: Diet Chocolate / Banana Diet / Prednosti, nedostaci i kontraindikacije

Prva opcija je 3 dana, broj banana dnevno za oko 3 komada, zajedno sa nemasnog jogurta ili mlijeka.

Druga opcija uključuje korištenje od 1,5 kilograma tekućine voća plus piće, njegovo trajanje od 7 dana.

Suština dijeta je prirodno pročišćavanje organizma toksinima. Prije dijeta je potrebno pripremiti za to i da ne koriste dimljene, slane, masne hrane.

dijeta Prednosti:

• Sastav banana uključuju vitamina B, C, beta-karoten, E, kao i serotonin potrebna za održavanje dobrog raspoloženja. Drugi važan faktor u prisustvu kalij kompoziciju koja čisti organizam od toksina.
• To olakšava rad probavnog trakta
• poboljšana metabolizam
• Količinu proteina u dnevnom stopa odgovara banana
• Poboljšati stanje kože

Diet Cons:

• Kontraindiciran za ljude koji imaju problema sa crevima, želuca
• To se odnosi na mono-dijete, što može dovesti do akutnih nenaklonost za banane
• Nakon dijeta kilograma mogu vratiti ako ne zadržati pravilna ishrana
• Sjedeći na dijeti svježe banane treba izabrati. Zelene i prezrele može dovesti do suprotnog efekta
• Ponavljam da je moguće ne ranije od dvije sedmice.

Prema mišljenja, banana dijeta - na snazi, ali stručni savjet i praćenje zdravstvenog stanja mora biti prisutan u nikakve dijete.