Mandarina: koristi i štete

Noisy praznik, treperi božićno drvce, miris mandarine - koji je povezan sa mnogim magijskim doček Nove godine. A ako prije mandarina bili novost, egzotičnog voća, koje se mogu kupiti samo uoči zimskih praznika, a sada su u prodaji tijekom cijele godine. Od pomoći mandarine, i gdje treba napustiti njihov prijem?

Mandarina - svijetle i korisno citrusa, odličan izvor vitamina i antidepresiva

Sunčano Mandarin obogaćuje tijelo s masom korisnih supstanci. Posebno vrijedne voća u zimi, u vrijeme masovnog beriberi. To uključuje u svoje članstvo:

• Fosfor, kalcij, natrij, magnezij, kalij
• dijetalna vlakna
• pektin
• organske kiseline
• disaharida
• željezo
• monosaharide
• Vitamini: PP, E, C, A, K, D, B1, B6, B2
• Beta-karoten

Nutrition 100 g mandarine plod je 38 kcal. Narančine kore - potvrda prisustva u njemu beta-karotena. Osim toga, intenzivnija boja, više je supstanca u citrusa. Njegova glavne komponente - askorbinska kiselina, eteričnih ulja, karotenoida.

Citrus zadržala svoja svojstva dugo vremena, to je kontra-sušenje! Ovaj proces podstaći zanimljivu diskusiju trule mandarine. Odgovarajuće uslove za skladištenje zrelog voća - visoke vlažnosti i temperature oko + 6 ° C

štete mandarine

Tokom prijema, mandarina potrebno je odvagnuti štete i koristi proizvoda, znaš sve kontraindikacije. Od voća sadrže kiseline, sok iritira sluznicu probavnih organa i bubrega.

Mandarina je kontraindiciran kod bolesti probavnog sistema, dijabetesa, dojenje

Mandarine kontraindiciran u sljedećim slučajevima:

• Kada kiselost želuca
• Ako je dijagnosticiran čir, gastritis, astma
• Tendencija da se alergijske manifestacije
• U hepatitis, holecistitis, nefritis
• Ako osoba boluje od dijabetesa
• U psorijaza, dermatitis
• tokom dojenja

Posebno se ne preporučuje da se uvede agruma u ishrani djece do 2 godine - može dovesti do štete na mandarina teške alergije. Nakon gutanja voće luče histamina, što može uzrokovati povišena temperatura, crvenilo, osip i svrbež kože. Ako zanemarite kontraindikacije, osoba može razviti uporni netoleranciju citrusa nije izlječiva.

Od pomoći mandarina

Solarni citrusa - lidera u borbi protiv nedostatka vitamina, kao i njihova upotreba u zimi je odlična prevencija od prehlade. Visoke koncentracije voća i fenolikovoy askorbinska kiselina oticanje Uklanja poboljšava iskašljavanje sluzi, i bronhitis neprijatne bolesti respiratornog trakta.

Djeca su ohrabreni da uđe u ishrani zrelih mandarina, nakon 2 godine

Od pomoći mandarine? Na listi njegovih korisnih svojstava je super:

• Ubrzanje metabolizma, jačanje imuniteta.
• Garantiraju dobar pogled. Uključeno u mandarina luteina, beta-karoten i zeaksantin tvari neutraliziraju učinak ultraljubičastog svjetla na retinu.
• Sistematsku upotrebu citrusa smanjuje rizik od srčanih bolesti, ateroskleroze, i vaskularne okluzije.
• Voće poboljšati aktivnost probavnih organa. U kombinaciji sa masnim jelima od mesa i umaka mandarina pomoć za varenje obilnog obroka.
• Ulje iz kore mandarine je odličan kozmetologiju sredstvo u borbi protiv strija, celulita, pigmentacije.
• Mandarine sok je poznat dekongestivi i dekongestivi kvalitetama, eliminirajući helminata.
• Svježi sok iz kore ploda je lijek za gljivične oštećenja kože.

Mandarina su korisne za nervni sistem? Ovo citrusa - dobar antidepresiv. Eterična ulja i organske kiseline korisne smiruje nervni sistem, ton tijelo i puni energije.

Jesti mandarine pomaže izlučivanje kolesterola, sprečava taloženje holesterola plakova na zidovima krvnih sudova. Da biste dobili maksimalnu korist se preporučuje jesti s bijele mreže, obavija plod za srce dijela mandarine, zrele pulpe. To je, sadrži visoku koncentraciju glikozida.

Kore mandarine: korisna svojstva

Mnogi odmah emituju mirisni kore mandarine nakon jela pulpe. Ono što može biti korisno?

Kore mandarine sadrži veliku količinu eteričnih ulja, antioksidansi, karotenoidi i nestabilna. Međutim, imajte na umu da su sjajne kore mandarine ne koristi za tijelo, već samo štete. Činjenica da su mnogi proizvođači prerađenog voća da ih spasi hemijskim fungicidima supstancama. Dobijeni proizvod pronalazi odličnu prezentaciju, ali da jede takve briljantne kore mandarine ne može biti! Prije jela mandarina mora biti toliko dugo za pranje. U suprotnom postoji rizik od alergije, pa čak i trovanja.

Oljuštite voće sadrži više antioksidansa od citrusa sok

studija velikih razmjera kardiologa u pet zemalja, koja traje više od tri godine, posvećen problem visokog mortaliteta od kardiovaskularnih bolesti, obistinili. Senzacionalna Rezultati istraživanja objavljeni su na web stranici rosminzdrava. Naučnici su uspeli da otkriju problem korijena. U 70% osoba starijih od roka nivou ... opširnije >>>

Ne obrađuju hemije Mandarin u svom izvornom obliku je labava koru sa mnoštvo pora, bez sjaja. Svježe mandarine mora biti jaka da prominaetsya kore. Ako kliknete na fetus pojavljuje dent - stoga više nije svježe proizvod ispred vas.

Korištenje decoctions i infuzije kore mandarine:

• Osloboditi se nadutosti i dysbiosis
• Smanjenje nivoa glukoze u krvi
• Toksina iz jetre
• odličan ekspektorans
• Tretman suvog kašlja, prehlade
• Pomoć za gljivične infekcije epidermisa
• imunitet
• Osloboditi se nesanice, nervne poremećaje

Da biste pripremili trebate pour kipuće oprati vodom voća kora i ulije nekoliko sati. Da pomogne prehlade dolaze na pari udisanja kore mandarine - disati ugodan trajekt oko 15 minuta. Međutim, zapamtite da nakon takvog udisanja u hladnoj ne mogu ostaviti za 1-2 sata.

Znanstvene studije dovele su do zaključka da je upotreba mandarina pilinga može smanjiti vjerojatnost regeneracije zdravih ćelija u ćelije raka. Kože sadrži velike količine antioksidansa nego stisnuti sok. Redovno konzumiranje čaja sa sušenim kore mandarine 70 smanjuje rizik od raka.

Mandarine za vrijeme trudnoće i dojenja

U umjerenim količinama mandarina može imati budućnost majka, jer oni obogatiti tijelo s vitaminima C, B, D, K, korisne kiseline i eteričnih ulja. Od pomoći mandarine tokom trudnoće? Jesti agruma tokom zime će pomoći trudnicu da se nosi sa prehladama, poboljšati imunitet i sprečava taloženje holesterola plakova u krvnim sudovima.

Tokom trudnoće može pojesti više od dva dnevno voće mandarina

Sa povećanjem život trudnice je korisno da se prijave ulje mandarine kože - to je odličan prevencija strija i pigmentacije. A tinktura se priprema iz kore ploda, to će pomoći ženama riješi simptoma toksičnosti.

Tokom rađanja žena ne bi trebalo zloupotrebljavati citrusa - šteta mandarine u ovom slučaju zajamčena. Dva zrelo voće dnevno - normalno za trudnice. Kada telo prezasićenost kiseline i alergijske supstance sadržane u Mandarin, osip, upala želuca, može doći do žgaravice.

Tokom hranjenja novorođenčeta ne može jesti mandarine. Ovaj proizvod izaziva alergijske reakcije kod bebe. Kad navrši bebe od 6-8 mjeseca, možete pokušati da uđu u majčinoj ishrani citrusa, počevši sa jednim kriške. Međutim, ako je negativna reakcija bebe na majčino mlijeko (neće biti grčeve, osip, oticanje), uzimajući mandarine bolje odložiti.