Prestati pušiti sa folk pravni lijekovi: efektivno ispiranje i infuzije

Kako prestati pušiti uz pomoć narodne lekove? Koje biljke će vam pomoći da se odrekne naviku? Šta tradicionalnoj medicini za čišćenje organizma nakon cigaretu? To će reći dalje.

Rastanak sa cigaretom će biti lakše ako koristite narodne lekove za odvikavanje od pušenja. Važno je psihološki aspekt: Ne pridobiju podršku, što znači da ste dodali snage da riješi destruktivnih ovisnosti. Prednost leži mnogim receptima, koje korisne materije stimulišu metabolizam pročišćava toksine tijelo. Potrebno je samo imati na umu da za bilo kakvu povredu zdravlja, kao što su intenzivan kašalj, bol u srcu, intenzivne glavobolje, narodne lekove od pušenja treba da budu samo podružnica nakon preporuke doktora.

Infuzijama od pripusi

Uzimajući neke piće infuzije pomoći da se smanji želju za pušenje. Vodi ih u biti prvi dan odbijanja cigareta, terapiju treba nastaviti najmanje mjesec dana. Dobro poznati folk način za odvikavanje od pušenja - Pozdravljam infuzija zobi.

Litar vode namočite 7 žlica sirove zobi, ostaviti 12 sati.
Predgrijavanja struktura u plamenu, gotovo ključanja.
Strain mase. Piti nakon obroka barem 3 puta dnevno. Posao "doza" je 3 gutljaja.

Još jedan jednostavan način za prestati pušiti lako, predložio je profesor medicine Filatov. Njegova preporuka uzeti u obzir izuzetno bolno i emotivno nestabilnom stanju pušača doživljava sindrom "otkaza". Poznato je da je u tom periodu poremećen disanje, često osjećaj da nema zraka, a može dati cigaretu "gutljaj kiseonik." Da se nosi sa ovom neuropsihijatrijskih ovisnosti, možete koristiti ovaj infuzije.

Grind eukaliptus lišće, kašiku sipati 400 ml kipuće vode.
Ostavite da se uliti za jedan sat.
Naprezanje u rashlađeni infuziju dodati kašiku glicerina i meda.
Uzeti dnevno infuzija 50 ml 4 puta dnevno.

Bakropis infuziju u staklenoj jelo

Eukaliptusa med-sastav poboljšava trophism respiratorni glicerin omekšava grkljana, upala zbog pušenja.

Efektivna znači pomoći prestati pušiti na vlastitu, i crni čaj. Ali nije uobičajena, a uključuje bilje: cikorije, kopriva kopriva, valerijana, i mente. Ove biljke imaju opuštajući učinak na nervni sistem, oslobađa stresa i vazospazma. Kopriva radi kao anti-upalni komponentu, i cikorija normalizuje pritisak.

Mix žličicu svoj omiljeni crnog čaja s druge komponente (pola kašičice sušenog bilja).
Brew kašičice ove mešavine dve šolje tople vode po želji cigareta. Biljni čaj je za ispuštanje 10 minuta prije upotrebe.

vježbe disanja

Čišćenje pluća narodne lijeku najbolje uraditi na otvorenom. Poželjno je da se podudara s njegovim odbijanjem cigareta putovanje van grada, na prirodu, ali mora biti bez alkohola! Svježem zraku će pomoći pluća disati dublje i lakše. I kako bi se poboljšala učinak obavljaju gimnastike:

Duboko disati kroz usta, ne tako nježno i polako. Pokušajte ukloniti sve zrak iz pluća.
Oštro udisati nos, kao duboko kao što je moguće, koliko volumen pluća.
Oštro izdahnite kroz usta, možete sebi pomoći na stres, pa čak i bend. U ovom trenutku, vjerovatno zakašljao, možda se vrti u glavi. Međutim, takva vježba je dobra pomoć je lako čistiti. Prati ih 10 puta dva puta dnevno.

preporučuje se:

Djevojka se bavi u gimnastici na otvorenom

Također se možete trenirati punim plućima više mirno naizmjenično udisati kroz nos, što ga nije oštro, i polako izdahnite kroz usta. Ponovite za 30 sekundi, nakon čega se malo diše normalno. Uzmite za 5 udisaja "pristup."

smetnje

Često, odbacivanje cigareta preporučiti nešto da okupira usta. Ovo ima smisla, jer je pušenje često fizioloških i psiholoških ovisnosti. A ako zamijenite cigareta sigurniji "analogni" rastanak lakše proći. Alternativno, može djelovati čak i obične čačkalice, koje možete držati u ustima i žvakati na pripusi. I možete koristiti više ukusna smetnja.

Sušeno voće, orašasti plodovi

Katran voćaka. Kupuju od kamiondžije smole komada kajsije, jabuke ili trešnje. Chew usta tokom perioda treba umanjiti prianjanje i istovremeno, da popuni pljuvačka sredstva za dezinfekciju, isceljuje usnoj šupljini.
Suvih šljiva, marelica, grožđica ili ananas. Jedite ukusna kandirano voće i suho voće umjesto neukusno cigareta. Prednost suhe šljive, suhe marelice i grožđicama, ne samo prirodni slatkoću koja će vas imati na duši, ali i blagotvorno deluje na srce koji treba vašu podršku. Ananas su ukusni, ali u obliku kandiranog voća sadrže puno šećera, tako da može doći do debljanja. Nemojte preterivati.
Grančica divlje trešnje. Oni trebaju žvakati i ražnja. Poznato je da takva "desni" izaziva formiranje averziju prema pušenja. Ona je povezana s prirodnim supstancama koje se nalaze u granama ovog drveta. I reagira sa pljuvačkom, formirajući određenu percepciju duvanskog dima ukusa.

To su jednostavni načini da se pomogne riješi loših navika je mnogo lakše. Oni su potpuno sigurna i može se koristiti čak iu težim slučajevima, ovisno.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani