Vitkosti i mladih kroz limfna drenaža

danas limfna drenaža je sve popularniji zbog brzog i zaista upečatljiv učinak. Plus tu je i činjenica da je moguće izvršiti limfne drenaže u kući, bez korištenja skupe lijekove. Međutim, taj postupak je imalo za posljedicu tvrdi, neophodno je da se striktno pridržava pravila ponašanja, obratite sa specijalistom saznati šta mehanička limfna drenaža i upoznaju se sa svim dostupnim informacijama koje se odnose na ovo pitanje.

sadržaj

• Što je limfna drenaža
• indikacije za
• Limfna drenaža kod kuće
• limfna drenaža masaža lica
• Kontraindikacije

Što je limfna drenaža

Posebnu pažnju na limfne lekari, istraživači su počeli da se vide samo u 1930-ih, bez obzira na činjenicu da je njegova količina u organizmu 3 puta veću količinu krvi. Sastav ove tečne uključuje voda, živa ćelija proizvodi organizam štetnih supstanci. Tako da su napustili tijelo što je brže moguće, potrebno je stimulirati limfe pomoću postupka, kao što su limfne drenaže.

Zajedno sa toksinima kada se pravilno stimulirana zagušenja nestati, ostavljajući višak tekućina koja se stvara zbog manje aktivan način života, loše navike, loše ishrane. Oslobodio prostor za intenzivnije cirkulaciju krvi. Sve to zajedno čini mogućim da se neprimjetno i brzo zasititi ćelija kože i cijelo tijelo s kisikom, da bi izbegli otoka, stimuliraju proizvodnju kolagena i elastina, koji su odgovorni za elastičnost kože i mladost.

Limfna drenaža ima pozitivne efekte na organizam, ali ove tehnologije su prvenstveno usvojen institucija koje se bave korekciju i podmlađivanje, jer je u oblasti kozmetologije postupka Etablirao se kao jedan od najefikasnijih.

Limfna drenaža je izazovan postupak koji se može primijeniti na različite dijelove tijela, uključujući i lice.

Postupak se izvodi pomoću ručnog tehnike. Pravilno sprovede efikasnu upotrebu limfna drenaža masaža prilično teško: moramo znati pravac i lokacija linija protoka limfe, sposobnost da se masaža za dugo vremena, da se pravilno distribuirati snagu udara. aparati za limfna drenaža - tako da je alternativa je razvijen. Mehanička limfna drenaža se uglavnom koristi u kozmetičkim salonima, i druge specijalizirane centre. On je mnogo brže nego ručno. Aparat za limfnu drenažu predstavlja manžeta i povezivanje cijevi. Njegova cijena je prilično visoka, ali može se koristiti i za pritisak.

Ručna limfna drenaža masaža se može provesti kod kuće. To ga čini moguće gledati svoju figuru, smanjuje otekline, opusta, distribuirati hranjivih tvari u cijelom tijelu, tako da - izgledati svježe i mlade čak i na ubrzani tempo života, bez napuštanja doma.

indikacije za

Prije svih sesija da se brinu i podrška za proceduru tijelo, morate jasno shvatiti kako i zašto je održan.

su uobičajeni u kozmetici indikacije za limfnu drenažu su:

1. Gubitak elastičnosti i elastičnost kože s godinama
2. Gubitak zdrave boje kože
3. ravnoteža kršenje voda
4. celulitis
5. podbulost
6. intoksikacija
7. Potrebu da se jasnije konture figura i lica
8. bubuljice
9. Proširene ranoj fazi
10. Koristi se kao u početnoj fazi pripreme prije operacije
11. gojaznosti i drugih tretmana

Ubrzavanjem eliminaciju toksina, limfna drenaža, preventivni agent pojavu bolesti.

A tehnika koja se koristi ne samo starije, ali mladi, zdravi ljudi jačanje organizma, za ublažavanje negativnih efekata sedentarne rada, kako bi se poboljšala tijela metabolizam i sitost nutrijenata ćelije, što je posebno potrebno da stanovnici velikih gradova.

Limfna drenaža kod kuće

Prednost postupka je u tome što se može učiniti kod kuće. Ali u svakom slučaju ne smijemo zaboraviti da je ispravnost zdravlje zavisi od osobe.

Limfna postupak drenaža samog izgleda ovako: osoba da legnu na masažu kauču ili jednostavno na ravnu površinu. Nanesite kremu na tijelo ili na druge načine koji će postupak efikasnijim. Takvi alati su kupili u apoteci, za istu svrhu može se koristiti mješavina masaže, uključujući domaća.

Prije nego što nastavite direktno na limfnu drenažu, stručnjaci preporučuju za ublažavanje napetosti mišića i zglobova. Da biste to učinili, potrebno je da napravite brzo Plucked-gnječi masaža tijela, da razviju zglobova, pretvarajući ih nekoliko puta, postupno povećanje promjera rotacije. Ova masaža će vas odvesti u prosjeku 10 minuta.

Kako se ne bi izazvati uništenje krvi i limfnih sudova, morate strogo pridržavati ovih elemenata tehnologije:

1. Stavite dlanove na koljena na unutrašnjoj butine.
2. Polako, nije pritiskom ih povucite odozdo prema gore kretanje duž limfnih u ingvinalni limfni čvorovi za 2-3 minuta.
3. Nastaviti masaža, kreće od stopala do pubis. Postepeno blago pojačava moć pritiskom tokom prvih 7 pokrete duž noge.
4. Od 8 do 12 pokreta i lijen pritiskom sile.
5. Onda vam je potrebno da se presele u leđa, ruke, stomak, vrat i lice.

Da biste ga potrošiti na druge dijelove tijela, neophodno je da se tačno zna lokaciju limfnih kanala i čvorova, tako da za vrijeme masaže je bolje staviti u istaknutom položaju shematski crtež pokazuje.

Masaže koje treba obaviti vrlo pažljivo izbjeći stezanje kapilara, koji se kreće limfnih. Pokreti treba biti spor - manje od 12 u minuti. Ručna masaža seansa traje oko 60 minuta.

Kurs tretmana je 10-12 postupke s periodičnost od 1 postupak u 2-3 dana.

Ako koristite tijelo kao pomoćni limfe pozdravljaju korištenje drugih tehnika protiv starenja, bit će dovoljno da se izvrši 1-2 puta nedeljno.

Da se konsoliduje i sačuvali rezultat što je duže moguće, sesije se preporučuje da se prebacujete s morske alge oblozi i kamen terapija.

Limfna drenaža masaža lica

Takođe, treba govoriti o masažu lica, jer je koža na ovom području ne toleriše se proteže i neredovna može dovesti do stagnacije i slabe cirkulacije.

Limfna drenaža lica potrebno je manje od 5 minuta dnevno. To možete učiniti postupak prethodne pripreme za to, stvarajući opuštajući odgovarajući postupak. Međutim, mnogi nisu ni svjesni da su svakodnevnu upotrebu takvih sredstava za osvježenje kada pranje, uklanjanje šminke, brišući lice.

Limfna drenaža lica koje treba obaviti na sljedeći način:

1. Uzmite nekoliko svjetlo potezima od središta čela u hramove.
2. Od nosa do hramova učiniti prstiju neki lagani pritisak u kružni mišići oka.
3. U suprotnom smjeru - od nosa do hramova, - potez svjetlo trljanje pokreta brovyam- 3-4 puta je dovoljno.
4. Pratite nekoliko jednostavnih poteza i pritisnuti na sredini brade do kraja donje vilice iz uglova usta da je gornja granica ušiju, od gornje usne do hramova.
5. Napraviti nekoliko prstiju pritiskom nazolabijalne brazde.
6. Stavite palac na bradu i kreću sa blag pritisak na uši.

Limfna drenaža lica kod kuće mora biti površno i vrlo oprezan. Sa pravom se svakodnevno ponašanje to će biti moguće poboljšanje u boji kože, nedostatak sna nakon otoka, izglađivanje kože.

masaža lica je kontraindicirana, ako:

1. štitnjače bolest
2. Starimo veći od 60 godina
3. Rehabilitacija nakon piling
4. Bell paralize
5. Funkcija ili poremećaja živaca oka Trinity
6. Preosjetljivosti na karotidnog sinusa čvora

General kontraindikacije limfna drenaža je opširniji.

Kontraindikacije

Masaža aktivira važne procese u organizmu, ima niz pozitivnih aspekata, što se može postići ukidanjem kontraindikacije:

1. Upalnih procesa, povreda integriteta kože
2. Oticanje srčanog mišića
3. gljivičnih oboljenja
4. Rak, tumor
5. tuberkuloza
6. dijabetes mellitus
7. astma
8. fazi kardiovaskularnih bolesti III
9. vagotomy
10. zatajenja bubrega
11. otok limfnih čvorova
12. Prisustvo krvnih ugrušaka
13. Pukotine u području
14. Trudnoća i dojenje
15. Tanke i krhke krvne sudove
16. epilepsija

Prije nego što izvrši limfnu drenažu, budite sigurni da se testiraju i dobiti stručne savjete. Kontraindikacije limfna drenaža ima tajanstven, o njihovom prisustvu u tebe ne mogu pogoditi.

Znajući šta limfna drenaža i kako se primjenjuje, ne stane na pola puta. Odraz u ogledalu sretan za dugo vremena, to je potrebno uložiti mnogo truda da sačuva svoju vlastitu ljepotu i mladost.