Emocionalnim poremećajima
Osteopathy. Emocionalnim poremećajima. Dr Vladimir Zhivotova Savjeti
Depresija, neuroza, anksioznost, napadi panike ... U svakom metropoli, stotine ljudi pati od poremećaja emocija, a ne znam ni šta je to stvarno se ponekad povezani. Odakle apatija i loša narav i kako riješi blues iz svog života?
Predlažem vam da uzeti u obzir jedan od razloga za to je najčešći. Za dobro raspoloženje, osjećaj radosti, sreće i zadovoljstva u našim tijelima su odgovorni hormoni.
Postoje 4 glavna hormona - serotonina, endorfina, dopamina i oksitocina - to je za njih dugujemo svoje bujnosti i radost. Proizvode se u različitim dijelovima korteksa i supkortikalnim mozak formacije: uglavnom u frontalnom režnju, medule moždina i supkortikalnim centara - to kolektivno se nazivaju limbički sistem, koji se sastoji od mnogih anatomskih struktura.
Kao i svaki drugi organ, mozak osjeća potrebu za dobru prokrvljenost, a ako mozak ne dobije dovoljnu količinu arterijske krvi, područja koje su odgovorne za sintezu hormona, više ne obavljaju dobro. I onda je čovjek bez ikakvog razloga, To je u depresiji, To se osjeća potlačenih i depresivan.
Kako mogu stimulirati proizvodnju hormona radosti?
Svakako, mnogi od vas su čuli izraz "iskoristi stres". Zaista, vrlo često, ljudi instinktivno početi jesti hranu koja pomažu sintezu hormona radosti. Na primjer, serotonin provociraju:
- banane,
- šljive,
- datuma,
- smokve,
- mlijeko,
- paradajz,
- soje,
- tamne čokolade.
Ali za sintezu endorfina pomoći:
- ultraljubičaste zrake,
- vježbe,
- seks,
- i bilo ukusna hrana.
Naravno, to ne znači da morate jesti nekontrolisano slatko pecivo, čokolada ili sladoled na prvi znak apatije. Zapamtite: vaše raspoloženje - u tvojim rukama. Ali, ako ne vratite pravilan položaj kostiju, a ne da izbalansira tijelo, oslobađajući lubanje kosti i krvnih sudova koje hrane mozak i mozak ne vrati dobar dotok krvi, ne pomaže ni najukusnije pecivo.
Ostanite u toku i pročitati moj sledeći članak,
autor Vladimir želudac, osteopatu, Moskva
- Kožne bolesti
- Endokrinog sistema
- Hormona koji utiču na težinu
- Menstrualni poremećaji
- Endorfina - hormona radosti i sreće, kako povećati nivo
- Kako se ponovo zaljubiti u svog muža?
- Alert - kako se boriti protiv toga?
- Proizvodi 10 kako bi se poboljšala raspoloženje
- Što je brže moguće da se zaustavi loving girl: zaboraviti bivšeg u 12 koraka
- 7 Sjajne stvari koje nam se dešavaju u snu
- Djeca cistične mozak. Tretman mozga ciste kod djeteta
- Anhedonia
- Dijete steže pesnice san
- Štitnjače bolest
- Kako tretirati srce cardioneurosis
- Sjedeći rad
- 10 Razloga za sreću
- Pogoršanje pamćenja
- Dobro raspoloženje - prevencija bora
- Kao vježba povećava metabolizam i poboljšati raspoloženje
- Chips i sjemenke suncokreta može biti zarazna