Dijeta recepte Charlotte sa jabukama bez šećera za pećnicu i Multivarki

Pita od jabuka, po našem mišljenju - to je uvijek slatka peciva na čajanku porodice ili druženja s prijateljima. Ponekad, zbog raznih okolnosti, možda ćete morati odustati od šećera. Ali to ne znači da je slatka peciva treba isključiti iz ishrane. Pita bez šećera tamo. Više od toga, to je stvarno ukusan!

40 min

200

6 porcija

jednostavan za pripremu

Dijetetskih pecivo sa zadovoljstvom Počastite se onima kojima je šećer kontraindicirana zbog zdravstvenih razloga. Ili oni koji žele da tanak lik. Charlotte recept bez šećera obično uključuje med, fruktoza ili drugih zaslađivača. Kao rezultat toga, jelo nije izgubila svoju kvalitetu ukus uglavnom Charlotte, s druge strane, med dodaje jedinstveni okus.

Charlotte Recepti s medom

sa cimetom

Charlotte šećer jabuke za ovaj recept kuhana vrlo lako. Komponente su iste kao u klasičnom receptu, šećer se zamjenjuje s četiri žlice meda. Kombinacija voća s medom i cimetom svakako probati, ne samo za one koji prate kalorija jela, ali svi kući. Posebno relevantno recept će biti u kolovozu, kada je bilo u skladu s svježe jabuke usjeva i početi da prikuplja med.

Pita sa cimetom Trebat će vam:

jaje - 3 kom;.
Jabuke - 4 kom;.
putera - 90 g;
cimet - pola kašičice;
med - 4 žlice. l.;
prašak za pecivo - 10 g;
brašno - 1 pehar.

priprema

Rastopiti maslac i miješati s toplim medom.
Beat jaja u maslacu, pospite prašak za pecivo, cimet i brašno da se formira tijesto.
Kora jabuke i iseći na kriške.
U odgovarajućem tepsiju položite voće i prelijte tijesto.
Pripremite pita od jabuka u pećnici 40 minuta, izaberite temperatura 180 ° C

S obzirom na činjenicu da ne postoji ni u jednom trenutku pojavu pene šećer i jaja, vrlo bujna Charlotte ne radi. Ali to će biti mirisna i korisno.

Med - slađi od šećera. To je prirodna fruktoza, koji se bolje apsorbira u organizmu i deponuje u masti. Prilikom zamene šećera u receptima sa medom, uzmi četvrtinu ili manje od polovine šećera.

sa zobene pahuljice

Za one koji su na dijeti savršen recept za voće pitu s zobene pahuljice. Oni zamijeniti pola standarda brašna. Umjesto šećera, med se ponovo koristiti. Osim toga, ne postoji ulja u receptu, što znači da je višak centimetara u struku neće povećati.

Charlotte sa Trebat će vam:

zobene pahuljice - pola šolje;
brašno - pola šolje;
. Jabuke - 4 komada, odabrati slatkiš sorte;
meda - 3 žlice. l.;
cimet - prstohvat;
jaje - 1 kom;.
3 proteina iz jaja.

priprema

Odvojiti žumance i promiješati.
Četiri proteina umutiti u drugim kup u čvrstu penu.
Unesite proteina brašno i pahuljice, miješajući odozdo prema gore. Tu i sipajte žumance.
Jabuke iz seredinok čist i iseći na kockice.
Dodajte med i da ih miješati.
Sipajte jabuke u tijesto.
U obliku, postavite papir za pečenje i prelijte tijesto u nju.
Pecite kolač u pećnici pola sata na 180 ° C.

Služe završio jelo da zeleni čaj. Zobene pahuljice kao dio testa će dati prozračnost. Ako želite, mogu biti pre-samljeti.

Uz jogurt i sir

Tender sir tijesto je u kombinaciji u piti s medom komponentu. Ovaj recept je pogodan i gubi na težini, jer je kalorija u njemu dosta.

Pita bez šećera jogurta Trebat će vam:

jabuke - 3 kom;.
brašno - 100 g;
Meda - 30 g;
5% skuta - 200 g;
nemasnog jogurta - 120 ml;
Jaje - 2 kom;.
maslac - '80

priprema

Peel jabuke i iseći na kriške.
Propržite kriške s maslacem i medom u tavi, pogodan za pečenje, za 5-7 minuta.
Pripremite tijesto iz sir, jogurt, brašno i jaja. Tukao sa mikserom.
Sipajte test voća.
Pita od jabuka Pecite u pećnici na 200 ° C pola sata.

preporučuje se:

Recepti za dijabetičare

Osobe sa dijabetesom potrebne posebne uvjete hranjenja, tako da je deserti za takav slučaj, važno je da se pripremiti na takav način da ne štete zdravlju. Charlotte za dijabetičare treba da sadrži u svom sastavu zaslađivač, koji je odobren za upotrebu.

Pita od jabuka sa fruktozom

Recept Charlotte fruktoza se ne razlikuje mnogo od klasične verzije, ali umjesto fruktoze šećera uzima. Priprema za bilo snage, čak i početnik kuhanja.

Charlotte fruktoza Trebat će vam:

nemasni jogurt ili kiselo prirodne - 150 ml;
Fruktoza - 100 g;
jaje - 3 kom;.
cimet - prstohvat;
zob mekinje - Član 5. l.;
jabuka - 3 komada.

priprema

Jogurt, mekinje i fruktozu mix.
Umutiti jaja i unesite ih u tijesto.
Jabuke iz serdtsevinok čist i izrezati na kocke, pospite cimetom.
Papir za pečenje Shots split kalup i stavite ga u jabuke.
Pour tijesto na vrhu.
Desert Pecite u pećnici na 200 ° C pola sata.

Pričekajte da se pita ohladi, a možete pozvati kući na čaj.

Na raženog brašna

Raženog brašna je zdravije pšenice, jer je niži glikemijski indeks. Charlotte za dijabetičare od raženog brašna uzima da i drugi brašno ravnomjerno. Ali, to je moguće promijeniti omjer u korist raži povećati korisnost gotovog jela.

Charlotte na raženog brašna Trebat će vam:

raženog brašna - pola šolje;
Pšenično brašno - pola šolje;
jaje - 3 kom;.
Fruktoza - 100 g;
jabuka - 4 kom;.
malo ulja za podmazivanje.

priprema

U roku od 5 minuta, tukli jaja i fruktozu.
Sipajte prosejano brašno.
Peel i kriška jabuke, a zatim ih pomiješati sa testa.
Podmazan oblik, ispunite test.
Odaberite temperaturu od 180 ° C i pecite pitu 45 minuta.

Uz "Herkules" u multivarka

Bilo koji zobene pahuljice može i da se koristi kao zamjena za sve ili dio brašna u jela kao što su voćni kolač. Charlotte za dijabetičare sa "Herkules", osim pahuljice dalje sadrži zaslađivač u tablete. Možete uspješno kuhati ga u pećnici i na multivarka.

Pita sa ovsene pahuljice Trebat će vam:

šećer zamene - 5 tableta;
jabuka - 4 kom;.
proteina 3 jaja;
zobenih pahuljica - 10 čl. l.;
Brašna - 70 g;
malo ulja za podmazivanje.

priprema

Proteini, cool i bič sa zaslađivačem u peni.
Jabuke čist i iseći kriške.
Brašna i "Herkules" da dodate proteine i lagano promešajte.
Kombinuju jabuke i tijesto i stavite u podmazan zdjelu.
Program multivarku u režim "pečenje" za 50 minuta.

Ishrane pečenje zahtijeva određenu vještinu, ali, u principu, recepti ne razlikuju od uobičajenih. Oni će biti od neprocjenjive vrijednosti za one koji imaju određeni sistem moći ili da bude dijete.

Med Charlotte recept bez šećera dodati prijatna okusa. Raženog brašna i mekinje će napraviti tijesto za neobičnu teksturu i dati originalnost uobičajene poslastice. Kuhati sa zadovoljstvom i zdravstvene prednosti!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani