Mogu li povećati hemoglobina kući

Ako je liječenje određenih bolesti u kući nije moguće, povećati nivo hemoglobina u krvi je prilično stvaran. Nema potrebe da se radikalno promijeniti svoju dnevnu rutinu, da složene procedure. Samo je potrebno da se prilagodi ishranu uključiti neke vrste proizvoda, kao i isključenje drugih. Ali prvo, saznajte zašto je važno da se podigne nivo hemoglobina, ako je počela da opada.

Život svake ćelije u našem organizmu je nemoguće bez kisika. Ali dovoljno da diše. Kisika treba biti isporučeni do svake ćelije. Tokom ovog procesa odgovara hemoglobina koji prenosi kisik iz pluća do ćelija, a zatim rezultat transfere ugljičnog dioksida nazad u pluća, gdje je onda je izdahnula.

Kada nivo hemoglobina padne, ćelije počinju da iskuse kisika gladi. Za žene, stopa 120-150 g / L, za muškarce - 130-170 g / l.

Pad nivoa hemoglobina do 100 g / l je opasna za zdravlje, i 80 g / l ili ispod - je opasna po život.

Snižavanje razine hemoglobina se obično povezuje sa neadekvatno korišćenje proizvodi od željeza, i manjak vitamina B12 i folne kiseline, koje su odgovorne za sintezu hemoglobina.

Znaci niskog hemoglobina:

na dijelu kardiovaskularnog sistema: Lupanje srca, slabost, vrtoglavica, glavobolja, nesvjestica.
vanjski znakovi: Fragilnost i noktiju odvajanje, bleda, suhu kožu, pukotine na uglovima usta, teška gubitak kose, rane prosjed.
od okus i miris: Želja da se jedu nejestivih tvari (glina, kreč, prizemlje) i proizvoda u sirovom obliku (žitarice, tjestenina, tijesto) - osobe sa niskim nivoom hemoglobina često miriše na aceton, benzin, boje i tako dalje ..

Svakih 6 mjeseci da preda zajednički krvni test koji će omogućiti vremena da otkrije smanjenje hemoglobina.

Koliko brzo pokupi hemoglobina u krvi

Podići nivo hemoglobina, neophodno je da se poštuju preporuke sljedeće doktora:

uključuju u ishrani Proizvode koji povećavaju hemoglobina;
Dodaj izbornika proizvoda, bogata folnom kiselinom (zelena salata, peršun, spanać, orasi, sjemenke);
Preporučuje se da koristite proizvode sa voća i povrća, u kojem je mnogo vitamina C (povećana apsorpcija željeza dva puta);
izbrisan u trenutku pića tretman koji sadrži polifenole i tanina, koji ometaju apsorpciju željeza (čaj, kava, cola);
mliječne proizvode treba jesti odvojeno od željeza (vremenska razlika mora biti najmanje 2 sata);
umjereno koristiti termička obrada proizvoda, jer visoke temperature mikroelemenata uništena idealno pripremljen u dvokrevetnoj kotao.

Ako prije doktora da poveća nivo hemoglobina u krvi savjetuje da se u ishrani više nar, jabuke, heljda, sada preporučuju da "nasloniti" na meso i morske plodove.

Životinjskog porijekla tijelo metabolizira do 20% željeza, od biljne hrane - ne više od 7%.

Folk pravna sredstva za povećanje hemoglobina

Povećanje krvnog nivoa hemoglobina na dva načina - prijem preparate željeza i nacionalnih izgrađena za uravnoteženu ishranu. Ako prvi imenuje samo lekar i sa snažnim padom u razini hemoglobina, drugi način da se sama dodijeliti. odabrali smo najbolje narodne lekove za korekciju razine hemoglobina u kući, efikasnost što je potvrđeno od strane doktora.

Pšenične klice. 50 g wheatgerm gotovo u potpunosti pokrivaju dnevne potrebe za željeza i folne kiseline. Pokrenite korištenje sadnica sa 2 ch. L. dnevno, postupno povećanje dnevne doze do 3-4 kašike. l.

Vitamin preparata za povećanje hemoglobina

vitamin mješavina. Uzmite jednake količine oraha, suhe marelice, grožđice, šljive - svi ovi proizvodi sadrže mnogo željeza, tako podići hemoglobina. Samljeti sve blenderu sa pola limuna, dodajte med po ukusu, promiješajte. Rezultirajući mješavina je čuva u frižideru, koristeći 2 žlice. l. tri puta dnevno.

Video: kako poboljšati HEMOGLOBIN ROUNDUP

sok od povrća. Dobri ljudi lijek pod smanjenim hemoglobin postaje dnevni unos svježeg soka od repe i mrkve. Međutim, zahtjev svakodnevno željeza u potpunosti ne pokrivaju.

Piti iz kukova. Za pripremu piće, usitniti 1.5 čl. l. suho šipak, stavi mješavina u termos, zaley kup vrelom vodom i ostaviti da se ulije preko noći. U jutarnjim satima odvod piće, dodajte med po ukusu i sok od limuna. Piti svako jutro prije doručka, 1 čaša.

Video: Hemoglobin. Kako povećati hemoglobina

Lijekovi za povećanje hemoglobina

Jedan od dostupnih farmaceutskih proizvoda je hematogen. Zapravo povećava hemoglobina u krvi, ali sadržaj željeza ne više nego što je dio govedine jetre. S druge droge propisan za nivo hemoglobina padne ispod 100 g / l, a samo liječnik. To uključuje: Irova, Heferol, Ferrogradumet, Sideral i drugi.

Nikada nije imenovao sebe droge. Samo liječnik će odabrati pravu droga i doziranje.

Kod kuće, u istim uvjetima, možete samostalno povećati razinu hemoglobina sa hranom bogate gvožđem. Jedite pravilno i uravnoteženo, a nakon nekoliko mjeseci, primijetit ćete da je vaša kosa će prestati opada, nokti postati jak, poboljšati opšte stanje, a njegovo zdravstveno stanje lice sjaj.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani