Kako limfna drenaža masaža lica

U cilju podizanja limfnih, zategnuti kožu i uspostaviti cirkulaciju krvi, preporučuje se jednom tjedno uraditi limfne drenaže masaža lica. Šta je to, njegova tehnika, pravila i kontraindikacije - mi ćemo reći sve!

Sadržaj:

• Limfna drenaža - što učiniti
• Video: Trening Limfna drenaža Masaža
• Kao masaža se radi u salonu
• neke mjere opreza

Limfna drenaža - što učiniti

Mnoge djevojke pate od loše izraženije konture lica nisu jasne jagodice i bore oko usta. Limfna drenaža masaža za lice može riješiti sve ove probleme. Njegova glavna dostonstvom je da je efekt je vidljiv odjednom, morate uzeti naravno, ako želite rezultat je ostao dugo.

Trenutno, postoji oko desetak potpuno različitih tehnika lymphomassage, mi ćemo opisati najpopularnijih i efikasne od njih.

Limfna drenaža masaža kod kuće se može obaviti ručno ili uz pomoć specijalnih alata. Alternativno, u uređaju mogu djelovati kao sredstvo za ove mezoterapija lice, čelične kuglice, valjci, ili malih banaka prema vrsti onih koji rade mogu masirati.

Ate ipak alati nisu krivo - ne brinite, možete često ruke da rade sve manipulacija je mnogo efikasniji. Limfna drenaža tehnika masaže nije tako teško kao što se možda čini na prvi pogled, glavna stvar da se strogo slijedite upute:

1. Izrada voće kore (može se zamijeniti, ali koriste samo neabrazivnu);
2. Trljati kožu, zagrijati ga. Nježni pokreti, ali samouvereno, ruke moraju biti zagrijava;
3. Jačanje čelo. Ruke stavite na viski, sada je potrebno da dlanove na čelo, brojati do tri, i razvede od ruke da joj hramove. Ponovite tri puta. Glavna stvar - da se masaža mišića, a ne kože (po Ahabadze oprema);
4. Od otoka i tamne krugove ispod očiju i na sljedeću vježbu. Stavili smo dva prsta u početni položaj u blizini unutrašnjeg ugla oka, te ih dovesti do vanjskog kuta. Tako da se ponovi pet puta. Nakon što je pravac promjene.
5. Eliminirati bore oko usta. Nailazimo na srednji prst brade (vlasnici jame će biti mnogo lakše) i pritisnite ga prstima. Čini značajne napore. Sada je napor da se sjetiti i dovesti DLO gornji nazolabijalne brazde. Ponovite pet puta;
6. Za zatezanje kože oko usta i nosa, da se poboljša obliku usana (koji efekt neće biti lošiji od hijaluronska kiselina), potrebno je izvršiti ovu vježbu. Kažiprsta obje ruke naći nazolabijalne brazde. Pritisnite na njih, brojati do tri, a pritisak na mišiće lica sada vodi na krilo nosa.
7. Želim da podići obraze i naglasiti jagodice? Ova vježba posebno za te svrhe, odjeljak osteopatija. Otvori usta, opušta mišiće lica, sada morate dve ruke uzeti donje vilice i podignite ga do vrha, trebalo bi da bude ugodan osjećaj bola. Ponovite tri puta. Nakon toga ostati u blizini uglovima usta i mekano, ali jak pokreta promovirati pritisak na oči, duž vanjske strane obraza (gdje jagodične kosti) u blizini oka kasni nekoliko sekundi i krenuti u suprotnom pravcu na ušima. Blizu ušne resice stop, obuzdati i promovirati prste u usta. Ponovite 5 puta. Ista shema se koristi za naramenice drugi bradu i vrat;
8. Najjednostavnije vježbe. Moramo da obraz-to-grip prstima i protežu ih. Kao moja baka kao dijete sve što smo radili. Ponovite tri puta;
9. Iz navedenog vježbe uzmemo startnu poziciju. Prsti na obrazima, mišići lica su opušteni. Stavite na lice dlan, i otkriti tako da su obrazi su ručno ruba. Sa ovim rebra napora za pomicanje obraze natrag i ponovite za 20 sekundi;
10. Da ojača prekrasne ovalno lice, preporučujemo sljedeće limfna drenaža lica samo-masaža. Stavio ruku ispod brade, tako da kao da smo dole. Sada smo prešli na čelu sa poda, gurajući osobu. Vježba završava na vrhu uha, a zatim se vratiti na početnu poziciju. Ponovite pet puta;
11. Squeeze lice (japanski masaža). Sa svojim rukama drže ove vježbe teže ispraviti, najbolje je pitati prijatelja. Savijte ruke u molitvi ", a iz nosa počinje da izglade lice. Može biti bolno. Sada, sa iste pozicije potez u bradu, a to isto. Ponovite pet ili šest puta.

