Korisni svojstva jetre

Prije nego što počnete kuhati jelo jetre, pričajmo o svojoj izvanrednoj korisna svojstva.

  • Animal jetra sadrži mnogo vitamina C. On služi kao dobar antioksidans za naš organizam.
  • to je bogata B vitamina, vitamina A i tiamin.
  • Jetra sadrži minerale, kao što su mangan, cink i željezo.
  • Također ima veliki broj masnih kiselina omega, koji smanjuju rizik od srčanog i imuni bolesti.

Takva zasićenje nutrijenata čini jetre bitan dio naše ishrane. Međutim, mnogi vjeruju da je jedini način da se kuhati - to se ugasi ili da pašteta. Mi rastjerati ovo zablude sa nekoliko originalnih recepata Spicy salata sa jetre i šargarepe.

govedina jetra

Kao što je poznato, može se koristiti kuhati jetre raznih životinja, a mi ćemo početi naše poznanstvo s receptima jetre sa salatom od govedine jetre sa kiseli krastavci, mrkva i luk.

Trebat će vam:

  • 500 g govedine jetre;
  • 3 velike mrkve;
  • 2 velike luk;
  • 3 jak kiseli krastavci prosječne veličine;
  • 3 kašike majoneza;
  • suncokretovo ulje za prženje;
  • so, crni biber i koprom na okus.