Kako naučiti dijete da pliva?

Plivanje - to je velika sport, blagotvorno djeluje na stanje čitavog organizma. Savršeno je tonizira mišiće i čini srce i krvne sudove radi na ispravan način rada.

To je razlog zašto mnogi novi roditelji gotovo od prvih dana života bebe donijeti odluku što je prije moguće da nauči dijete da pliva. Ali kada početi obuku? Ono što je bazen za one koji više vole? I na kraju, šta da radim ako dijete se boji vode?

Na ova i druga pitanja koja se odnose na dječje kupanje, mi ćemo pokušati dati detaljan odgovor.

Nauči plivati ​​bebu: Osnove i principi

Stručnjaci u oblasti tvrdnje dječje onu staru do 4 godine djecu treba naučiti da uživa u plivanju: plivanje, ronjenje, prskanja, počevši od svojih roditelja noge i leže tiho na vodi.

Da, danas je Internet je gotovo puna valjaka sa novim beba u glavnoj ulozi, koji slobodno plivaju pod vodom i učiniti malo, ako ne i akrobacije. Međutim, njihov zapanjujući uspjeh nisu ni zasluga trenera ili roditelja.

Razlog za The Amazing kupanje sposobnosti beba leži u činjenici da su čak 9 mjeseci oslabljene u amnionske tekućine i sada nema tekućine se ne bojimo. Nakon dva mjeseca starosti, ove vještine ronjenje postepeno blijede.

Starosne granice: kada početi?

Uvođenje bebu da voda počinje skoro od rođenja, kao što je propisano higijene. Ali, pored jedinicu u postupku kupatilu kupanje možete učiniti za svoju bebu malo više:

• naučiti ga da ostane na vodi;
• sposobnosti da ovladaju kašnjenje daha;
• usaditi u njega plivanja refleks.

Nastava u kupaonici: važna pravila

Tri glavna "ne"

Dobivanje mrvice kupanje u kupatilu, ne zaboravite da:

• voda u njoj ne bi trebalo biti previše toplo ili previše hladno.
• ne bi trebalo da se zatvori "zapušiti" vrata, kao dijete prehladiti ne zbog nacrta, ali zbog nagle promjene u sobnoj temperaturi
• Na kraju, ne treba da se ubaci u uho bebe vatom, u strahu da se vode.

Koliko dugo traje procedura vode?

Neki klinci su spremni da provode sate valjaju u kupaonici i otišla u histeriju kada pokušavaju izaći. Još jedna nedostaje samo nekoliko minuta kupanja, nakon čega se od njih traži da "smrtnika" zemljišta.

Ako vaša beba - aktivni plivač, neka pliva malo duže, ne zaboravite to učiniti vodichku toplije. Nakon kupanja, natapaju ga sa hladnom vodom - ovaj postupak ublažiti svaki klinac.

Idi na bazenu: Šta preferirate?

Bath ovladao, beba sretna i želi izaći u otvoreno "more". Ako je ozdravio pupka, i to više od 2 mjeseca, hrabro ići u bazen: refleksi, dopuštajući djetetu da zadrži dah pod vodom, nestati nakon nekoliko tjedana.

Ali kako odabrati bazen? Javne ili privatne dječji bazen ili slova za novorođenče? Do sada je najvažnije da se bilo kojim redom:

• voda je bila jasna i transparentna;
• dubina nije postignut na gornji grudi djeteta;
• dužina sliva nije manja od 5 metara.

Zapamtite, novorođenče ne treba da nauči da pliva u dubokoj slivu. Dakle, ne dozvolite da sebe ubedi čak i ako vam se kaže rodbina ili najbolji prijatelji.

Korisne vježbe za bebe, možete to od rođenja

Koje vježbe može i treba da se uradi sa bebom u kadi, a potom, u bazenu? To će reći sljedeće video:

Prednosti i mane sesija za bebe u bazenu

pozitivnih aspekata

1. Jačanje imuniteta. Plivanja može poboljšati odbranu djeteta i jačanje imunološkog sistema organizma (beba će mnogo manje često razboli).
2. Opuštanje nervnog sistema. Bazen se preporučuje za djecu sa povećanim razdražljivost (u kombinaciji sa opuštajuća masaža) kao klasa u njoj normalizuje tonus mišića i poboljšava san.
3. Borite se displazije. Pravilno izabran vježbe pomažu da se riješi problem displazije.
4. Komunikacijske vještine. Kupanje u bazenu pomaže djetetu za interakciju sa vršnjacima i učiti komunicirati s njima.
5. Garancija dobrog razvoja. "Bazen" klinci ponašaju puno smireniji aktivno puzanje i rano početi da sednem.

negativni aspekti

1. Potencijalni alergijske reakcije. S obzirom da je beba koža je vrlo delikatna, bazen sa nepravilnim sistem za prečišćavanje vode da joj nauditi. Ukoliko tečnost u njoj često i obilato klorirana, bebine kože oguliti.
2. Loše raspoloženje. Hlorisane voda miriše na to nije bitno i osjetljive djecu će reagirati na nju kijanja i kašalj, hirova i suze. U principu, jedan problem, i nije zabavno.

Obje ove nedostatke može neutralizirati, ukoliko bude izabran bazen, pročišćavanje vode koji se proizvodi po modernim metodama, bez upotrebe klora.

Šta učiniti ako je dijete strah od "velikih" voda?

Ponekad se dogodi da dijete iznenada počinje panika strah od vode: čak i kupatilo dovodi do njegovog bola i nepodnošljiv stres. Prevaziđe strah, to će vam pomoći nekoliko jednostavnih vježbi.

"Hippo"

Dete drži dah iznad vode i dole u bradu, držeći usta. Izgleda kao da je to pravi nilski konj! Zatim, pitajte dijete da izdahnuti dah.

Potrebno izvršiti takve vježbe svaki dan za 5 minuta.

"Dive"

Pitajte svog beba zatvorite oči i držite dah. Neka to će spona nos, spušten u lice vodom i držite u tom položaju nekoliko sekundi.

Učimo plivati ​​dijete 3-5 godina

Vaša beba je odrastao, međutim, da ga nauči da pliva u dobrom - kraul ili prsno, dok je besmislena.

Ali to doba je vrlo povoljno za:

• naučiti bebu da pravilno leži na vodi (ako to nije u stanju);
• da ga predstavim fizičke osobine vode (karakteristike otpora i položaj tijela);
• da ovladaju vještinama disanja pravilno odložiti.

Breathwork

Disanje kod djece nije duboko prvo u 3 godine, i površno. To je razlog zašto je dijete treba savladati tehniku ​​"obalnog disanje. Vježbe navedene u nastavku će vam pomoći da beba diše, da pliva bez umoran, dobro vođen, a ne kucaju na dah, da se popne na ljestve.

"Disanje"

Stavite svoju bebu na koljena i legla na stomak ruci. Neka dijete polako udahne i izdahne usta nos na račun jednog, dva, tri.

"Lijevak"

Sjesti sa svojim djetetom ispred lavor sa vodom. Neka eksplodira na njemu - tako da voda formirala mali krater.

"Bubbles"

Pitajte svog klinca da se rub njegove zdjelice i donjeg lica u vodi, što je duboko udahnuo prije nego usta. Slijedeća - trik: ako diše nos i neka mjehurići (usta kada bi trebalo da bude zatvoren).

Razvoj koordinacije

Dobra koordinacija pomaže djetetu da se osjećaju vaše tijelo. Pitajte svog klinca da stane uza zid, ruke gore i malo da stane na prste - tako da mu je leđa čvrsto na površinu.

Vježbe za razvoj plivanja vještina

Vidjevši aktivne interesu djeteta da pliva, možete dodati lekcije obuke elemenata kao što su "float" i "zvijezda".

"Float"

Beba, duboko udahnite usta, držeći dah i nalazi se naglo u vodu. Međutim, noge savijene u koljenima i zagrlio rukama. Zrak ostaje u plućima, beba gura na površinu float.

"Zvezdochka"

Način jedan: dijete padne u vodu i, uzimajući držanje zvezdica uranja u glavu sve do ušiju, nosa, izdisaja.

dva metoda: beba udahne duboko usta, podiže ruke i pada na stomak vode, njegovo lice spusti, a ruke i noge odvojene strane.

rad nogu

Dijete mora uzeti na brodu bazen, legne na stomak i povucite noge. Poslovni za male: potrebno je da ih vrati toliko da prskanja oko ruža. Kao "okovratnik" može napraviti loptu ili odbora, ali samo ako je beba nije prvi takav vježbe.

Nekoliko tjedana komplikuju zadatak: da se skine od podrške i, držeći stomak, dati djetetu priliku da se krene dalje vodi.

Priprema za Brass

Tokom treninga, možete usvojiti dva dobra vježba, "srca" i "žaba". "Srca" - to je kada klinci nacrtati ruke na vodi formiraju srce, i "žaba" - kada dijete drži ruke iza njegova majka, a noge dodiruje vodu.

Nakon što ste savladali dva vježbe, možete ih povezati zajedno i pokušati plivati ​​prsno vrlo stvarna!

Handy alata u bazenu: da ili ne?

Najbolji način da se nauči - to je plivanje odbora. Peraja, rukavi, pa čak i prsluci otežavaju učenje i održavaju štetnih kupanje vještine. Samo odbor daje vašem djetetu priliku da pravilno leže u vodi.

Nauči da pliva dijete 6-7 godina

Dolazi najplodnije razdoblje nastave plivanja za bebe. U šest godina, beba je već jasno razumije što je potrebno, i da su u stanju da strpljivo slušaju upute nastavnika.

Osim toga, samo u ovom dobu, dijete počinje da zaista osjetiti vodu. To se postiže operativnim baroreceptora kože i mišića proprioceptore, koji šalju signale CNS-a.

Ako ste se bave s bebom u bazenu u mlađoj dobi, možete pretpostaviti da je vaš zadatak - pripremiti dijete za nastavu - napravio.

Slobodno ga proći u ruke trenera, koji će mu pomoći da nauči da pliva različitih stilova, a možda čak i postići u ovom slučaju rezultata.

A čak i ako se odlučite upravo za upis vašeg djeteta u bazenu, ne brini. A nadležni trener će pomoći vašem djetetu da se prilagodi i navikne na vodu u kratkom vremenu. (Da ti tajnu, nekoliko koji dolaze da pliva krug pripremljen, kako kažu, sa "Car").

Izbor trener: osnovne kriterijume

Šta ne treba raditi u toku trener pretraživanje plivanje u?

Uzmite ono što oni daju

Ova greška - da pristane na prijedlog, ako je nepravilno. Razmotrite najviše kandidata za odgovornu ulogu.

Ne slušaju preporuke

Ne daju prvo dijete u velikoj ronjenje, sigurno pitati oko o dobrim nastavnicima od svojih prijatelja.

Iskustvo - glavu

Svaki dobar trener mora ne samo obrazovanje, ali i iskustvo. Ovo će osigurati da će ljudi biti u mogućnosti da vašem djetetu na raspolaganju objasniti sve vježbe i saznajte mu pravi pristup.

Nadam se za riječi

Neka trener će vam pružiti dokumentima potvrđuje prisustvu svog odgovarajućeg obrazovanja.

Instruktor - ovo nije trener

U plivanju, dvije kvalifikacije su vrlo različiti jedni od drugih. Imajte na umu da plivanje trener - osoba koja ima diplomu sa pravom na predaju, a ne student, koji je položio kredit u srednjoj školi.

Sigurnost provedeno prirodnim vodama: važna pravila za roditelje

Izlazak iz bazena na velikom vodi, dijete mora prevladati lažni osjećaj samopouzdanja. Na bilo koje tijelo vode za njega izvući kupališta, a dijete ne dozvoliti pluta na dubini i iz nje - tako da će znati šta je ispod dna, na kojem se možete osloniti na u slučaju umora.

Uvijek pazi na bebu i nemoj da ga u vodu nakon što je pojeo ili umorno. Odaberite blagi ulazak u vodu i pijesak, lako silazak na dno, i nikad ne bi propustio dijete iz vida!

rezime

Naučiti dijete da pliva - to nije lako, ali vrlo zanimljivo! Svaki roditelj bi bili sretni da gleda njegovo dete oslabljene u vodi, pokušavam da naučim nešto sebi.

Imajte na umu da je učenje da pliva ne i nemoguće, ako se hvalite dijete, i ohrabriti ga da dođe do zabavne igre na vodi za oboje. Iskreno želimo da ostvarite veliki uspeh u ovom poslu i podigne dijete pravi sportista!