Pripreme i proizvoda koji sadrže cink za muškarce

Cink je jedan od najvažnijih minerala za ljudsko tijelo, uz poseban značaj ima za muškarce. To je zbog svoje učešće u razvoju osnovnih muški hormon - testosterona. Osim toga, cink je neophodan za formiranje kostiju, protuupalno, sprečavanja širenja virusnih infekcija u organizmu.

Zašto potrebu za cinka u muškaraca

Od posebnog značaja je potrošnja dovoljne količine dječaka cinka u pubertetu. Nedostatak ovog mikroelemenata će dovesti do abnormalnog razvoja organa reproduktivnog sistema. U isto vrijeme, i dalje unos cinka je od suštinske važnosti za normalno funkcioniranje muškog tijela.

Prednosti pri planiranju trudnoće

Ako čovjek se posmatra nedostatak cinka može oslabiti performanse testisa, smanjenje spermija i sintezu testosterona, postoje problemi sa potencijom. Također, treba imati na umu da su muškarci sa spermom tijelo gubi puno cinka. Ako ne i stalno obnavljaju zalihe supstance, mogu patiti seksualne žlijezde.

Osim toga, ovaj mikroelemenata uticaja na sintezu testosterona, održava normalnu hormonske aktivnosti i povećava spermu. Zato je cink je tako važno u fazi planiranja trudnoće.

Pozitivan učinak na imunološki sistem

Jednako važno je cink i za normalno funkcioniranje imunološkog sistema. Sa svojim nedostatak u organizmu postoji poremećaj cijelog imunog sistema. Činjenica da je deficit ovog mikroelemenata ima negativan utjecaj na funkcioniranje centralnog link imunog sistema - timus.

Isto tako, kada postoji nedostatak cinka inhibicije antimikrobna aktivnost makrofaga i neutrofila. U ovom stanju, smanjuje sintezu zaštitnih antitijela, što također negativno utječu na stanje imuniteta.

Cink je korisna u sportu

Muškarci koji se koriste za redovno vežbanje i redovno koristite teretanu, mnogo više akutno osjetiti nedostatak cinka. Nakon svega, Posebnost ovog mikroelemenata je u tome što se ističe vrlo aktivno od znoja.

Jer sportaša mora biti dovoljno pažljivo pratiti potrošnja dovoljne količine cinka. Ako je potrebno, vaš liječnik može propisati posebne lijekove da dopuni supstancu.

Dnevne stopa potrošnje cinka

Potreba za odrasle muškarce u cink je 15-20 mg dnevno. Određeni iznos zavisi od mase tijela. Ako ne primite ovu količinu cinka može ometati rad pojedinih organa i sistema. O ovom nedostatak mikronutrijenata je dokazano takvi simptomi:

Video: Zima će se povećati nivo testosterona - Vitamini za muškarce

• suhu kožu;
• lomljive nokte;
• osip na koži;
• smanjen vid;
• kršenje jetre;
• probavnih tegoba;
• često stresnim situacijama.

Ako je bilo barem neke simptome, najbolje je da se obratite lekaru da izvrši sveobuhvatan pregled tijela. Često se rezultati ispitivanja potvrđuju nivo smanjenje cinka. Ako vrijeme ne preduzme akciju, mogu razviti kardiovaskularne bolesti. Također, ovaj proces je prepuna kršenja operacije prostate.

Pripreme s cinkom za zdravlje muškaraca

Na nedostatak ovog mikroelemenata liječnik može propisati poseban lijek za napuniti svoje rezerve.

Video: 1 cink, bakar, selen Rock Anatoly Viktorovich

Vitamini Tsinkteral Teva

Ovaj preparat vitamin se koristi za popunjavanje rezervi cinka u organizmu i pokazuje ljudi sa dijabetesom, probavni poremećaji, nasljedne patologija. To se često propisuju za dugoročni stres, crijevnih patologije, traumatske povrede.

