Spring salata: recept, rođendan, svjetlo, sa kupusom

U ovom članku:

1. Spring salata recept
2. Recept proljeća kupus salata
3. Recept Spring salata sa piletinom
4. Spring salata rođendan

Ukusna proljeće salata može biti ne samo povrće, ali i meso. Za odmor gozbe može biti, na primjer, da podnese proljeće salata sa pilećim prsima, ili lean šunka. Često postoje recepti za proljeće salatu s gljivama i morskim plodovima. Kao punjenje za proljeće salatu je bolje koristiti biljno ulje (maslinovo, sezam, ili bilo koji drugi) i sok od limuna. Ako je punjenje gorivom rabljene majoneza, poželjno je da to bude u ishrani (niskokalorični).

Spring salata recept

Klasičan recept za svjetlo proljeće salatu. Možete koristiti bilo lisnato povrće, u ovom slučaju, Iceberg salata se dodaje u jelo. Snack može biti isporučena kao ukras za meso ili ribu, može se hraniti kao zasebna jelo.

sastojci:

1. Iceberg salata - jednom glavom;
2. Dva zrela paradajza;
3. Pepper;
4. peršun;
5. bosiljak;
6. Dva čena belog luka;
7. Dve kašike biljnog ulja (po mogućnosti maslinovo);
8. Sok od limuna - kašičice.

Kako pripremiti:

salata kako oprati u tekućoj vodi, pat suvo, suza rukama. češanj bijelog luka prepolovljena, utrljati pola činiju za salatu zid. Lagano je ležao u svojoj salati. Pepper izrezati na pola prstenje, paradajz - male kriške. Stavite paprike i paradajz na salatu lišće. A čen belog luka sitno iseckati, miješati u odvojenoj posudi sa dve kašike maslinovog ulja i kašičicu limunovog soka. Dodaj u salatu sjeckani peršun i bosiljak. Prije posluživanja, prelijte sosom od belog luka.

Recept proljeća kupus salata

Spring salata sa kupusom - to je vrlo jednostavno, ali ukusno i zadovoljavanje jelo. Ovo snack nije sramota da se prijave i za praznične trpeze. Osim povrća i bilja u jelo uključuje više jaja.

sastojci:

1. 140 g mladih kupus;
2. Dva svježi krastavac;
3. Tri rotkvice;
4. Tri jaja;
5. Nekoliko perje zeleni luk;
6. kopar;
7. soli;
8. Smetana.

Kako pripremiti:

Jaja treba kuhano za 10 minuta i pokriti s hladnom vodom. Iako postoje kul jaja, možete pripremiti povrće. Nasjeckajte kupus na tanke trake. Krastavci izrezati na kockice ili trake. Previše grube kože treba biti čista isključen. Rotkvica rešetke. Chop kopar, zeleni luk izrezati na male prstena. Kotlet nož hladi jaja. Stavite u zdjelu kupusa, lagano prisolit. Zapamti kupus ruke, tako da je ona dala sok. Zatim stavite sve ostale sastojke: krastavac, rotkvice, jaja i zelje. Sezone salata kušati kiselo vrhnje, dobro promešati. Spring salata sa kupusom je spreman!

Recept Spring salata sa piletinom

Spring salata sa pilećim prsima - to je ukusan i hranjiv jelo koje se kuva vrlo jednostavno. To može sigurno uključiti zelena salata nevažeći hrane ili svečani meni.

sastojci:

1. Polu funti pileća prsa;
2. Tri paradajz;
3. 160 g tvrdog sira;
4. Bank of grah crveni;
5. zelena salata;
6. Krekeri - na upit;
7. Niskokalorične majoneze.

Kako pripremiti:

zelena salata lišća, isprati, izrezati u trake. Paradajza moraju rezati na kockice. Sir rešetke. Dojke izrezati na male kockice, propržiti lagano, a zatim ostaviti paprikaš na laganoj vatri dvadesetak minuta. Meso malo podsolite i papar. Grah u cjedilo puta, Izliti tečnosti. Sipati u duboku posudu paradajza, grah, zelena salata i hlađenjem mesa. Dodajte sir, začinite sa sastojcima niskokalorične majoneze. Ako želite, prije serviranja možete dodati salatu, raž krekere.

Spring salata rođendan

Recept je vrlo ukusna proljeće salata koje se mogu pripremiti na dan rođenja, porodična večera ili bilo koji običan dan. Jelo se brzo i lako priprema i ne zahtijeva komplikovane sastojaka.

sastojci:

1. Lean šunka - 250 g;
2. Rotkvica - 4-5 komada;.
3. Paradajz - 3 kom;.
4. Krastavci - 3 kom;.
5. Slatke paprike;
6. potočarka;
7. Veliki šef crveni luk;
8. 45 g koštice maslina;
9. zelje;
10. soli;
11. šećer;
12. biber;
13. kima;
14. 3 kašike maslinovog ulja;
15. Sok od limuna.

Kako pripremiti:

Ham izrezati na trake ili tanke kriške. Paradajz, krastavac i rotkvice rez u stan kriške. Masline je potrebno da uklonite sjeme. Cut masline na pola. U velikom činiju za salatu Stavite salate od potočarke, šunka, masline, krastavci, rajčice i rotkvice. U međuvremenu, pripremite sos: umutiti u posudu tri kašike ulja od maslina sa dvije kašike soka od limuna. Doda malo kima, papar, šećer i so po ukusu. Za oštrinu možete dodati pola češnja češnjaka (sitno sjeckani). Umak može biti odmah isporučen i odvojeno i zajedno sa zelenom salatom. Gotovog jelo ukrasite tankim pola prstena paprika i svježeg bilja.