Sve što trebate znati o višnje

Trešnje pulpe sadrži minerala i elemenata u tragovima nije pronađen u drugim bobice i voće:

1. Vitamini: PP, A, C, E, B1, B2, B5, B6, B9, N.
2. Elementi u tragovima: cink, željezo, bakar, nikal, krom, fluor, molibden, bor, rubidijum.
3. Makronutrijenata kalcij, klor, fosfor, natrij, sumpor, magnezij, kalij.
4. Fruktoze i glukoze.
5. Pigmenata.
6. Pektina.
7. Jantarnom, salicilna, limunska, quinic, vinske kiseline, shikimic kiselina.
8. Antocijani (glikozidi). Njihov sadržaj u bobica utiče na njegovu boju.
9. Antotsianidy - izlaz mokraćne kiseline izlučuje.
10. Elaginska kiselina. Naučnici su otkrili da to može utjecati na formiranje kancerogenih tumora, usporava rast malignih ćelija.
11. Kumarin - smanjuje zgrušavanje krvi.
12. Inozitol - normalizirati metaboličke procese u organizmu.

Saznati koliko kalorija u kruške ono što joj koristi i štete.

Na vijest o tome šta ima korisnih svojstva lubenice.

Šta kalorija kukuruza? Pročitajte više - https://stroy-telo.com/dieta/produkty/kalorijnost-kukuruzy-ejo-polza-i-vred.html

Mnoge hranjive tvari nalaze u kori, listovima i koštice višnje:

• kora - amigdalin, kumarin, limunska kiselina, glikozide pigmenata i tanina, fuskoflobafen, rubroflobafen;
• Bone - glikozidi, amigdalin, eterična ulja, masna ulja;
• Ostavlja - kvercetin, kumarin, limunska kiselina, amigdalin.

Ručicu sadrži tanina.

kalorična vrijednost

Kalorija trešnja samo 50 kalorija. Stotinu grama proizvoda sadrži:

• 0,8 c. proteini;
• 0,2 c. masti;
• 10.5 g. ugljikohidrata;
• 85 gr. voda;
• 1.5 c. organske kiseline;
• 10 gr. disaharida i monosaharida.

Kao i mnogi drugi voće i bobičasto voće, trešnje se mogu jesti s ciljem da izgubite na težini.

Trešnje: korisna svojstva

Trešnje i medicine

Trešnja je naširoko koristi u medicini za liječenje mnogih bolesti i spriječiti njihovo nastajanje. Voćni sok i bobice su u mogućnosti da:

• povećati apetit;
• smanjiti rizik od gihta;
• smanjiti količinu holesterola u krvi;
• koristi kao deo ishrane za gastritis;
• pomoći u uzgoju žuči iz organizma;
• koristi kao ekspektorans u bronhitisa, bolesti pluća, astme;
• osloboditi anemija, iritacija živca;
• ukloniti upalu i grčeve;
• smanjiti zgrušavanje krvi;
• boriti artritis;
• eliminirati zatvor;
• za liječenje anemije;
• jačanje kapilara, uklanjanje toksina;
• povećavaju otpornost organizma na opasnosti životne sredine;
• povećati nivo folne kiseline u tijelu trudne majke.

Trešnje i kozmetologije

Soka od višanja i same trešnje se koriste u izradi kreme i maske koje se koriste za poboljšanje strukture kože i kose. Berry Pulp je dobro hrani i osvježava kožu i pore, koji često ostaju nakon "tranzicije doba".

Ako imate problem kože

Uzmite tri kašike trešnje pulpe i pomiješati sa dve kašike brašna i krompira sok od naranče. Dodajte žličicu rezultirajući mase aloe sok, nanesite masku na lice za dvadeset minuta. Isperite hladnom vodom bez sapuna.

pjege

Uzmite dve kašike celuloze od višnje i mlijeko, dodajte žličicu limuna i dobro miješati. Nanesite ovu masku za petnaest minuta na licu i tijelu.

masnu kosu

Trljati tri kašike skroba od krompira razrijediti svoje višnje sok i dodajte u mješavinu soka od limuna. Svi mix temeljito. Nanesite masku na četrdeset minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Volim sir? Pročitajte više - vikendica koristi i štete.

Ova tabela pokazuje korisna svojstva grejpa.

Pilates kod kuće! Sve o pravu tehniku ​​- https://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/pilates-v-domashnikh-usloviyakh.html

Da li je moguće izgubiti na težini uz pomoć trešnje?

Kalorija trešnje niska, njegova upotreba u ishrani može smanjiti težinu za nekoliko kilograma. Supstance koje su dio bobica spreči prodor masnoća u krvi.

Trešnja ima pozitivan učinak na metaboličke procese u organizmu. Od samog početka uklanja toksine i otpadne proizvode. Ovo je olakšano komponente koje se vezuju štetnih produkata razgradnje i uklonite ih.

Ishrana na bazi višnje, koji traje samo tri dana. Ovih dana treba jesti dva kilograma trešanja, dijeljenjem ovaj broj šest obroka. Možete piti čaj, svježi sok i običnu vodu.

Takva ishrana ne samo da će smanjiti težinu, ali i pomoći da se nose sa zatvor, probavne smetnje i edem. Također, od vas će poboljšati izgled kože, kose i noktiju.

Korisni svojstva ulja od višnje kamenja

Ulje dobija hladnim pritiskom. Njegov sastav je obogaćen vitaminima i mineralima, sposoban za poboljšanje ukupnog stanja organizma.

Ulje se koristi:

• sa ciljem vlaženje, i podmlađivanje kože hranu bilo koje vrste;
• upala, ljuštenja, suhoća;
• na osip;
• za normalizaciju metaboličkih procesa.

trešnja štete

Moram odustati od bobica iz nekoliko razloga:

• prisutnost gastritisa;
• čirevi;
• dijabetes;
• proljev ili sklonosti uz nju;
• gastroenteritisa u akutnoj fazi;
• plućne bolesti;
• gojaznost.

Kada pretjerane upotrebe trešnje može srušiti zub emajl. To izbjeglo, dovoljno je da očisti zube i isperite usta nakon uzimanja bobice.

soka od višanja

Sok efikasan u kašalj i upalu grla, visoke temperature. To je također dobar antiseptik - eliminira patogene raznih infekcija.

Do jeseni ulice, jedu više trešnje, to je još uvijek dostupan u nekim trgovinama. Vrlo brzo, ovo skladište vitamina neće. Dnevna potrošnja nekoliko bobica trešnje je dovoljno kako bi obogatio vaš tijelo i dio potrebnih hranjivih tvari.