Korisni svojstva mandarine i kore mandarine, koje možda ne znate

Poštovani prijatelji!

Omiljeno voće mnoge djece i odraslih, uzrokujući samo javnih udruženja, je mandarinski. Svi mi gradimo odmah asocijativne lanac mandarine - doček Nove godine.

I kada postane više zabave na dušu, zar ne?

Međutim, njegova svijetle boje i okus nije samo uplifting, ali i donosi neprocjenjiv zdravstvene prednosti.

tako od pomoći mandarine?

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Mandarine - korisne osobine i primena
• 2 botanički referentni
• 2.1 Kemijski sastav mandarina
• 3 Od pomoći mandarine?
• 4 Prednosti kore mandarine
• 5 U šta bolesti je posebno korisno voće?
• 5.1 Šta korisno naranče ili mandarine?
• 6 Video o tome što KORISNI MANDARIN
• 7 Korisni Recepti sa mandarina
• 8 Ono što još može biti napravljen od mandarine?
• 9 Kako odabrati dobar mandarine?
• 10 Eterično ulje mandarine
• 11 Kontraindikacije

Mandarine - korisne osobine i primena

botanički referentni



Mandarine - je plod zimzelenog drvenastih biljka koja pripada rodu Citrus.

Nakon cvatnje oblici stablu srednje veličine polyspermous voća.

Među rođacima mandarine su različiti po tome što imaju tanku kožu, lako se proteže od pulpe.

Botaničari odnose na voće jagodičastog, što je uzrokovano posebnim struktura mesa: sastoji se od velikog broja torbi.

Kore oko voća, slobodi, mirisno, karakteristične žuto-narančaste boje.

Kemijski sastav mandarina

Zrele, pravilno očuvana voće, odlikuje zasićene sastav, koji sadrži visoku koncentraciju od sljedećih hranjivih tvari:

• vitamina B grupe, K, PP, P, C-
• limunska kiselina - uzrokuje nedostatak nitrata u plodu, jer oni ne mogu komunicirati u sredinom
• beta-karoten - određuje karakteristična boja ploda, što voće je svjetlija, to više ovo vitamina-
• karotenoidi, zeaksantin, lutein - produktivni učinak na view-tela
• celuloza - doprinosi stabilizaciji probavnog djelatnošću
• eteričnih ulja - ojačati imunološki sistem, promovirati razvoj hormona radosti-
• nestabilna - inhibiraju rast i razvoj patogenih mikroflory-
• elementi u tragovima - magnezijum, gvožđe, kalcijum - jačanju srčanog mišića, koštano tkivo i poboljšati funkcije CNS-a.

Od pomoći mandarine?

Prednosti kore mandarine

Začudo, to je posebna prednost je drugačije kore mandarine.

Od svih agruma je da je lider na sadržaj antioksidansa, karotenoida, jer sadrži velike količine vitamina C i A.

Jesti meso, kore može se koristiti kao koristan dodatak, samo nekoliko komada presušuju.

Kada kršenja funkcije crijeva, 1 kašičica tlo u prahu iz kore se može davati u jela sir i žitarice.

Čorba na bazi kore jača imunitet i ubrzava oporavak od bronhitisa i drugih plućnih bolesti.

Ako dodate kore sok, možete ga koristiti kao medicinski napitak za prehlade i gripa, posebno za djecu.

U šta bolesti je posebno korisno voće?

Prakse, nutricionisti kažu da je specijalni efekt iz upotrebe Mandarin mogu se dobiti pod sljedećim uvjetima:

• slabog apetita, loše pischevarenie-
• zapory-
• crijevnih disbakterioz-
• kršenja immuniteta-
• gljivične, virusne infektsii
• vaskularnih bolesti i bolesti srca, uključujući i ateroskleroze, gipertoniya-
• jetre disfunktsiya-
• kamenje bolesti bubrega
• gojaznost
• trošenje - za popunu hranjivih tvari.

CALORICITY MANDARIN

Glavni dijetetski svojstva mandarine - borba protiv pretilosti, to jest, plod se može aktivno koristiti za mršavljenje. (100 g mandarine kalorija voća ne prelazi 45 kcal);

Šta korisno naranče ili mandarine?

Nutricionisti ističu da su predstavnici različitih vrsta citrusa gotovo isti sadržaj kalorija i vrlo su slične po sastavu, međutim, mandarine sadrže 7% više šećera.

Oba plodovi su dobri i mogu se jede u odsustvu kontraindikacija, uključujući i pripremu dijabetičar izbornika.

Video o tome što KORISNI MANDARIN

Korisni Recepti sa mandarina

Ako se osoba ne pati od alergijske reakcije, a on nema drugih kontraindikacija za korištenje mandarina, oni mogu koristiti gore recept:

• Kora ploda, pivo kup kipuće vode, pomaže da se ublaži manifestacije toksemije i preeklampsije, što će olakšati tok trudnoće.
• Tokom van sezone i upotreba je prikazano u hipovitaminoza 2-3 voća dnevno. Tangerine piće može se uzeti mršavljenje.
• U siromašnim apetit uzeti 2/3 čaše soka tangerine prije jela.
• Kada srčanih abnormalnosti i oticanje se preporučuje jesti jedan mandarine 2-3 puta dnevno.
• Urolitijaze voćni sok se uzima 6 puta dnevno po 50 ml.
• Kada disbakterioza 150 ml soka pijan u roku od 30 minuta prije jela i dijetalna hrana brzo vratiti crevne mikroflore.
• Kada je hladno čorba od mandarine koristi kao terapeutski piće.
• Nadoknaditi naglog gubitka vitamina C omogućit će pušačima Mandarin, što je dovoljno da jedu mala stvar u dan. Osim toga, njegova sok čisti plućnog tkiva.
• Čisti voćni sok karakterizira anthelmintik aktivnost.
• Za vanjsku upotrebu eteričnog ulja eliminiše strije i strija, što je posebno važno za žene.

Ono što još može biti napravljen od mandarine?

Svaki domaćica mora usvojiti nekoliko recepata, u skladu s kojima možete kuhati pravu poslasticu od sočne mandarine i korisno.

Na primjer, kod kuće dobila ukusan kandirano agrumi, koji se odlikuje odličnom ukusu i dugoročno skladištenje.

U istočno od plodova pripremu ukusnih voćnih napitaka, i svježe karanfilić, oguljene od zidova, dodao je da se salate od povrća i slatka juha.

Kako odabrati dobar mandarine?

Dobra Mandarin - je zrela, svijetao, lijep i atraktivan voća kora na kojoj ne postoje mrlje ili oštećenja.

Ako malo pritisak na fetus, ne bi trebalo da bude previše mekan.

Ako crtamo na koži nokta na površini bi se trebao pojaviti sok, ili zrelosti može biti ni govora.

Eterično ulje mandarine

Esencijalno ulje dobija iz plod citrusa stabla može se koristiti za jačanje imunološkog sistema, u kozmetičke svrhe - to zaglađuje rano bore, uklanja strije i strija, blagotvorno deluje na turgor kože.

Osim toga, priprema se razlikuje antiseptik, antispazmodik, tonik efekt, koji je na snazi ​​u gubitak snage i prehlade.

Doktori preporučuju korištenje uljnim plamenikom sa ovakvim ulja u van sezone, kada postoji porast epidemije gripe i SARS-a.

Ovaj jednostavan način kako bi zaštitili svoj dom od štetnih bakterija.

Preporučujem da kupim ovdje je 100% prirodnih eteričnih ulja mandarine, koja je kupila i koristi (slika je kliknuti)

Kontraindikacije

Doktori i nutricionisti upozoravaju da su plodovi imaju niz kontraindikacije za upotrebu.

Sočno i slatko voće može biti štetno ako se pacijent doživljava pogoršanje kolitisa, gastritisa, čira na želucu.

Prije upotrebe, bolje bi se osiguralo odsustvo alergijskih reakcija, holecistitis, hepatitis (to je vrlo važno za jetru) I pojedinačnih netolerancije proizvod.

Ako osoba ima sumnje u njihovo zdravstveno stanje, da koriste mandarina savjetuje da se obratite lekaru.

U zaključku, e napomenuo da Mandarin - je divan plod, korist i sigurnost potvrđuje nutricionisti širom svijeta.

Umereno konzumiranje toliko popularan agruma će ojačati imunološki sistem, poboljšavaju raspoloženje, normalizirati težinu.

Već ste pobegli kupuju mandarine, zar ne?

Hvala vam za čitanje moj članak i nadam se, da ih podijeliti sa svojim prijateljima. A ko još nije potpisala - ne zaboravite to učiniti, molim te.

Tako da samo znam o svim ažuriranja bloga.