Kako brzo povećati hemoglobina u krvi. Norma hemoglobina.

Vrijeme danas imamo lijepu, tako toplo, a vazduh mirise proljeća, uskoro će se pojaviti prvi proljetnog cvijeća. Svake godine idemo u šumu, samo sam se divio tepih visibabe. Naravno, malo i dovesti kući cvijeće, cvijeće i dalje ugodan oku. Od jedne vrste da ih na duši postaje "toplije". Kao da to u našem životu bilo trenutaka koje nas i manje stvari koje nas uznemirio zadovoljan.

Danas želim da vam kažem kako povećati hemoglobina u krvi brzo. Želim da podijelim svoje iskustvo sa vama, kao što sam bio u mogućnosti da se poveća hemoglobina u krvi. Možda će ove informacije biti korisne za mnoge. Iskreno, nikada nisam mislio hemoglobina u krvi, ali kad sam bila trudna, otišao sam u bolnicu da spasi, meni su se ponašali, koji se ispituje. Dakle, moj doktor mi je rekao da mu kola, ja sam spustio hemoglobina u krvi i da je potrebno da se podigne. Već sam mislila da sam lekar će propisati lijekove za povećanje hemoglobina. Ne, moj doktor je rekao da je moguće da se poveća hemoglobina hrane. To je ono što sam napisao u članku "Koje proizvode, povećanje hemoglobina u krvi". Dakle, sedam dana kasnije sam povratila test krvi, hemoglobina brojke sam normalan.

Ove jeseni, imao sam sve znakove smanjenja hemoglobina u krvi - to je bledilo, vrtoglavica, bez pritiska. Predao sam test krvi, imao sam niska hemoglobina. Odmah sam razmišljao o proizvodima koji su mi pomogli da se poboljša hemoglobina u trudnoći, je bio njihov ishrani kroz samo pet dana da preuzmu testova, hemoglobina u krvi bila je 140 g / l. Tako brzo sam bio u mogućnosti da se poveća hemoglobina jedina hrana.

Da vidimo, što znaci mogu ukazivati ​​na spustio hemoglobina u krvi.

Simptomi smanjenog hemoglobina u krvi

• Glavobolja, vrtoglavica.
• blijeda koža.
• Slabost, letargija.
• Smanjena apetit.
• Pospanost, stalni umor.
• Bolovi u mišićima.
• Tinitus.
• Česte virusne bolesti.
• Hladni ekstremiteti (ruke i noge)

Ako imate još jedan od ovih simptoma, to je prilika za ono što vam je potrebno test krvi, da provjerite njihov nivo hemoglobina u krvi. Moramo to učiniti vrlo jednostavno, tu su plaćeni, a laboratorija ima dan spreman rezultat. Mislim da je takva laboratorija postoje u svakom gradu. Ne znam za koga, za mene to je lakše da se testiraju. Ipak, ne sjede u redu, a onda nekoliko dana, ne očekuju da će rezultat. Naš besplatni klinika također mogu vrištati i baciti vas u kartici. Iako sam uvijek sa svim ljubazan razgovor u. Ali, to je nijanse.

Sada da vidimo kakav treba da bude norma u hemoglobina u krvi.

Norma hemoglobina u krvi

Tokom normalnog hemoglobina u krvi vrlo je važno pratiti. S obzirom na to utječe na sveukupno zdravlje. Možete donirati krv svake godine, nekoliko puta godišnje ako je to potrebno. Hemoglobina u testovima krvi je tako simbol: HBG -gemoglobin. Dakle, ono što je stopa hemoglobina u krvi muškaraca, žene, trudnice i dojilje.

• Muškarci - 130-140 g / l.
• Za žene - 120-130 g / l
• Za trudnice i dojilje - 120-140 g / l.

Norma hemoglobina u krvi, pogledajte tabelu na dijete.

Ako je smanjena hemoglobina u krvi, onda to mora biti razlog. Pogledajmo na moguće uzroke smanjenja hemoglobina u krvi.

