Vaš loše navike. Malo psihološki test

Da li imate loše navike? Gdje su oni? U srcu loša navika je emocionalna komponenta. Ovaj nedostatak povjerenja, i imitacija autoritet, i da privuče pažnju, a manjak ljubavi i naklonosti u djetinjstvu.

Video: Navike i trudnoća

Kako da biste dobili osloboditi od loših navika, koji kvari svoj život

Prvo, morate shvatiti da je navika ometa. Drugo, kontrolirati sebe i kloni se ljudi sa sličnim navika. Treće, podsticati sebe, kupiti poklon za činjenicu da je, na primjer, ne žvakati nokte tri dana. Četvrto, stvoriti sami uslovima. Ako ste navikli na čvrsto tamo noću, onda se pripremite ukusan i istovremeno "lako" - voćna salata, delikatne ribe.

Video: ŠTA AKO Weipa

Možete "napraviti" nekoliko dobrih navika: za piće šolju jogurta prije odlaska u krevet za poboljšanje probave, otići u krevet najkasnije u roku od 23 sata do poboljšanja boje kože, stavio ključeve u istom mjestu, što će im omogućiti da brzo pronaći.

Koliko brzo možete riješi loših navika

Da biste to učinili, proći kroz test. Za svaki "da" sebi 1 bod za "ne" - 0 bodova.

1. Imate li omiljeni jutarnji ritual?
2. Ako se kiosk neće biti svoj omiljeni list sa TV program ako kupite slična, ali nije poznato?
3. Na poslu, dan počinje šalicu kave ili čaj?
4. Ste mnogo i često puše?
5. Nakon neugodan razgovor sa šefom jednostavno ne mogu se smiri i listajte kroz najviše boli trenutke u svojoj glavi?
6. Želite da idete na odmor u prigradskim sanatorijum?
7. A u nekoj egzotičnoj zemlji?

A sada izračunati akumulirana boda

0-2 boda

Za tebe mogu biti samo sretan - možete lako postići cilj, postepeno tuče zamke.

3-5 boda

Video: Iznenađujuće navike originalnih mislilaca | adam Grant

Mi ćemo morati uložiti napor za neke, ali ćete steći neprocenjivo iskustvo i nekoliko dobrih navika.

6-7 boda

Video: Valve odriče CS GO! Na ono što će donijeti UPDATES CS GO

Ako ne odmah, ali i uzdići na ovaj summit. Polako, ali trajno riješi loših navika i da svako pravo da bude ponosan na sebe.