Skolioza kod djece - simptomi, tretmani, i vježbe za skolioze

• Što je skolioza
• Skolioza znaci i dijagnoza
• Uzroci skolioze
• Tretman skolioze u djece
• terapijske vježbe
• Vježbe za skolioze u djece
• Prevencija skolioze u djece

Stimulirana dugo sjedi za stolom ili stola i slobodnog vremena ispred kompjuterskih monitora, što je rezultiralo činjenicom da u dobi od šesnaest polovina djeca razvijaju skolioze. Naravno, ovo je bolest i urođene, ali takvi slučajevi su izuzetno rijetki. Stoga, u današnjem članku ćemo govoriti o stečena skolioze u djece.

Što je skolioza

Skolioza može se inače zove zakrivljenost kičme na desno ili na lijevo. Kao rezultat takvih deformacija tijela je asimetrična, a u veoma lošem stanju rebra grba se formira. U zavisnosti od toga u kojoj zakrivljenost kičme je skolioze je podijeljena u lumbalnom, cervikalne i torakalne. Stoga se može biti usmjerena na lijevo (lijevo skolioza) ili desnu stranu (desno skolioza). Osim toga, bolest se klasifikuje prema obliku krivine:

Video: Vježbe za djecu s skolioze

1. C u obliku - jedan luk ima zakrivljenost;
2. S-obliku - ima dva luka krivine;
3. Z-obliku - s tri lukovi zakrivljenosti.

Najteži dio se smatra posljednji. Osim toga, skolioza može se podijeliti na stupanj zakrivljenosti. Skolioza je zakrivljenost 1 stepen do 10 stepeni u odnosu na 2-25 stupnjeva, 3. - 50 stepeni, 4 - više od 50 stupnjeva. Ako se ignorira bolest, a ne da se bilo kakve radnje, a zatim vrlo brzo će početi da se poveća stepen, što znatno komplikuje liječenje i može dovesti do drugih teških posljedica:

• grudi deformacija;
• kvara mnoge organe;
• kozmetički nedostataka;
• karlice asimetrija;
• Početkom osteohondroze;
• pogoršanje respiratornog i kardiovaskularnog sistema.

Osim toga, dijete može doći do prekomjerne umor, glavobolje i bol u mišićima.

Skolioza znaci i dijagnoza

Dječija skolioza, koji je u početnoj fazi otkriti nije tako jednostavno, jer ne remeti djece i zakrivljenosti je praktično neprimjetan. Međutim, da to je još uvijek moguće. Za procjenu stanja djeteta zamoli ga da se skine, da postane pravo i spustite ruke na vaše strane. Zatim pažljivo ga pregledati sa svih strana. Znakove skolioze u tom položaju, mogu biti sljedeće:

• twisted ramena kad jednom ramenu malo više od druge;
• jedan od kukova ili lopatice iznad drugog;
• jednu ruku izgleda duže od ostalih;
• nejednak razmak između struka i ruke dole;
• asimetrija u uređenju bradavice;
• ispupčena ugla jednog noža.

Onda pitajte vaše dijete, bez savijanja dole, sagne i stavi ruke slobodno, a zatim ponovno pregledajte je pažljivo. Obratite pažnju kako je simetrična visina lopatica, podyagodichnyh nabora, ilijačne kosti i ramenog pojasa, čak i ako on drži vrat, ako je udaljenost između tijela i ruke dole isto. Ako vidite barem jedan od ovih simptoma, budite sigurni da se konsultuje pedijatar ili pedijatar. Doktor će procijeniti stanje djeteta, ako je potrebno, imenovati X-ray, koji će precizno odrediti prisutnost i stupanj zakrivljenosti.

Video: O Skolioza kratko. Naučite suština skolioze (uzroci, liječenje, stepen)

Uzroci skolioze

Od skolioze kičme povezane sa oštećenim skeletnim rasta, najčešće se javlja u toku intenzivnog rasta djece. Glavni razlog za njegov razvoj se smatra da je pogrešno spreman za sto ili sto.

