Mandarine - koristi i štete, kalorija

Dobro jutro, prijatelji! Svaki treći voća zrenja na kugli zemaljskoj danas, odnosi se na porodice citrusa. Plodan članovi klana nam je dao narančasti naranče, grejp, limun, limeta, tangelos manje poznate, kumquat i drugi. Ali danas je razgovor o prednostima i opasnostima od mandarina - najomiljeniji svih naših voća. Niskokalorični, okus, svečanom raspoloženju - sve to nam daje zlatnu loptu.

Jeste li znali da je rodno mjesto mandarina je u jugoistočnoj Aziji, posebno u Kini. I svoje ime je dobio u ovoj zemlji, postoji velika poštovan voće izvanredno! To je poznat po dugoj tradiciji ovog naroda, koji ima više od 2 hiljade godina. Na proslavi Nove godine, Kinezi, dolazi u posjetu, dali su vlasnici kuće su dvije mandarine. A kad su otišli kući, poduchali u odgovoru na poklon su i dvije zlatne kugle.

Ispostavilo se da je riječ "par mandarina" kineski suglasnika sa riječju "zlatni". Tako metaforički prijateljima i obitelji žele u narednoj godini prosperiteta i izobilja u kući.

U Evropi, mandarina doveli trgovci - putnici u XIX stoljeću. Smatra se da je po prvi put učinio italijanski tenor Michel. Međutim, postoji još jedna verzija: da je prva stablo je doveden kao poklon za Napoleona. Isprva, drveće je uzgaja samo u plastenicima, ali onda je utvrdio da je blage klime Italije i Francuske, to je savršeno.

Mandarine - koristi i štete

Prekrasan zlatni plod je dugo bio čvrsto osvojio je srca ljudi, tako da naučnici koristi i štete od mandarine su dobro proučeni.

1. Kao dio mandarina mnogo korisnih vitamina za tijelo: PP, K, E, velika grupa B, A. Prema sadržaju vitamina C mandarina uspješno raspravljati sa mnogim voća i često izlazi pobjednik. Zimi, to je posebno važno za zdravlje tijela i donijeti opipljive koristi.
2. Lutein i zeaksantin u kombinaciji s vitaminom A blagotvorno dejstvo na vid. Poboljšanju strukture vidnog živca, vraćajući protok krvi u oku, pomažući retine, koji su uključeni u percepciji boje, što utiče na kvalitet vida.
3. Plod pulpe sadrži organske kiseline, nestabilna eterično ulje, limunska kiselina. Minerali: fosfor, kalij, željezo, kalcij
4. Digestivnog sistema redovne upotrebe ste mandarine samo reći hvala. Se vrati u normalu proces varenja, inhibirani širenje patogenih bakterija u crijevima, što ima pozitivan učinak u liječenju dysbiosis. Prolazi nadutost, crijeva stiče sposobnost da se lagano isprazniti - tako riješiti problem opstipacije.
5. Blagotvorno djeluje na aktivnost mandarina jetre i žuči. Testirano upale, poboljšava probavu masti.
6. Ljudi, i ti će imati zlatno voće težak zdravstvene prednosti: ako je dan jesti sve - samo 2 mandarine, normalan rad prostate.
7. Žene će biti zaštićeni u kritičnim danima, u suprotnosti menstrualnog ciklusa, Mandarina će pomoći obnoviti.
8. Korist mandarina u liječenju prehlade je teško precijeniti. Voće imaju antibakterijsko djelovanje, takmičiti sa virusima, poboljšati imunitet.
9. Osim toga, smanjenje otoka, smanjuje nivo holesterola kada se koristi mandarine, povećava ukupni ton i normalizuje nervnog sistema.
10. Kada bubrega mandarine bolesti djeluje kao lagani diuretik, pomoć povući mali pijesak olakšati stanje nefritis i cistitis.
11. Mandarine i pomoći vašem nevena. Dnevno namazati nokte, i oni će biti ojačana.

Mandarine - koristi i štete za trudnice

Tokom rađanja tijelo žene više nego ikad, potrebno je puno vitamina i minerala. Jesti mandarina, čak iu malim količinama, to će biti od velike koristi za trudnice, omogućavajući da popuni potrebe.

Osim toga, mandarina su u stanju da eliminiše jutarnje mučnine koja često prati trudnoću. Brew kore voća i dati malo brew. Ako ste stalno pio ovaj infuziju, najjači manifestacije toksičnosti će se održati.

Treba imati na umu da, ako ste alergični na citrusno voće, mandarine iz uzimajući trudnica treba odustati, inače umjesto dobre volje sebe i bebu naškoditi.

Korisni svojstva kore mandarina

Prijatelji, ako baci koru od mandarina, a zatim odmah prestati da uradi! Naučnici proučavaju koristi i štete od mandarina, oguliti voće, takođe, nisu pobegli pažnju. Ispostavilo se da nije ništa manje ozdravljenja od stvarnog meso ploda.

U kore mandarine sadrži sve od istog materijala kao i voće. Make infuzije, osvježavajuće piće, dodao je na čaj, kolači - prikupiti sve vitaminchiki, što nam daje divan plod.

I ne zaboravite da razmaziti vaše lice i tijelo. Kozmetičari ne razumijem - kažu da je koža voća može da nas neodoljivo.

• Čine hranjiv i osvježavajuće maske za lice: suha kora grind u prahu i dodati žumance sa kašikom kiselog vrhnja. Nakon 20 minuta, isperite i uživajte efekat.
• Kuhati koru u malu količinu vode, dodajte nekoliko kapi ulja na mandarinski ili bilo koje druge eterično ulje. Sipati u kadu i zabavite se. Opuštanje kolosalan!
• Mandarine i pomoći vašem nevena. Dnevno namazati nokte, i oni će biti ojačana.

Prehlade. Brew čaj od mandarina piling, pomaže da se nosi sa kašljem i olakšati u ukupnom poretku.

Hipertenzije. Uz svakodnevno korištenje voća, jeo između obroka će pomoći da se smanji pritisak. Takođe ima pozitivan efekat svježeg soka od voća.

Mandarina - kalorija

Mandarin voće - odličan alat za mršavljenje. Stručnjaci za mršavljenje odavno pripisati ishrani proizvode. I na desnoj strani: kalorija voće je vrlo niska.