Kneipp sistem: 5 faktora

Video: TOP5 SPACE PRIJETNJA

Kneipp sistem je nastao prije 150 godina, ali je relevantno danas! Bavarski svećenik Sebastian Kneipp teško da je mislio da je razvio metodu poboljšanja ljudskog tijela će biti popularan za tako dugo.

kneipp sistem

U stvari, to nije iznenađujuće. Nakon Kneipp Sistem je jednostavan i pristupačan.

Video: Trening aktivne prodaje. 5 koraka do uspješnog transakcije. 5i8.ru

Sastoji se od 5 osnovnih pravaca:

• fitoterapije
• hidroterapija
• ishrana
• psihosomatski tretman
• fizičkog napora

Osim toga, Kneipp već dati pohvale za svjetlo, zrak, vodu i sunce, On je govorio protiv vrlo uske odjeće i ukazao na prednosti žive u selu. Ako želite, možete pokušati primijeniti učenja Kneipp u praksi. Ništa komplicirano o tome.

Bilja za Kneipp

Navikli da kada je prvi simptomi bolesti lasta tableta? Pokušajte slijediti savjete Kneipp, zamijeniti droga sa začinskim biljem. Prema tome, infuzija kantariona pomaže kod tegobe, i čaj od kamilice ili kapi valerijane osloboditi razdražljivost.

Hidroterapija - osnova Kneipp sistema

Prema Kneipp leči vode i jača organizam. Tako je, u kontrastu kupka za stopala pomaže jačanju imunološkog sistema.

Posebno mjesto je dato učenje otopljena voda. Smatra se da poboljšava metabolizam.

Kneipp - u skladu sa

U ljudskom životu stres je uvijek nedostajalo. Da bi emocije pod kontrolom i ne gube interes za svakodnevne aktivnosti, Kneipp savjetuje češće slušati sebe, da shvati upravo ono što je potrebno organizmu u ovom trenutku. Meditacija - idealna praksa za one koji traže da se postigne unutrašnji mir. Sessions je najbolje uraditi rano ujutro ili nakon posla i uvijek u isto vrijeme.

Healthy Eating za Kneipp

Kneipp važan dio sistema - uravnotežen, vitamina bogate hrane. Uz prednost se daje prirodnih proizvoda. Ako ćeš provesti odmor u zemlji, Koristim ovu priliku - da se osloni na bobicama i jesti povrće iz vrta, uvijek gorivo juha s svježeg zelenila (ali ne dodajte ga u toku kuvanja, i gotov obrok), pokrenut rustikalni sir, piti svježe mlijeko. Tokom ljeta, tijelo će dobiti jači.

Video: Leningrad - Tits

Kneipp moto: "Pokret - život"

Kneipp vjerovao da gimnastike i svakodnevne šetnje - siguran put do zdravlja. Priznaj, ne možete raspravljati s tim. I tako bez daljnje rasprave pokušati da se više krećete. Start mali - zaboraviti lift. U početku će biti teško, ali nakon mjesec dana osjećat ćete se puno bolje. Ne prestaju tu!