Prednosti kompot i štete i odrasli i djeca

• prednosti kompot
• štete kompot
• Učinak na tijelo kompot djeteta

Kompot pioniri su bili Francuzi kuhari, ali u drevnoj Rus pripremili su slična bezalkoholnih pića - ili pirjano voće uzvar. Njegova korisna svojstva u velikoj mjeri određuje kemijski sastav ulaznih komponenti - bobice, voće, uključujući i sušeno. Danas, ovaj napitak se priprema u svakom domu, konzervirane za zimu i kuvajte od smrznutog voća zimi. To je posebno korisno za tijelo rastuću djeteta.

prednosti kompot

Kompot korist ne može biti precijenjena, a određuje se članovi sastojci:

• vitamina C, vd sezonski profilaksu bronhopulmonalnom bolesti su veoma mnogo u ribizle, breskve, ogrozd, jabuke, šljive, kajsije. Peach piće također poboljšava tonus i poboljšava rad srca. Potonji imovina se odnosi na kajsije;
• brusnica jača imunitet, i šljive imaju laksativno i dobre kvalitete za prevenciju i otklanjanje opstipacije. Jabuke - snažan izvor željeza, pa čak i piti na osnovu njih se preporučuje da se u ishrani onih koji rade u uvjetima zračenja;
• normalizira metabolizam i centralnog nervnog sistema more krkavine, trešnje i šljive zbog sadrže vitamin B2. Kruška kompot bori protiv želuca, srca i bolesti bubrega;
• pića dunje sadrži tanina i pektina koji imaju antiinflamatorno svojstva. Oni pomažu tijelu da se odupre crijevnih bolesti, anemija i tuberkuloze;
• upotreba sušenog voća kompota može biti nikakve sumnje, jer u suprotnom ne bi dao da se djeca u vrtićima i školama. U periodu od sezonske depresije, nedostatka vitamina i drugih "čari" zimske napitak može postati spas za umorne, pate od gubitka zdravlja organizma. Suve kajsije i šljive poboljšati crijevnih peristaltiku, jabuke i kruške smanjiti intrakranijalni pritisak, ubrzavaju metabolizam. Pića se preporučuje da se u kombinaciji terapije cistitisa, infekcije prehlade, giht, reumatizam, gastrointestinalne bolesti.

štete kompot

Naravno, sve će ovisiti o tome šta sastojaka prevladavaju u piću, što je koncentracija šećera i koliko se koristi kompot:

• presladak napitak je vrlo visok u kalorije i ne preporučuje se da primaju osobe koje pate od pretilosti i dijabetesa;
• šteta kompot i nalazi se na visokom koncentracijom njemu aktivnih supstanci. Brusnica kontraindicirana za gastritis i funkciju jetre poremećaja. U stvari, prevalencija u čorbe od kiselog grožđa može uzrokovati bol i nelagodnost u želucu onih koji pate od probavnih bolesti. mnogo vlakno To može izazvati proljev i grčeve u stomaku;
• kompot koristi će premašiti štete iz njegove upotrebe, ako se uzima u umjerenosti. Sve je dobro u umerenim, a to se odnosi na sve hrane i pića;
• ozbiljna oštećenja zdravlja može dovesti čorba od sušenog voća i svježeg voća da je proizvodnja i uzgoj je tretirana otrovnih kemikalija i konzervansa. To se odnosi i na one plodove koji su se okupili u blizini zauzet autocestama i cestama.

Učinak na tijelo kompot djeteta

Djeteta tijelo mnogo više odraslih treba dovoljnu količinu vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. Na kraju krajeva, klinci rastu i razvoju, troše mnogo energije na igru ​​i mentalni rad.

Video: Kako kuhati dinstane voće! Jednostavan recept fotografija Super video odgovor

Kao što utiče voće čajevi na tijelo djeteta:

Video: koristi i štete od sušenog voća

1. Poboljšati imunitet, pomaže u borbi protiv infekcija i drugih bolesti. Ovo je posebno važno tokom hladnih sezone, kada sezonske bobice tamo, i doveo iz inozemstva sadrži veliki broj hemijskih komponenti, čime se smanjuje na nulu sve korisne svojstva. Neka djeca čak odbijaju da jedu u voće sezone i bobičasto voće, tako da spasi za majke ponašaju je domaćih pića.
2. Kompot za djecu može biti neka vrsta lek - efikasan i pristupačan. Na kraju krajeva, ono što majka bi odbio priliku da zamijeni tradicionalnu medicinsku ustanovu sa puno nuspojava na performanse iste, kuhani svoje, bez konzervansa, boje i drugih kemijskih aditiva.
3. Mnoge majke sumnjaju da je dijete može kompot? Ako ne postoji alergija na voće i šećer se obično toleriše tijelo, ne samo da je moguće, ali je potrebno. A ako ne možete šećer, uvijek je moguće da piće bez njega, ili dodajte med, fruktoza.
4. Na kompota alergija razvija vrlo rijetko, i još jedan plus ovog pića je da sušeno voće koncentrat hranjivih tvari u većim količinama. Stoga, napitak od suhog voća na malom Zhmenya svoju nutritivnu vrijednost je ekvivalent piće pripremljeni od pola litre staklenku svježe voće.

Kao što se može vidjeti, sok - to je samo skladište vrijedne supstance neophodne za održavanje normalne aktivnosti organizma. Tako da ih ne zanemariti i redovno kuhati, podigao kuću i djecu.