Dnevno čašu mlijeka zdravog starenja

Prednosti mlijeka svi znamo, međutim, tek sada istraživači su otkrili, šta je tako koristan u praktičnom smislu.

Britanski naučnici su odlučili da se sprovede jedinstveni studije koja će se pokazati u praksi korist mlijeka.

Tako je, utvrđeno je da je čaša mlijeka za piće svaki dan u djetinjstvu, prema statistici ljudskog hoda ubrzava do 5%. Osim toga, ako je osoba tokom života redovno pili svježe mlijeko, u starosti, ona je smanjena za 25% rizik od razvijanja problema sa mišićno-koštanog sistema. Osim toga, ove brojke ne zavise od pola, težine i sveukupno zdravlje.

Oni su također otkrili da je potrošnja mlijeka je vrlo dobar učinak na fizičku aktivnost osobe u starosti, što pomaže ljudima da žive starosne granice zdraviji i sretniji.

Usput, na dnevni unos mlijeka dao više pozitivne energije, preporučujemo vam da pročitate naše članak "Pravilno postavljanje stola". Koristeći ove tehnike, možete znatno olakšati raspoloženje tokom obroka.