Mlijeka piti ili ne piti? Da li postoji neka korist u mlijeko za ljude i zašto ja ne pijem

Video: Hurt mlijeko. Zašto mlijeko je štetno. Kako korisno mlijeko. Walter White Štetno mlijeko

Sve čestitke! Moj dragi čitaoci, šta mislite mlijeko? Da li piti?

Ja ne znam. Imam ga od djetinjstva. Iako je moja baka živjela u selu. I ona je uvijek imala nekoliko krava. Išli smo svakog vikenda da je poseti, ali za mene muze kao voz i nije mogao. Ja ne pijem uopšte. Mada ne mogu jesti jogurt, kiselo vrhnje i sir. Ali mlijeko na bilo koji način !!!

Tako da nikada nisam pomno proučavao predmet koristi ili štete mlijeko. Iako znam da je rasprava o ovom su u toku. Tamo samo nije pisao o pričama horor mlijeko!!! Zamislite, čak sam pročitao da iz nje može rasti rogovi i kopita ljudi !!!)

U principu, odlučio sam pokapatsya u ovoj temi, uvaženi znanstvene studije, knjige, prema nutricionisti, doktori i uzimajući kao osnovu za ovu informaciju da napišem ovaj post. Dakle, bez obzira da li je mleko dobro?

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Ono što je mlijeko, i zašto priroda izmislio mlijeko?
• 2 Šta se dešava sa mlijeka u crijevima odrasle osobe?
• 3 Zašto intolerancija na laktozu ne javljaju na sve?
• 4 Korisnih komponenti mlijeka
• 5 Kakav mlijeka je najbolji?
• 6 Da li postoji neko zlo u mlijeku?
• 7 Moj zaključak

Ono što je mlijeko, i zašto priroda izmislio mlijeko?

Mlijeko je proizvod sekrecije mliječne žlijezde ženskih sisavaca.

Mlijeko je evoluciono dizajniran da nahrani bebe vrlo rano, prije nego što oni imaju zube.

Onda priroda je utvrdio da je mlijeko više nije potrebno i tako stavila na životinjama i ljudima, gube sposobnost da vare mlijeko šećer (laktoza). t. e je učinila sve da izgled zuba, mi postepeno zaboraviti mlijeko i prelazak samostalnog hranjenja.

Ako ste malo više inteligentno, po prirodi stvari, tako da kažu da je naša pankreas s godinama, gubi sposobnost da luče u crevima laktaze, enzim koji pomaže probaviti laktozu (mliječni šećer).

Šta se dešava sa mlijeka u crijevima odrasle osobe?

Kada laktaze postane mala ili je nema u tankom crijevu, laktozu mlijeko prolazi ne podijeliti direktno debelog crijeva i postaje podloga za različite vrste bakterija. Oni počinju da prionuti da mliječne kiseline, ovih kiselina onda cepane, što dovodi do formiranja ostalih organskih kiselina. Oni pak također razgrađuju i formiraju ugljen-dioksid, vodik i metan.

Sve ovo može se manifestirati u našem tijelu nadutost, bol u crevima, proliva i alergije i zove zajednički terminom- "Intolerancija na laktozu. "

Utvrdite da li to je to, vrlo lako. Oko 30 minuta nakon konzumiranja mlijeka, imate sve gore navedene simptome -poyavlyayutsya

To nije bolest, to je normalno znak evolutivnog razvoja cheloveka.No, postoje ljudi koji piju mlijeko sve moj život, i ne pate od ovih simptoma? Zašto?!

Zašto intolerancija na laktozu ne javljaju na sve?

Moja draga, to je jednostavno ... -evolyutsiya razvoja mljekarske industrije i prekomjerne potrošnje mlijeka, posebno djece, tranzicija od majke kravljeg, dovela do odabira stanovništva koje su nastavile da se formira laktoze enzim za prilično dugo vremena. Ova anomalija se zove" laktaze upornost"

Video: Mogu li piti sirova jaja za rast mišića. Sirova jaja za skup mišićne mase

Do danas, netolerancija na laktozu pogađa oko 40% svjetske populacije. U Rusiji ima oko 15%. Drugi mogu duže mlijeko prilično miran i piti skoro svaki dan bez ikakvih problema.

Korisnih komponenti mlijeka

Do danas, hranjivu vrijednost mlijeka nije u sumnju. Sadrži veliku količinu važnih komponenti za naše zdravlje. Hajde da kratak pogled na njih.