Uzroci niskog hemoglobina u krvi

• Iron može doći od hrane nije dovoljno, tako da je potrebno obratiti pažnju na namirnice koje sadrže željezo.
• Hemoglobina može biti smanjena tijekom teške menstruacije, onda vam je potreban doktor pomoć ginekologa.
• Razlog za niske hemoglobina može pružati usluge u poslovanju, porođaj, pobačaj, kao i veliki gubitak krvi.
• Hemoroidalne krvarenje. Kada se takve krvarenja, trebate hitno da ide u proktologa i odlučiti sa svojim lekarom ova pitanja.
• Maternice krvarenje. Također ne može učiniti bez pomoći ginekologa.
• Hemoglobina može biti smanjena zbog ograničenja u samoj vlasti, na različitim dijetama.
• Na nedostatak vitamina B12, što nam je potrebno za formiranje hemoglobina.
• Smanjenjem hemoglobina u krvi može dovesti do ozbiljnih bolesti krvi. Sva ova pitanja rukuje doktor hematolog.
• Također, proces apsorpcije željeza može biti smanjena u crevima.

Ako je smanjena hemoglobina u krvi, a zatim početi patiti, i drugih organa. To je mozak, nervni sistem, naš imuni sistem. Svih ljudskih organa i tkiva pogođeni nedostatkom kisika u krvi, jer je glavna funkcija hemoglobina u krvi, je snabdijevanje svih organa i tkiva kisikom. U našem krvotok, željeza u kombinaciji sa kiseonika biti isporučeni do svih organa i tkiva. Kada Hemoglobin smanjenje, naše ćelije su nedovoljno isporučuje sa kiseonikom.

Za formiranje hemoglobina u krvi u našim tijelima, osim željeza i vitamina B12 treba da uradi i drugih vitamina, kao i makro i mikro elemenata. Gastritis, na primjer disbakterioza ili možda loše apsorpciju vitamina i željeza u stomaku, što dovodi do anemije. Ali, to nije strašno, to je sve leči.

Kako brzo povećati hemoglobina u krvi

Droge, neću vam savjetovati danas, bilo bi za doktore, prema rezultatima analiza. Reći ću ti šta folk pravni lijekovi i proizvodi bio sam u mogućnosti da brzo podići nivo hemoglobina u krvi.

Smanjenjem nivo hemoglobina u krvi potrebno je uključiti u ishranu namirnice bogate gvožđem. Doktore, kada sam bio u bolnici, a ja sam smanjio hemoglobina u krvi, on mi je rekao da jedem meso. Najbolji način da se poveća hemoglobina nije prisutan, tako mi je rekla. Ali samo je potrebno da jede meso u kebab ili brzo. I to može biti čiste svinjetine ili govedine.

Odnosno meso, da tako kažem, ne treba smatrati dugoročno termičke obrade, kao i tokom dužeg termičke obrade željeza u mesu je uništen. Ne postoji prikladan gulaš ili kotlete, sve je to isto, ova jela su dugoročne termičke obrade. A pošto je meso glavni izvor željeza, meso za varenje, da tako kažem, "lavovski" željeza - oko 30%.

Pa to povećava hemoglobin govedine jetre. U jesen, kada sam smanjio hemoglobina u krvi, moj muž kupio komad govedine jetre na tržištu. Pošto ja nisam kafu na ulici ne može izaći, bio sam vrtoglavicu, ja pijem šalicu kave, a onda izlazim. U principu, čorba jetre i sam bio dodatak paštete. Ukuvano luka i mrkve. Svi Grind koristeći blender, dodajte soli po ukusu. Ova pašteta sam namazao na kruh.

Kuhani jezik, jesti najmanje 50 grama dnevno.

Moj suprug i ja otišao u šumu da roštilja. Roštilj, šetnja na svježem zraku. Na kraju krajeva, sa smanjenjem hemoglobina preporučuje se češće posjetiti u zraku.