Drugi uzroci skolioze uključuju:

• Nepravilno držanje prilikom hodanja i sjedi. Kada deca "grbe" na leđima mišići se opuštaju i gube ton, oni ne mogu zadržati dobro kičme, tako da savija.
• Nosi tešku torbu na jednom ramenu.
• Mnoštvo povreda.
• Kršenje držanje uzrokovane određenim fiziološkim karakteristikama, npr različite dužine nogu, ravna stopala, itd
• Pothranjenost, što je dovelo do manjka u tijelu minerala i vitamina, posebno nedostatak vitamina B, vitamina D i kalcija.
• Bolest, mišićni i nervni sistem, rahitis.
• A sjedeći način života.

Tretman skolioze u djece

U djetinjstvu skolioze kičme za liječenje najlakši, a manji dijete, to je veća šansa da se riješi njega. To je zbog činjenice da je kičma, koja je u ranoj fazi formiranja, može se dobro ispraviti. Mnogo teže i duže prolaze tretman za skolioze u djece koja su u svojim tinejdžerskim godinama. I nakon osamnaest potpuno ispraviti zakrivljenost ima samo operacija može pomoći.

Skolioza doktori sljedeće metode se najčešće koriste:

• fizioterapija;
• masaža;
• nosi poseban steznik;
• vježbe terapija.

Video: Skup vježbe za skolioze - prevenciju i liječenje skolioze u djece

Izbor određene metode uglavnom ovisi o stupnju skolioze. Prvi stepen skolioze, većina doktora smatraju normalnim i osigurati da je brzo i lako tretirati uz pomoć posebnih vježbi. Ako je drugi stupanj, obično dodijeljen fizioterapija vježbe, fizikalna terapija i masaža, može ponekad biti dodijeljena u steznik. Kada je treći - pomoću posebnih fiksiranje korzete, dok je četvrti - često preporučuju hirurška korekcija kralježnice.

terapijske vježbe

Oslonac liječenja skolioze prva dva stepena su posebne vježbe. Glavni cilj fizikalne terapije - za jačanje leđnih mišića i smanjiti pritisak na kičmu. U idealnom slučaju, skup je potrebno vježbe moraju biti odabrani za svako dijete pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike bolesti. Ali, za blage skolioze je prihvatljiv i nezavisna izvršenje jednostavnih vježbi koje imaju mali opterećenje na kičmu. U ovom slučaju, vjerojatnost da pogorša situacija je i dalje minimalne.

Dobar učinak imaju simetrične vježbe za skolioze. Oni održavaju jača mišiće potrebne ton i trenirati slabiji. Zbog toga je moguće da shvati ispravnu mišića korset i korektna blago zakrivljenosti. Razmotrite osnovni set vježbi koje djeca mogu raditi kod kuće.

Vježbe za skolioze u djece

Prije nego što nastavite sa kompleksa, neophodno je da se popraviti pravilnom položaju. Da biste to učinili, dijete treba da bude zid, tako da mu je zadnjica, lopatica, Shin mišića i pete da je dodirne. Onda morate uzeti nekoliko koraka, zadržavajući pravilnom položaju.

Daljnje vježbe za skolioze treba nastaviti treninga. Neka dijete stoji uspravno i malo širi noge. Iz ovog položaja, vođenje dobar stav, potrebno je 10 puta, dok udisanje podignite svoje ruke i povukao na izdisaju ispustiti ih. Nakon ovog warm-up može nastaviti, korak u mjestu, kružne pokrete ramenima, podizanje noge savijene u koljenima, itd Nakon što je moguće pokrenuti i na velike vježbe.

