Recimo glasno "ne" celulit na stražnjici i bedrima

Svaka žena želi imati glatka i zategnuta koža. Ali ponekad kožu strukturalne promjene dovesti do poremećaja mikrocirkulacije protoka kože i limfe. Kao posljedica toga postoji celulit na guzici i bedrima. Osim toga, formiranje celulita sklone ne samo puna žena, ali i tanak osoba. To je razlog zašto većina žena u potrazi za način da se oslobodimo celulita i spriječiti njegov nastanak.

sadržaj

• Uzroci celulita na stražnjici i bedrima
•  Metode da se oslobodimo celulita
• Kako se nositi sa celulitom na svoju ruku
• Prevencija celulita formiranja

Uzroci celulita na stražnjici i bedrima

Glavni razlozi zbog kojih se formira celulit bedara i stražnjice:

1. Pogrešno izbor hrane. U nedostatku ishrane potrebne količine vlakana proizvoda usporava proces povlačenja toksina koji uzrokuju pojavu celulita.
2. Česti dijetu. U skladu sa strogim dijetama tijelo gubi ogromne količine hranljivih materija. Nakon prestanka ishrane težine vrati, a uz to se formira celulit na bedrima i dupe.
3. Efekt nasleđa. Prisustvo celulita u uže porodice uzrokuje veći rizik od njegovog nastanka.
4. Hormonskih poremećaja. Kada prima hormonska terapija može biti celulit na bedrima i stražnjici.
5. Ovisnost o nikotinu. Štetnosti nikotina na koži može izazvati da se to promeni.
6. Nosi visoke potpetice i uske odjeće. Kršenje pravilnu cirkulaciju može uzrokovati celulita formaciju.

 Metode da se oslobodimo celulita

Celulit o vrsti simptoma može se podijeliti u nekoliko faza:

- nula faza, a ne zahtijevaju liječenje. Kao profilaksa Vibrotherapy mogu se koristiti za poboljšanje cirkulacije krvi;

- faza predtsellyulitnaya karakteriše gubitak elastičnosti i elastičnost kože. Uznemirujući simptom je povećanje obima butine i svećenici. U ovom slučaju, ne postoji bolji način za uklanjanje celulita iz bedara i stražnjice od opterećenja snage. Potrebno je povećati fizičku aktivnost, često idu na kupanje i sauna;

- u početnoj fazi zbog pojave malih pečata na koži. Tretman se sastoji u primjeni dijeta, teretana, korištenje masaža, terapije blatom i anti-celulit kozmetički proceduralne

- micronodular korak pokazuje očigledne znakove celulita. Koža postaje gruba sa puno čvorova i gubi svoju osjetljivost. Za informacije o tome kako da uklonite celulit na papu i bedra je važno da se konsultuje sa kozmetičarka. Tretirati ovaj oblik celulita bolje specijaliste sa limfnu drenažu, myostimulation i termoterapija;

- makronodulyarnaya završnoj fazi je opasno po zdravlje. Koža postaje plavičasta boja, postaje gruba i slobodi, postoje brojni brtve. Na dodir koža je debela i hladna. razne upalne procese može desiti u odsustvu tretmana.

Za liječenje celulita, postoji dosta načina: stimulacija mišićnog tkiva i odvodnju tekućina, razgradnje potkožnog čvorići, poboljšavaju elastičnost kože, masti slom. Dokazano je kako ukloniti celulit iz bedra i tehnike stražnjice lipolizu i mikroinekcija.

Koristi se za liječenje i metode korištenja električne struje, termičke i mehaničke efekte. Takva izloženost će pomoći da se uklanjanje celulita zbog raspada masnog tkiva, vratiti elastičnost kože i stimulirati protok limfe u tkivu kože. Ove metode su najefikasnije kada su zajedno.

Pojava celulita je izuzetno važno posebnu njegu kože: temeljito čišćenje, hidratacija i pilinga. Da čiste potrebe da se koriste musevi i gelovi sa neutralnim pH. Za hidratantna emulzija primijeniti i kreme. Piling se preporučuje da se prijave najmanje jednom nedeljno sa piling.

Efikasan u tretmanu upotrebe celulita kislorodoozonoterapii. U ovom slučaju, pogođene uchastkina bokova i stražnjice kože tretirane s posebnom sastavu, razgrađuje masti. Postupak prema rezultatima slično pomoću liposukcije.

Kako se nositi sa celulitom na svoju ruku

Možete se boriti celulita na vlastitu, koristeći različite metode:

masaža

Masaža pomaže da uklonite celulit na bedrima i dupe. Masaža se izvodi četkom, valjkom ili masaža rukavice. Postupak se po mogućnosti vrši dva puta dnevno.

Piling i krema

Posebno pozitivan upotreba kozmetičkih postupaka u početnoj faze celulita. Kozmetika pomoći riješi celulita i poboljšava elastičnost kože. Koristite antitselljulitnye piling i losiona poželjno nakon kupanja ili oblozi.

wraps

Anti-celulit tajnosti koristi kao prehlade, kao i vruće. Oblozi pomažu da se lako riješi celulita na stražnjici i bedrima. Hladno oblozi promovirati toniranje kože i vazokonstrikciju, dok je vruće toksina i na snazi ​​za proces mršavljenja. Mešavina se nanosi na pari bedrima i stražnjici, blago masiraju i zatvorene celofan. Možete koristiti talasoterapija - morska trava wrap, ali ovaj postupak se provodi uglavnom u kozmetičkim salonima.

esencijalna ulja

Ulja pomoći da uklonite celulit i poboljšava stanje kože. Kada se primjenjuje ulja cepane masti, poboljšava proces cirkulaciju, izvedena toksine, višak vode se uklanja. Eterična ulja razrijeđen u bilo biljno ulje (50 kapi eteričnog ulja po 50 ml baze) i utrljava u kožu. Ulja naranče, bergamota i mandarine razgrađuje masti. Pine proizvodnja nafte tečnosti i toksina. Poboljšati elastičnost ulja kože ruže, pačulija, miro.

banke

Mogu masaža vrlo brzo će pomoći da se osloboditi od celulita. Se nanosi na čistu kožu ulje za masažu ili kreme, banka drži na probleme kože i kreće u roku od petnaest minuta. Banke masaža može uzrokovati modrice, ali to nije kontraindikacija.

vježbe

Redovnih treninga snage performanse i kardio aerobik celulit utječe vrlo pozitivno. Korisni aqua aerobik, joga, atletika. Fizička aktivnost ne samo da pomaže ukloniti celulit na stražnjici i bedrima, ali i da se spriječi njeno nastupanje.

dijeta

Celulit na bedrima i stražnjici može doći kada loše ishrane i višak kilograma. Preporučuje se da se isključe iz ishrane kafe hrane, alkohol, sol, konzervirane hrane. Poželjno je da koristite što je moguće više povrća, svježeg voća i zelenog čaja. Moraju biti prisutni u ishrani ribljih proizvoda, mora kupus, juhe, mliječne proizvode. Neželjeni potrošnja hladna pića.

izmjenični tuš

Izmjeni toplih i hladnih douches normalizuje proces cirkulaciju krvi i pomaže u uklanjanje celulita. Primijeniti ovaj postupak traje oko 2-3 puta tjedno.

Prevencija celulita formiranja

Sprečavanju pojave celulita je mnogo lakše nego ukloniti njegove posljedice. Za to je važno da se poštuju neka jednostavna pravila:

1. Nemojte jesti hranu sprečava izbacivanje toksina i jetre.
2. Budite sigurni za liječenje bilo hormonski poremećaj.
3. Održava aktivnog načina života.
4. Što je manje moguće da nose cipele s visokim potpeticama koje usporava cirkulaciju krvi.
5. Izbjegavajte uske odjeće, kompresijom krvnih sudova.
6. Ne sjede predugo u neugodan položaj, jer postoji kompresija tkiva kože.
7. Učenje pravilno disanje pomoću punom obimu pluća da pruži adekvatnu oksigenaciju tkiva.
8. Ako je moguće, izbjegavati stres i razdražljivost.
9. Prestanak pušenja ili barem smanjiti broj cigareta konzumira kao kada pušenje pogoršava oksigenaciju ćelija.
10. Jedite potrebnu količinu vode.