Pripremite se za mješavinu hemoglobina i poboljšati imunitet. Ova mješavina se sastoji od oraha, sušenog voća, meda i limuna. Ja ću uzeti dvije stotine grama grožđica, suhe marelice, šljive, orasi, med, limun s korom. Svi propustiti na mljevenje mesa i prelijte medom, uzmite kašiku tri puta dnevno prije jela. Možete pročitati detaljno recept za hranjiv mix u svom članku "Suve kajsije za srce. nutrijent mješavina".

Uključivati ​​vaše agrumi, jer vitamin C koji sadrže pomaže našem organizmu da apsorbuje gvožđe.

Voće sadrži vitamin C, limun, šipak, naranče, kivi, jagode, grejp. Također se možete piti svježe sokove da brzo povećati hemoglobina u krvi. Pijte sok od šipka, mrkva, brusnice, repe. Možete popiti mješavinu mrkve i sok od repe.

Jedite pola grejpfruta dnevno, narandžastu, četvrt nara. Mi tržište ove predivne nar prodati, dati sjeme probati. Granate sa smanjenim hemoglobina sam jeo svaki dan, pojeo četvrt nara dnevno, pio sok od šipka. Povrća jedu repa, mrkva. Nakon što su svi voća i povrća u našem organizmu da apsorbuje oko 5% željeza.

Korisne u anemije bobice. jagode, borovnice, maline, crnog ribiza, jagode. Jedite persimmon, feijoa, šljiva. Naravno da sam koristiti bobice u sezonu, ali u zamrzivaču, uvijek imam nekoliko smrznutih bobica. Jedem doručak kaša, kaša u add zamrznut bobicama ili sjeckani oraha sa sušenim voćem.

Jedite heljda, to je dobar izvor željeza. Jedite salate sa svježim povrćem, salate, dodajte još mirođija, peršun. Ja sigurno jesti salate u sezoni. Ja ne kupuju uvozne rajčice i krastavaca. Iako imamo u bilo koje doba godine možete kupiti bilo povrće i voće. Ali svi znamo kako se uzgajaju.

Jedite po sniženim hemoglobina, crvena riba, crveni kavijar, žumance, morski plodovi. Svi ovi proizvodi su obožavao moju kćerku. Jer su ovi proizvodi su apsorbira u organizmu od oko 11% željeza.

Hemoglobin je zaista moguće da se brzo povećava u krvi, osim ako, naravno, ne postoje ozbiljne zdravstvene probleme ili ozbiljnih poremećaja krvi.

Pripremite sebe zdrava, ukusna i vitamina infuzija šipak. Koji će pomoći da se poveća hemoglobina. Ja sam priprema infuzija je vrlo jednostavna. Šačica šipak sipam pola litre kipuće vode. Insistiram u termos preko noći. U jutarnjim satima filter, dodajte prirodni med po ukusu. Ovaj napitak je koristan i za djecu i za odrasle. Popij ovo infuziju pola nekoliko puta kup dnevno prije jela.

Ne preporučuje se za kafu anemije piće i jak čaj. Od kave i čaja sadrže supstance koje eluted od željeza i kalcija u organizmu. Pa, barem za vrijeme liječenja anemije odustati jaku kafu i čaj.

Naravno, da se poveća hemoglobina u krvi može biti brzo ako zdravlje postoje ozbiljni problemi, zapamtite ovo. Ali, to je bolje da se obratite lekaru za pomoć. I nakon konsultacija sa doktorom da prihvati sve. Ne dijagnozu sebe, a ne samo-liječiti. Uzimaju suplemente željeza tek nakon savjetovanja sa svojim lekarom.

Ako vam se sviđa ovaj članak, podijelite ga sa svojim prijateljima klikom tipke soc. mreža. Hvala vam, jako zahvalan. Želim vam toplu proljeće, lijepe i pozitivne emocije i dobro raspoloženje. Volim te. Budu zdravi.