1. Stojeći na prstima, pokupiti i baciti u rukama brave, povući u i protresite gepeku.
2. Stojeći uz razmaknite stopala, s jedne strane u jednom trenutku, savijanje lakat, podignite, a drugi potkoljenice dole, naginjanje njeno tijelo. Vježba treba raditi polako na svakoj strani.
3. U isto vrijeme jednom rukom da povuče, a drugi da se podigne. Obavljaju mijenja ruke.
4. Jednom rukom podigao i povukao ga preko glave, spustivši tijelo, sa početkom u second hand nazad. Obavljati naizmjenično na obje strane.
5. Desne strane da stane uza zid, desnu ruku da se bar da povuče desnu nogu i lijevo ruku povukao gore i preko glave. Položaj za nekoliko sekundi da popraviti, a zatim na stranu.
6. Na koljenima, povucite desnu nogu u stranu, desnu ruku stavio na struku i lijevo povukao preko glave, naginjanje u ovom slučaju. Pokrenite pet puta za svaku stranu.
7. Ležeći na stomaku, s jedne strane ispružene, drugi dana, podiže tijelo i savijte leđa. Napraviti nekoliko puta, a zatim promijenite ruku i ponovite.
8. Ležeći na stomaku, rukama ispruženom, istovremeno podignite jednu nogu i tijela.
9. Ležeći na stomaku i drži u ispruženim rukama štap, zar backbends i dalje.
10. Stojeći na sve četiri, istovremeno povucite desnu nogu i lijevu ruku, odgođen za 10 sekundi i prekidač strane.
11. Sjediti na jednom savijene noge, drugi da se povuče, da podigne suprotno ruku, sa svim snagama da se povuče naprijed i kratko kasni tako. Pokrenite na drugu stranu.
12. Stojeći na sve četiri, su sastavljeni, prvo sa jedne strane, a onda drugu.
13. Stojeći na sve četiri, ispružite ruke i protežu prema naprijed.
14. Dok je u prethodnoj poziciji, povući ruke na koljenima.
15. Nekoliko sekundi da visi na zidu barovima, ruku raširenih, uz zakrivljenost i savijanja suprotno.
16. Vrvi kraj zbunjenog.
17. Puzanje, povlačeći naizmjenično s jedne strane.
18. Sjedeći na površini, Nagnut zakrivljenosti, iskoristite ruka se nalazi na strani zakrivljenosti glavi i drugo mjesto u struku.
19. Sjedi kao u prethodnoj vježbi, dostigavši ​​ruku, koji se nalazi na strani krivine glave, drugi padajući i blago nazad.
20. Opustite se na poleđini.

Ovaj kompleks treba uraditi za 10-15 minuta, dva puta dnevno.

Osim gimnastici u skolioza prikazuje drugi masažu i, naravno, to je bolje povjeriti stručnjacima. Također je potrebno voditi računa o dobro prehrani djeteta. U svakodnevnoj prehrani mora biti proizvodi koji sadrže vitamine, cink, bakar i kalcij. Osim toga, mora se obratiti pažnja, a režim djeteta. Trebalo bi uvesti obavezne dnevnih šetnji, dovoljno motorne aktivnosti, i produženo spavanje. Veoma dobre rezultate u liječenju skolioze u djece pokazuje plivanje. Također, dijete može biti snimljen na lekcije koreografiji ili u nekim ili sportsku stranu, ali osim onih, koji ima za cilj da se poveća opterećenje na kičmu, kao što su gimnastika, tenis, itd

Prevencija skolioze u djece

Da biste spriječili skolioze u djece je mnogo lakše nego kasnije da se tretira, pa je potrebno da se brine o prevenciji bolesti. Da bi se to učiniti:

• Uvjerite se da je stol i stolice na radnom mjestu dijete odgovara njegovom stasa, kao što odabrati pravi je opisano u jedan od naših članaka.
• Kupiti svom djetetu madraci, što nije vrlo mekan, ali ne previše.
• Pratiti dijete sjedi ne zabacuju noge ili stavlja nogu pod njim.
• Ohrabrite svoje dijete da se uključe u kreativan rad na sto i igara.
• Pružaju dijete ishrana, bogata vitaminima i mineralima.
• Ohrabrite svoje dijete da raditi vježbe ujutro.
• Uvjerite se da je dijete, angažovanje, napravite pauzu i da se svakih dvadesetak minuta, u pauzama, to možete učiniti jednostavne vježbe koje omogućavaju da se oslobodi napetosti s leđa.
• Kupite beba ranac i pobrinite se da je ispravno to odvija.
• Pratiti dijete da pravilno sjediti. Leđa ravna, stopala ravno na podu, malo glavu unazad.
• Pratiti nosi dijete, ako je on stalno slouching, naučiti ga da redovno vježbe za poboljšanje položaj.
• Uvjerite se da je dijete vodio aktivan život ili radi bilo koje vrste sporta.