Ovi vitamini se uzeti jedan sat prije jela 1-2 tablete dnevno. Za ukupno trajanje liječenja je pod uticajem karakteristika organizma, kao i dijagnozu ljudskog. Specifične kontraindikacije za korištenje sredstava ne. Jedini izuzetak je idiosinkraziju droga.

Evisent (pivski kvasac sa Zn)

Kao dio pripreme sadrži cink i selen. U stvari, evisent - uobičajeni piće kvasac, ali zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, oni su vrlo korisne za organizam.

Alat pomaže da se normalizuje rad srca, krvnih sudova i nervnog sistema. Osim toga, zahvaljujući redovnom upotrebom lijeka može se smanjiti umor, normalizuje rad kože.

Evisent uzeti 2-3 tablete dnevno, i to bi trebalo biti učinjeno dok su jeli. Kontraindikacije za upotrebu bez droge.

BAA Viardot forte

Najčešći droga napuniti zalihe cinka u organizmu je Viardot, i Viardot forte. Oni imaju isti učinak na organizam i različitih doza i neke komponente. Dakle, u Viardot uključuje 18 pilule, koji pomažu da se poboljša većinu funkcija ljudskog tijela i da se nosi sa mnogim problemima.

Viardot forte zahtijeva duže upotrebe, jer je droga ulazi 60 tableta. Glavni element dva kompleksa je cink.

Seltsink

Ovaj lijek je kombinovani antioksidans. Ona se koristi za popunjavanje antioksidansa u organizmu, što je posebno važno u patologija probavnog sistema, zarazne bolesti, visoke intelektualne aktivnosti ili vježbanja. Ovaj lek uzimati 1 tabletu dnevno.
Tu je i sredstvo seltsink Plus, koji uključuje pet najvažnijih vitamina i minerala. To su, uz cink sadrže selen, vitamine C i E, kao i beta-karotena. Ovaj alat uzeti antioksidanse eliminirati deficit.

Proizvodi koji sadrže cink u velikim količinama

Napuniti zalihe cinka u organizmu uz pomoć hrane, morate znati koju hranu sadrži:

Video: Minimalni iznos od cinka u organizmu

• jaja, kvasac i smeđa riža sadrži oko 20 mg / kg cinka;
• piletina i zec meso, grah, ječam i zob brašno, orasi čine oko 50 mg / kg cinka;
• riba i teletina jetra sadrže oko 80 mg / kg;
• pšenične mekinje sadrže oko 200 mg / kg, a najbolji su izvor mikronutrijenata.

Mala količina cinka također se može dobiti iz zelenog povrća, agrumi, jabuke, med. On sadrži mineral u tragovima u maline, paradajz, celer, ribizle, kruh i govedina. Maksimalni iznos od cinka prisutna u kamenicama. Doslovno 10 g delikatnost proizvoda će omogućiti da pruže dnevnih potreba mikroelemenata.

Cink je vrlo važan za zdravlje muškaraca. On učestvuje u proizvodnju testosterona, Ona podržava normalno funkcionisanje imunog sistema i pruža punu reproduktivne mogućnosti. Zato što je toliko važno pratiti razine cinka u organizmu i uzimaju suplemente vitamina ako je potrebno.

Video: Povećanje testosterona (snage)

recenzije

michael: Kao rezultat sveobuhvatnog istraživanja liječnika otkrila nedostatak cinka u moje tijelo i izdala priprema Viardot forte. Vrlo zadovoljan rezultatima, jer, nakon redovne upotrebe znači stanje moje zdravlje se znatno poboljšala.

Anna: U fazi planiranja trudnoće doktor propisuje moj muž vitamine Tsinkteral Teva. Zbog toga je dovoljno brzo uspio riješiti mnoge zdravstvene probleme i da začne bebu.

Andrew: Ja se aktivno bave sportom i počeo da obrate pažnju na čudne simptome. Nakon pregleda, utvrđeno je da je u mom tijelu postoji nedostatak cinka. Počeo sam da uzimam vitamine, a zdravstveno stanje se znatno poboljšala.