Život nakon srčanog udara

U ovom članku:

1. Reći NE nikotin i alkohol
2. Pazi na pritisak i otkucaji srca
3. Odvojite vrijeme za ishranu
4. Pripazi na holesterol norma
5. Potez. Pokret - to je život!
6. lijek

Reći NE nikotin i alkohol

Koje su preživjele infarkt miokarda, treba odmah prestati pušiti.

Video: Na najvažniji: Život nakon srčanog udara

nikotin potrošača nakon napada smanjuje svoj život najmanje dva puta! Slično tome, potreba da se ponašaju i ljubitelje alkohola.

Pazi na pritisak i otkucaji srca

Sticanje tonometar - dva puta u toku dana za mjerenje ovih pokazatelja, ravnomjerno tokom dana. Miran pritisak ne smije biti veća od 140 x 90 mm, bez obzira na dob. Kada u pristupu puls varira u roku od 60 - 70 otkucaja u minuti.

Odvojite vrijeme za ishranu

Primjenom dijeta, morate smanjiti potrošnju masne hrane, razna ulja, vrhnje, jaja. Izbrisati iz ishrane sve namirnice bogate u holesterol. Jedite više suncokreta hrane ulje, riblje proizvode, meso, perad, plodovi mora, voće i povrće potrebno. Kuhinjske soli u dozama ne konzumiraju više od 3 do 6 grama dnevno.

Video: Život nakon srčanog udara - Rehabilitacija

Pripazi na holesterol norma

Uz povećanje standarda holesterola, rizik da srčanog udara ponovo raste. nivo lipoproteina je izuzetno važno u prevenciji bolesti registracije je potrebno za kontrolu nivoa indikatora i spriječiti ga od pada ispod 1,8 mmol / l. Nakon treba koristiti incident od srčanog udara agenata za snižavanje holesterola (saten) da se smanji ovaj drugi u krvi. Uvijek provjerite količinu glukoze indeksa. Ako je očitavanje dobija povećava ili indeks - ne ustručavajte se da kampanju kod doktora. Dijabetes znatno pogoršava utjecaj na proces oporavka.

Potez. Pokret - to je život!

Čovjek koji je preživio srčani udar, treba da smanje svoje fizičke aktivnosti. Rezultat je nedostatak fizičke aktivnosti, ima negativan učinak na ukupno stanje organizma, krši razmjenu krvi.

Video: Šta ne možete jesti nakon srčanog udara ili operaciju srca

Nije potrebno da se sprovede "Divan" način života nakon bolesti. Neophodno je da izvrši svaki dan zadaću, naravno u razumnim standardima, za obavljanje kompleks terapijske vježbe. Ljudi koji su imali infarkt miokarda, treba odabrati teretanu, hodanje, normalno hodanje na otvorenom. Fizičke vježbe treba izvoditi svakodnevno za 30 - 40 minuta, ali je intenzitet ne bi trebalo pogoršati zdravstvene probleme. To nije potrebno nastaviti da vrši odmah nakon večere, ili na niskim temperaturama. Izbjegavajte rad na direktnom suncu ili naopako.

lijek

Treat-tretiraju sa svim njegu. Nemojte zaboraviti da se čitav niz lijekova propisanih za vas, a ne selektivno, to - to.

Pripazi na svoje zdravlje. Imajte na umu da tretman zahtijeva trajnog karaktera, i bilo koji nezavisni intervencije Odbijanje vrlo loše na vas i vaše zdravlje.