Za učinkovito masaža nam je potreban poseban alat. Možete ga učiniti sami, od bičevanje vrhnje i sok od grožđa ili jagode pire i mlijeko, usput, ovi recepti su naširoko koristi u shiatsu. A možete kupiti u apoteci potrebne pripreme.

Detaljnije informacije o tehnici japanske masaže može se naći u knjizi Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka), gdje je detaljno opisuje ljepote ovog drevnog tehnike. Čudno, ali to izgleda kao rukopis nalazi u Francuskoj, gdje je Pascal Kosh razvio tehniku ​​vječne mladosti i ljepote.

Kao opcija može se koristiti masaža Zogan (Tantre). Njegova tehnika se ne razlikuje mnogo od japanske, a efikasnost je prilično visoka. Glavni ključno je da se u njegovoj primjeni potrebno je okrenuti kožu.

1. Kuhanje obrazi zagrijati ih, specijalna mast ili ulje rješenje;
2. Tri prsta poduzeti obraza ne smije biti boli, a protežu ih. Maksimalno istezanje, okrenite kože. Pusti. Ponovite tri puta;
3. Počeo sa čela. Lagano dodirnite na kožu vrhovima prstiju i lagano ga izvucite. Nakon prikupljanja i kao u prethodnoj vježbi, protežu dermis. Ponavljanje - tri puta.
4. Slična vježba se radi gore i brade i jagodica.

Video: Trening Limfna drenaža Masaža

Kao masaža se radi u salonu

Možda ako posjetite skupi tajlandski ili japanski kozmetički salon, vi ste dovoljno sretni da ga na pravi postupak, ali postoje mjesta u našoj domovini, ali iu susjednim zemljama, ne mnogo (postoje mesta u Harkivu, u Khabarovsk, u Sankt Peterburgu i Samari) tako u salonima takvim sjednicama se izvode na uređaju LPG ili kako masirati lice i tijelo.

U nekim slučajevima postoji uticaj poseban naranče ili kozmetički štapići elektroda. Ova masaža modeliranje nosi čak i sa snažnim bore bez operacije. Koliko je efikasan hardver limfna drenaža masaža može suditi tek nakon postupka, ali da ne bude zabune, rezultati će odmah biti vidljivi.

Teško je reći koja je cena limfna masaža drenažu tijela i lica u različitim gradovima. Kao što je već spomenuto, ako se postupak odvija se u posebnom centru, njegovi troškovi će biti veći nego što je najavljeno na našoj web stranici. Ipak, napravili smo rejting (u rubljama):

• Voronjež - 10.000.
• Donjeck - oko 10.000;
• Ekaterinburg - 8000.
• Kijev - 11 000;
• Barrow - 7500;
• Minsk - 10 000;
• Novosibirsk - 8000;
• Odesa - 11 000;
• Omsk - 7500;
• Čeljabinsk - 9000;
• Saratov - 8000;
• Ufa - 7000;
• Rostov - 7500.

neke mjere opreza

Prije nego što limfna drenaža masažu lica, potrebno je da se konsultuje sa svojim lekarom, pročitajte mišljenja o postupku i odabrane kabine, ali ako rade kod kuće - pregledate video na tu temu.

C koliko godina mogu učiniti limfne drenaže?. Do 16 godina sami tijelo kontrolira otpuštanje tekućine ispod kože, ali nakon puberteta, ovaj proces može usporiti malo. U ovom slučaju, nesumnjivo potrebna pomoć za izlučivanje sistema.

masaža Kontraindikacije:

1. Bolesti kože;
2. Ne možete uraditi drenaža je manje od mjesec dana nakon nosoroga;
3. Asahi Masaža se vrši na rane na koži;
4. Masaža kod kuće je dozvoljeno samo za djevojke koje ne pate od visokog krvnog pritiska;
5. Po Ahabadze ne radi u posudama u neposrednoj blizini kože i krv fishnet.

Nadamo se da će naše lekcije i detaljne upute pomoći nositi nečiji san, a u roku od pet minuta natrag u lice mlade i glamura. Da biste razgovarali o rezultatima odvodnju i njegovu djelotvornost će tematski forum. Biti prekrasan!