Podbradak Kako ukloniti kod kuće?

• Gimnastika protiv drugog bradu
• Kako da uklonite podbradak uz pomoć masaže?
• Najbolji recepti maske iz drugog vilice

Chin - neugodan kvar, kada masne naslage počinju da se akumulira u donjem dijelu lica i teško droop dole, kvari cijeli izgled.

I razlozi za ovu pojavu ne uvijek postati gojazni: to mogu biti i nasljedne faktore i promjene na koži povezanih sa starenjem, i razne bolesti i nezdravog načina života. U svakom od ovih slučajeva, važno je znati kako da uklonite podbradak, ne pitajući za skupe, a ponekad čak i opasan plastičnu operaciju. Ovo se lako može učiniti kod kuće pomoću posebnog masaže, maske za lice i kućne gimnastike. U idealnom slučaju, svi ovi koriste obje metode.

Gimnastika protiv drugog bradu

Jedan od najefikasnijih i efikasnih načina da uklonite podbradak, gimnastika lica se smatra. Veliki broj specijalnih vježbi dizajniran posebno za donji dio mišića lica, poboljšava cirkulaciju krvi, jača mišiće i čini kožu gipkom i elastičnom. Ako redovno iu dobroj vjeri u skladu s njima, podbradak će nestati nakon samo dvije sedmice nastave, ali sasvim nestati za mjesec dana. Kompleks se sastoji od sljedećih vježbi.

• 1. Walk sa knjigom na glavi

Da li mislite da je to samo vježba za držanje? Vi ste u pravu! Ako se svakodnevno deset minuta hoda s teškim knjigu o glavi mjeriti koracima, ne samo da će se oporaviti vratiti iz podbradak previše će biti gotovo.

• 2. Chin-utovarivač

Potrebno je zamisliti da ste visi na bradi pretežak teret. Pokušajte da ga pokupi, bacajući glavu natrag polako. Nakon toga, Samo idite polako vratiti u početni položaj. Ova vježba treba uraditi za jedan dan, pet ili šest puta.

• 3. Vježba s jezikom

Čudno dovoljno, ali uklonite podbradak kod kuće Ona pomaže vašem jeziku. Gura prvi pokušaj da ih se do vrha nosa, a zatim - najniža tačka brade. Drugi vježba sa jezikom je da ih izmišljaju u zraku, "Osam".

• 4. Vježba s usana

Bacajući glavu natrag, pokušajte što je više moguće povući donju usnu na vrhu - i onda je teško povući usne do brade.

• 5. Vježbe šakama

Podupre pesnicama bradu odozdo. Pokušajte da spusti glavu, ali neka se pesnicama.

• 6. Sound vježbe

Zategnite mišiće lica i pokušaj razgovora sa napor samoglasnika [u] i [v].

• 7. nagiba i vijencem

Obavljanje različitih staza i okreće glavu u svim pravcima.

• 8. Vježba laže

Da bi izveli ovu vježbu potrebno je da legne na ravnu površinu, zabacio ruke iza glave. S naporom, trudeći se da suza glavu na pod i pogled na prste noge. Trebalo bi da se kao cijelo tijelo je ispunjen olovom. Nakon minutu, možete uzeti u početni položaj i zatim ponovite vježbu. Čine najmanje 10 puta.

Evo kako da riješi podbratka uz pomoć vježbi lica koji može donijeti mnogo veći učinak ako da joj pomogne masaža, koji je također posebno dizajniran kako bi se uklonio ovaj nedostatak.

Kako da uklonite podbradak uz pomoć masaže?

Zaista, gimnastika, u kombinaciji sa samo-masaža će vam pomoći ako ne znate Kako da uklonite podbradak brzo - oko dvije sedmice. Kao rezultat poboljšanu cirkulaciju krvi i metabolizam u tkiva i ćelija se aktiviraju, masti se upija. Kako napraviti sama masaža bradu?

Video: Kako da uklonite podbradak kod kuće! Vokabular za drugu vilicu (№ 2) | #edblack

1. Put na bradi masaža krema, ružina vodica ili meda čorba.
2. Ispravite prstima bradu od centra prema ušima, postepeno raste tempo.
3. Zatim počnite dodirom kože prstiju u istom pravcu.
4. Brzo i efikasno ukloniti podbradak nedelju dana će pomoći običnim peckanje.
5. Zamislite da zadrži lovu: pokušati "mijesiti" to, proteže na koži.
6. Završi pokret može № 2.

Da riješi podbratka brzo, to samo-masaža treba da se radi svaki dan za mjesec dana, zajedno sa vježbama. Ako se plašite da je napad može se ponovo vratiti, možete ponoviti kurs za 2-3 nedelje: on nije samo kozmetički tretman, ali i prevencije.

Najbolji recepti maske iz drugog vilice

Masaža i vježbe protiv drugog brada će djelovati brzo, ukoliko oni pomažu razne kućne kozmetike - isto maske. Naravno, možete kupiti gotove u apoteci, ali zašto trošiti novac kada možete kuhati sami. Obogaćivanje kože nutrijentima, oni pomažu ćelijama da aktivira proizvodnju elastina i kolagena, koji zategnuti kožu. Kao rezultat toga, koža postaje elastična, znatno pooštreni i konture lica jasno i glatko. Bilo koji maske vaše odabrane treba primijeniti na bradi liniju tankog sloja od vrha do wrap gaze, da bi barem jedan sat, a zatim isprati toplom vodom. Od običnih maske za lice ta sredstva su različiti i pravilnost primjene: oni su ohrabreni da to sutradan.

• 1. Kvasac maske

Jednu kašiku suvog kvasca otopiti toplo mlijeko gusti premaz. Ostaviti na toplom mjestu za pola sata.

Video: Kako da uklonite podbradak! Vokabular za drugi vilice (6) | # Vtoroypodborodok #edblack

• 2. Potato maske

Napraviti pire krompir. Dok je još topao, pretvoriti ga u tečnost kašu toplog mlijeka prije nanošenja tekućine, dodajte med.

• 3. Maska sa kozmetičkim crne gline

Black kozmetičke gline (tri supene kašike) razrijediti s toplom vodom u gustu državu. Ako je vaš tip kože dopušta, možete koristiti bijele gline.

• 4. Limun maske

Ručno stisnuti sok od limuna u iznosu od jednu kašiku razrijeđen u vodi (250 g), dobro da se kašiku zajedničkih soli. Ako želite, možete zamijeniti sokom od limuna sa sirće.