• Vitamini rastvorljivi u mastima A, D, E, B vitamina i C
• Sadrži imunoglobulini, imunološki Uluchay
• To je odličan izvor kalcijum, Magnezijum, u obliku probavljive fosfora i kalijuma
• Mlijeko je glavni izvor kompletnih proteina i omega-3 masnih kiselina

Video: Korisnost kozjeg mlijeka

200 ml mlijeka sadrže 25% dnevnog kalcija, 22% dnevne vrijednosti vitamina B2, 21% dnevne vrijednosti vitamina D, 18% dnevne norme fosfora, 13,5% dnevnih oblik proteina.

Kakav mlijeka je najbolji?

Osim kravljeg mlijeka, postoje i druge vrste mlijeko, da nadmašiti u hranljivu vrednost.

Jedan od najkorisnijih vrste mlijeka koze, ne izaziva alergijske reakcije, kao što su krave, i na taj način se lako vari u stomak.

Ovčijeg mlijeka nije manje vrijedan od koza, to je više hranjiv i sadrži oko 6% proteina i 7% masti.

Mlijeko kobila i magarci u njihov sastav što je moguće bliže ženskom, ali nutricionistički inferiorni krava.

Da li postoji neko zlo u mlijeku?

Nažalost, da. Postoji veliki broj dokazanih naučnih činjenica o opasnostima mlijeka. Hajde da ih razmotriti u više detalja. Odnosno tri najvažnije, koji imaju barem malo naučne osnove.

1. Prema mišljenju mnogih stručnjaka štetnih mlijeko je 90% ovisi o kakvoj mlijeka pijete. Svježe ili pasterizirano. Svi stručnjaci su jednoglasni u mišljenju da pasterizacija (grijanje), čini koristan mlijeko u jedan od najvažnijih štetnih proizvoda.To denaturacija enzima, proteina i imuno tijela koja se pretvaraju u teškim nesvarljivi supstancu. Stoga, najbolje mlijeko za piće Man, sirovo ili kuhano, ali onda mlijeko, postoji rizik od infekcije s patogena, i gnoj (ako je krava bila bolesna mastitisa).
2. Veliki broj stručnjaka smatra da je višak kalcija u mlijeku, što je rezultiralo u komi, da naše tijelo nije akumulira, već počinje da izlaz dobitak! To je zato što kalcija je vrlo aktivan element, je mnogo aktivniji kalijuma i magnezijuma. U svakom slučaju to je zgodno istiskuje ih iz spojeva da se formira soli kalcijuma koje su vrlo slabo topljiv u vodi. Oni se talože na zidovima krvnih sudova i dio su bubrežnih kamenaca. Prema tome, tijelo snažno sprečava prekomjerne unos kalcija u našem organizmu.
3. Protein sadržan u mlijeku, tako se povećava kiselost želuca okruženja koje naš organizam za neutralizaciju kiseline je primoran da koristi minerale. Zbog sve minerale sadržane u naš najveći kalcija, tijelo koristi kalcij je da neutrališe kiselinu, jednostavno pere ga iz naših kostiju.
4. Također, mlijeko sadrži kazein - mliječne proteinski kompleks koji se jedva uništen u želucu, sa formiranjem drugih supstanci koje mogu izazvati alergije, autoimune bolesti i dijabetesa.
5. I na kraju, ne zaboravite da je hrana koja hranio muznih krava, ne uvijek odgovara na željenu kvalitetu. Nažalost, nisu sve krave pasu na livadi i žvakanja zelene trave ili sijena. Oni jedu hranu koja može sadržavati antibiotike, hormone rasta, ženskih polnih hormona estrogena, i sve to pada u mlijeko i u našim tijelima, takođe.

Moj zaključak

U principu, pročitao sam sve, i napisao članak o dušu za sebe mi je drago što ja ne pijem mlijeko. Previše je blatnjava i nejasno šta -To priča nim.To da u mlijeku, puno korisnih komponenti, u to nema sumnje, ali šta je sa onim opasnosti, koja ima mlijeko?!

Video: Smeshariki 2D - Dairy bet

Stoga se postavlja pitanje da li ili ne -pit mlijeka za piće, da svaki od njih dati odgovor za sebe. Ja sam i dalje na mišljenje da je mleko hrana za telad.

A ti, šta ti misliš o tome? Piješ mlijeko? Ja ću biti drago da vaše povratne informacije, komentare i korisne savete.